14
10
3.8K
14
10
3.8K
اصلاحات مورد نیاز در سبک زندگی برای افزایش قد
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ عواملی مانند تغذیه مناسب، خواب کافی، انجام ورزش و حرکات اصلاحی، داشتن رژیم غذایی متعادل (مصرف منظم صبحانه، ناهار و شام) و استراحت کافی در ترشح بهتر و بیشتر هورمون رشد (HGH) تاثیرگذار هستند. تغذیه باید حاوی انواع ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین، منیزیم، روی و سایر مواد مغذی باشد.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
10
8
1.8K
10
8
1.8K
4
2
3.3K
1
0
1.4K
27
16
9.8K
27
16
9.8K
1
0
2.3K
1
0
2.3K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
ماست و ترشی را در ظرف فلزی نگهداریم یا نه؟
ویروس‌ها باعث مقاوم شدن بدن می‌شود
پیشگیری از ابتلا به بیماری HPV؛ غربالگری یا تزریق واکسن؟
کمبود آهن دارید؟/ با این مواد غذایی خوشمزه جبران کنید
ویروسی که در صورت ابتلا تا پایان عمر همراه شما خواهد بود
ارتباط خودکشی با عوامل اجتماعی و محیطی
بررسی تاثیر فست فودها بر چاقی کودکان
برای استفاده از سونا این نکات را جدی بگیرید
«متاپنومو ویروس» نگران کننده است؟
