6
0
0
برنامه غذایی نامنظم میتواند خطر ابتلا به افسردگی را ۵۵ درصد افزایش دهد
ديجياتو
بروزرسانی
دیجیاتو/ محققان دریافتند حذف یک وعده غذایی یا غذاخوردن در ساعتهای نامنظم میتواند بر سلامت روان شما تأثیرگذار باشد. براساس مطالعه جدید، افرادی که برنامه غذایی نامنظمی دارند، ۵۵ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. البته «تنوع غذایی بالا» میتواند تا حدودی اثرات منفی این بینظمی را کاهش دهد، درحالیکه حذف صبحانه باعث تشدید این خطرات میشود.
پژوهشگران معتقدند که زمانبندی نامنظم وعدههای غذایی باعث اختلال در ریتمهای رفتاری و متابولیک بدن میشود. این فرایند مستقیماً با «ریتم شبانهروزی» در ارتباط است؛ همان ساعت درونی بدن که فرایندهای بیولوژیکی را در طول روز کنترل میکند.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
6
0
0
0
0
0
1
0
0
4
0
0
10
0
0
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
داروسازی دکتر عبیدی با عرضه زیکورپا (®ZCorpa) وارد عرصه کاهش وزن شد
یک نشانه در پیری که میتواند مرگ را پیشبینی کند
برنامه غذایی نامنظم میتواند خطر ابتلا به افسردگی را ۵۵ درصد افزایش دهد
ارتباط سندرم متابولیک با خطر ابتلا به سرطان
۶۰ هزار ایرانی در سال به این دلایل جان خود را از دست میدهند
هشدار عکسهای چشم در مورد مشکلات مزمن سلامتی
علت خارش پیشانی چیست؟
چرا بعضی آدمها کمتر مریض میشوند؟
زوال عقل در سالمندی را با این روش مهار کنید
علائم اولیه بیماریام اس را بشناسید
