20
0
14.4K
آخرین خبر/ آیا میدانستید که برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم، باید قلب، ریهها و عضلات ران خود را سالم نگه دارید؟ قلب برای پمپاژ خون، ریهها برای تنفس و عضلات ران برای حرکت و حفظ روابط اجتماعی حیاتی هستند.
تحقیقات نشان میدهند که تحرک بیشتر با عمر طولانیتر مرتبط است. همین امروز برای تقویت این سه اندام حیاتی اقدام کنید و از زندگی سالم و طولانیتری لذت ببرید.