7
7
5.2K
فواید مصرف لبنیات قبل از خواب
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ مصرف شیر ممکنه باعث افزایش ترکیب اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان، شود. این اسید آمینه در تولید هورمون ملاتونین (هورمون خواب) و تولید انتقال‌دهنده عصبی به نام سروتونین نقش داره. بنابراین خوردن شیر به خواب عمیق‌تر و بهتر کمک می‌کنه.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
12
7
8.1K
0
0
2.4K
0
0
2.4K
6
3
3.7K
6
3
3.7K
12
10
4.8K
7
1
4.9K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
روش کاربردی برای تشخیص نوع پوست و تمیز کردن آن
از تلفن همراه به عنوان زنگ بیدارباش استفاده نکنید
مشکلاتی که در حین رژیم غذایی پیش خواهد آمد
خوابیدن در این ساعات ممنوع!
عواملی که باعث ایجاد استپ وزنی می‌شود
دستگاه پوشیدنی که جایگزین آب درمانی می‌شود
ویتامینی که پیری خوب را به ارمغان می‌آورد
این افراد در مصرف گوجه فرنگی احتیاط کنند
خرده جنایت‌های یک حشره!
