نماد آخرین خبر

تغذیه/ آناناس و برطرف کردن سرفه

منبع
مجله پزشکي دکتر سلام
بروزرسانی
تغذیه/ آناناس و برطرف کردن سرفه
مجله پزشکي دکتر سلام/ از آناناس مي توانيم براي درمان سرفه کمک بگيريم و موجب درمان آن و بهبود اين عارضه شويم آب آناناس خاصيت درمان کنندگي براي سرفه دارد و مي تواند براي رفع آن موثر باشد آناناس حاوي بروملين و آنزيمي با خواص ضدالتهابي است و باکتري‌ها و عفونت‌ها را از بين مي‌برد. آب آناناس تازه مي‌تواند 5 برابر بهتر از شربت سينه تاثير بگذارد. يک فنجان آب آناناس تازه حاوي تقريبا 50 درصد از ويتامين C مورد نياز بدن را در روز تامين مي‌کند. آناناس اين ماده مغذي و مفيد آنزيم‌هاي حياتي مورد نياز بدن را تامين مي کند. در واقع وظيفه اين آنزيم‌هاي حياتي تنظيم متابوليسم و تبديل انر‍‍ي در بدن را بر عهده دارد. علاوه بر اين، آب آناناس مقادير زيادي منگنز و ماده معدني است که عمدتا به شکل‌گيري بافت‌ها و استخوان‌هاي پيوندي بسيار کمک مي‌کند. منگنز نيز به جذب بيشتر کلسيم کمک کرده و موجب سوخت‌وساز چربي‌ها و کربوهيدرات‌ها مي‌شود. اگر شما از آن دسته افرادي هستيد که از سرفه‌هاي مکرر و طولاني و يا ذات‌اريه رنج مي‌بريد، مي‌توانيد به جاي شربت سينه از آناناس استفاده کنيد و اثرات شگفت‌انگيز آن را تجربه کنيد. آناناس علاوه بر اينکه از شربت سينه کم‌هزينه‌تر است، هيچ مواد شيميايي و يا سمي ندارد و حاوي مواد مغذي است که مي‌تواند سرماخوردگي را از بين ببرد. نوشيدن آب آناناس مي‌تواند گلو را صاف کند و به خارج کردن مخاط از گلو کمک کند. گاهي اوقات افزايش خلط‌ها در ريه‌ها و سينوس‌ها مي‌تواند موجب سرفه‌هاي طولاني، عطسه و عفونت‌هاي دردناک مي‌شود. بهتر است آب آناناس را خودتان تهيه کنيد و از خريد آب آناناس‌هاي آماده خودداري کنيد. دستور تهيه شربت آناناس براي مهار سرفه و درد گلو: · يک فنجان آب آناناس تازه · 4/1 فنجان آب ليمو · يک حبه سير · 1 قاشق غذاخوري عسل خام · 2/1 قاشق چايخوري فلفل قرمز با کانال تلگرامي آخرين خبر همراه شويد telegram.me/akharinkhabar