فینگرفود برای بچه‌ها

خراسان/ فینگرفود برای بچه‌ها
فینگرفودها  غذاهایی به اندازه لقمه هستند که به راحتی قابل بلعیدن اند. چندین متخصص پیشنهاد می‌کنند به محض این که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد کرد، غذاهای انگشتی  را در برنامه غذایی او اضافه کنید.
خوردن غذاهای انگشتی به  کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی و هماهنگی چشم و دست را بهبود دهند.
  نکات مهم در دادن فینگرفود به کودکان
 غذا را به قطعات کوچک و به اندازه لقمه خرد کنید.
 غذاهای بیشتری با بافت های متفاوت ارائه دهید.

---

بازار

---

 غذاهای دارای بافت گلوله ای و چسبناک مانند کره یا کره آجیل  را به کودکان ندهید این غذاها به کام، لثه ها و زبان کودک می‌چسبد و خطر خفگی را افزایش می دهد.
 هرگز کودک را در حالی که خودش غذا می‌خورد بدون مراقبت رها نکنید و حتما به روند غذا خوردن او نظارت کنید.
  بهترین غذاهای انگشتی برای کودکان
سیب‌زمینی| تکه‌های نازک سیب زمینی و سیب‌زمینی بخارپز، پخته و برشته، غذای مناسبی برای  کودکان هستند. می توانید آن‌ها را با ماست سرو کنید.
هویج| نوارهای هویج پوست کنده و بخارپز، برشته یا پخته شده، فینگر فود مناسبی برای کودکان است. همان‌طور که کودک بزرگ‌تر می شود، می توانید مکعب های هویج خرد شده و بخار پز شده را برای جویدن  به کودک خود بدهید.
موز| موز رسیده دارای بافت  نرم و لطیفی است که مصرف آن برای  کودکان آسان است. کودکان می توانند برش های نازک و لقمه ای موز را با دست بخورند. همچنین می‌توانید یک کاسه پوره موز برای آن‌ها سرو کنید.
سیب| برش‌های سیب خام  خطر خفگی دارد . بهتر است سیب را بخارپز کنید. پوست آن را بگیرید و سپس آن را برش دهید تا به عنوان فینگر فود سرو شود.

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar