1
0
1.9K
اثر ورزش بر تاب‌آوری روانی و ذهن ما
تبيان
بروزرسانی
تبیان/ خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند سال جدید ورزش را جدی‌تر وارد برنامه روزانه‌شان کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید تبریک می‌گوییم؛ با این‌کار نه‌تنها به سلامت جسمتان کمک می‌کنید، بلکه سلامت ذهن و تاب‌آوری روانی‌تان را نیز افزایش می‌دهید.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
21
3
9.1K
21
3
9.1K
9
8
5.4K
6
3
2K
5
0
2.3K
19
6
9.3K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
این غذاها را دوباره گرم نکنید
خوردن غذاهای چرب چه بلایی سرتان می آورد
حالت تهوع از علائم کمبود این ویتامین است
رانندگان مصرف غذاهای پُرچرب و سنگین را در سفر محدود کنند
اقدامی که سن قلب و عروق را ۶ ماه کاهش می‌دهد
چهار خاصیت فوق‌العاده خیار برای سلامتی
مواد غذایی که احتمال مرگ را افزایش می‌دهند
خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه
۶ عاملی که باعث یبوست می‌شوند
