درخت خانوادگی؛ روشی برای تقویت حافظه

آخرین خبر/ یکی از مواردی که به تقویت حافظه و کاهش عوارض آلزایمر کمک می‌کند بازی‌‌های مختلفی است که سالمندان می‌توانند انجام دهند و در آن‌ها مغز و حافظه خودشان را به فعالیت وادارند. بازی‌های فکری یا نمونه سوالاتی که به تمرکز شما کمک می‌کنند باعث می‌شوند روند انتقال پیام در حافظه شما راحت‎تر صورت بگیرد و اطرافیان خودتان را راحت‌تر بشناسید. یکی از بازی‌های مفید برای افراد مستعد به آلزایمر، بازی درخت خانوادگی یا شجره‌نامه است. استفاده از این بازی برای ایجاد شجره‌نامه راهی عالی برای تقویت حافظه است.
نویسنده : مائده رئیس الساداتی| روزنامه نگار
 در این بازی شما با استفاده از نمونه عکس یا یک نقاشی سعی می‌کنید  شجره‌نامه خانوادگی خود را به کمک بقیه اطرافیان به یاد بیاورید. در گام اول و برای راس درخت به سراغ یادآوری نام پدربزرگ و مادربزرگ‌های خودتان می‌روید و راس درخت را به آن اختصاص می‌دهید، سپس سعی می‌کنید نام پدر و مادر خود را در ردیف بعدی بنویسید و بعد به سراغ یادآوری نام اعضای خانواده آن‌ها مانند خواهر یا برادرشان می روید. در کنار نام پدر و مادرتان اسم‌ اقوام خودتان مانند عمه یا عمو را بنویسید و ردیف بعدی نوبت نوشتن نام خودتان است. می‌توانید در این‌جا بازی را تمام کنید یا به سراغ یادآوری نام فرزندان و همسرتان بروید. هنگام پرکردن درخت‌‌های خانوادگی می‌توانید از عکس بقیه هم استفاده کنید تا یادآوری برای شما راحت‌تر باشد. تکرار دوره‌ای این بازی می‌تواند تاثیر بسزایی در تقویت حافظه شما داشته باشد.

منبع: alz.org
نویسنده : مائده رئیس الساداتی| روزنامه نگار

---

بازار

---

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar