7
3
4.5K
مقایسه میوه های خشک و تازه؛ مغذی اما پر کالری
مهر
بروزرسانی
مهر/ میوه‌های خشک مغذی‌اند، اما میوه‌های تازه به دلیل فیبر بالا و کالری کمتر، انتخاب سالم‌تری هستند.
وزارت بهداشت در صفحه فضای مجازی خود نوشت: «میوه‌های خشک منبعی غنی از مواد مغذی هستند، اما به دلیل کاهش آب، تراکم کالری بالاتری نسبت به میوه‌های تازه دارند. میوه‌های تازه از نظر فیبر کافی، کنترل کالری دریافتی و ایجاد احساس سیری، همچنان ارجحیت دارند.»
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
0
0
969
2
1
343
5
1
886
10
0
1.9K
10
0
1.9K
2
0
1.3K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
خطر ابتلای کودکان به سرطان از اجاق گاز تقریبا دو برابر بزرگسالان است!
۹۸درصد امکان فرزندآوری نابارورها وجود دارد
مصرف شیره خرما و داروهای گیاهی کولیک نوزادان را برطرف نمی‌کند
مراقبت از پوست با ۶ روش ساده
افزایش ۸۲ درصدی درد گردن با استفاده طولانی از تلفن همراه
هشدار درباره مصرف بی رویه‌ی ویتامین D
«سیگار الکترونیکی» هم سم وارد ریه شما می کند/ ۱۸۰ طعم‌دهنده که بی‌خطر نیستند!
چگونه «چربی کبد» را کاهش دهیم
مقایسه میوه های خشک و تازه؛ مغذی اما پر کالری
