0
0
136
نکته مهم درباره حمل کیف دستی که نمی‌دانستید
باشگاه خبرنگاران
بروزرسانی
باشگاه خبرنگاران/ متخصصان آلمانی می‌گویند برای اینکه به کمر خود آسیب نرسانید باید از کیف دستی با ۱۰ درصد وزن بدن استفاده کنید.
متخصصان آلمانی اعلام کردند که کیف‌دستی نباید بیش از ۱۰ درصد وزن بدن وزن داشته باشد تا سلامت کمر حفظ شود. برای مثال اگر وزن بدن شخصی ۶۰ کیلوگرم باشد، وزن کیف‌دستی آن نباید حداکثر از ۶ کیلوگرم تجاوز کند.
همچنین باید کیف‌دستی در کنار باید حالت عمود داشته باشد و تا حد ممکن با در نظر گرفتن فاصله بین شانه‌ها به بدن نزدیک باشد.
در صورت نیاز به حمل مداوم بسیاری از وسایل در کیف دستی بهتر است آن را با یک کوله پشتی جایگزین کنید تا وزن را روی دو شانه تقسیم کنید و در نتیجه از کمردرد و تغییر شکل ستون فقرات جلوگیری کنید.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
2
4
725
0
0
82
6
0
1.1K
8
1
1.2K
6
0
2.7K
6
0
2.7K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
بافت دستبند گل خیلی ساده وزیباست
علاج وقتهایی که دلت از زمین وزمان گرفته
شیوه های جذاب برای پر کردن اوقات فراغت
یک تکنیک جالب برای زیبا کردن ناخن
اگر بینیت بزرگه با این تکنیک کوچیکش کن
مشاغل مناسب برای افراد بیش فعال
شوهرم بعدازظهرها فقط استراحت می‌کند
ردپای گرما در افزایش خطر ابتلا نوجوانان به افسردگی
مساله کمبود آدم نرمال، سفره دل کاربران را باز کرد
