آمارهای تاثربرانگیز سکته قلبی در ایران

باشگاه خبرنگاران/ عضو کميسيون بهداشت و درمان مجلس گفت: سن ابتلا به بيماري ها و سکته قلبي از ۶۰ سال به ۳۰ سال کاهش يافته است.  به شمارافتادن نفس ها وتيک تاک ساعت قلب تهراني ها درچند سال گذشته بحث داغ محافل عمومي ودغدغه مسئولان است. نفس ها يي که با هردم وبازدمش سيلي ازانواع آلودگي ها و مواد سمي به ريه هاي شهروندان مي رود و ميان اندام هاي حياتي بدن تقسيم مي شود. در جدول مرگ و مير ناشي از سکته مغزي، جزاير مارشال با ثبت 240.4 مورد مرگ و مير سالانه در صدر است و کشور قطر با ثبت 10.7 مورد، کمترين آمار مرگ و مير را به خود اخصتاص داده. در اين جدول، ايران با ثبت سالانه 97.4 مرگ ناشي از سکته مغزي، در رتبه 90 جدول است. طبق آمار سازمان نظام پزشکي ايران، روزانه حدود 250 تا 300 مورد سکته مغزي در کشور گزارش مي شود که بيشترين دليل ابتلا به آن فشار خون بالاست. سکته هاي قلبي رشد صعودي دارد براسا س آمار بيماري هاي فلبي وعروقي وسکته در انجمن قلب آمريکا در سال 2016؛ بيماري قلبي وسکته دو عامل موثر مرگ ومير جهان در سال 2013 اعلام شده است. اين درحالي است که 31 در صد مرگ ومير هاي جهان ناشي از بيماري هاي قلبي و 80 در صد آن مربوط به کشور هاي با درآمد کم و متوسط است. بر اساس آمار وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشکي نيز؛ بيش از 40 در صد مرگ وميرها در کشور مربوط به بيماري هاي قلبي وعروقي و 19درصد آن ناشي از سکته هاي قلبي است. روزانه 300تن درکشوربراثر عارضه هاي قلبي فوت مي کنند. به طوري که احتمال بروز بيماري هاي قلبي وعروقي وسکته پس از سن 40 سالگي در مردان 49درصد ودر زنان 39 درصد است اين در حالي است که عضو کميسيون بهداشت و درمان مجلس هم از کاهش سن ابتلا به بيماري ها و سکته قلبي از ۶۰ سال به ۳۰ سال خبر داد. از يک دست غذا را بگير ! از يک دست سکته قلبي يکي از مهمترين عواملي که نمي توان آن را از زندگي روزانه خود حذف کنيم؛ تغذيه نا سالم است که هر کس با ديدن دنياي خوراکي هاي خوشمزه ولذيذ نمي تواند بي تفاوت از کنار آنها بگذرد زيرا آنقدرجذاب هستند که به قول معروف اراده فولادين وهمت بالا مي خواهد تا از کنار آنها بي تفاوت بگذريم.همه ما مي دانيم که فست فود،غذاهاي چرب،غذاهاي آماده ورستوراني وموجود در اغذيه فروشي ها وفروشگاه مضرند ولي مصرف مي کنيم. به طور کلي تغذيه،خواب،فعاليت هاي بدني، استفاده از وسايل ارتبا ط جمعي،زندگي ماشيني وآپارتمان نشيني،کم تحرکي،فشارهاي روحي رواني،استرس و...عواملي هستنند که باعث شده تا شهروندان تهراني درشرايط بسيلر نامناسب زندگي کنند. ميرغضنفري در خصوص دلايل افزايش بيماري هاي قلبي وعروقي تصريح کرد:علت اصلي بروز سکته هاي مغزي،قلبي و عروقي اختلال دراصول 6گانه شامل هوا ومحيط، تغذيه، خواب وبيداري،فعاليت هاي بدني يا ورزش، فشارهاي روحي ورواني وپاکسازي مواد زائد ازبدن است. وي افزود:هنگامي که هوا ومحيط در کلانشهر هايي مانند تهران آلوده باشد سلامتي نيز به خطر مي افتد. آلودگي آب وهوا وآلودگي هاي صوتي بر اثرعواملي مانند ترافيک وافزايش جمعيت باعث بروز فشارهاي روحي ورواني، ايجاد اضطراب و استرس، عصبانيت مي شود. مير غضنفري تاکيد کرد: نبود فعاليت هاي بدني و ورزشي، کمبود نشاط وشادي، زندگي ماشيني، دفع مواد زائد ازبدن، تجمع مواد سمي وزائد در بدن، گرفتگي عروق وعضلات بدن از عوامل موثر بر بروز سکته هاي مغزي وقلبي است. چه عواملي منجر به سکته قلبي مي شود؟ بي توجهي به اصلاح تغذيه، خواب ، فعاليت هاي بدني يا همان ورزش ،بهداشت وسلامت ،حفظ محيط زيست، فشارهاي روحي ورواني و... باعث بروز اختلالات بسيار در برنامه روزانه وسلامت مي شود؛ اين روزها نيز به دليل مشغله هاي کاري وبرخي چشم همچشمي ها به جاي اينکه فکر سلامت خود باشيم به دنبال سبقت گرفتن ازيکديگرهستيم وانگاربراي هيچکس سلامتي قلب شان مهم نبست. اما به دليل جمعيت فراوان ،زندگي آپارتمان نشيني، زندگي ماشيني وگسترش شبکه هاي اجتماعي ومجازي به تبع در کلا نشهري مانند تهران سلامت بدن به ويژه قلب به خطر مي افتد.اينجاست شرايط خاص شهرنشيني درتهران ارتباط مستقيم با قلب دارد. موسوي با اشاره به عوامل موثر بر افزايش سکته هاي قلبي در تهران گفت: با توجه به بروز اختلا لاتي در زندگي روزمره خانواده ها وعوامل مختلفي مانند رشد جمعيت ، فشارهاي روحي و رواني ، استرس و اضطراب، تغذيه نامناسب ، تحرک کم و....به طبع زمينه بروز عارضه هاي مختلف به ويژه سکته هاي قلبي وعروقي مهيا مي شود وباتوجه به شرايط روحي ورواني برخي ازافراد، پيش از اينکه سکته جسمي به وقوع به پيوند سکتته هاي رواني به وجود مي آيد به طوري که مي توان گفت؛ در کلانشهري مانند تهران تا زماني که اين معضلات وجود دارد افزايش بيماري ها نيز وجود دارد. چرا تهران رکوردار سکته هاي قلبي است؟ بيشترساکنان کلانشهر هايي مانند تهران برنامه مشخصي براي اداره زندگي خود ندارند، اگر يک نگاهي بر برنامه زندگي شهروندان تهراني بياندازيم بيشتر آنها به دنبال مصرف عذاهاي آماده ، سرخ شده ،فست فودي ، کنسروها ومواد غذايي بسته بندي شده هستند و کمتر کسي فرصت تهيه يک غذاي سالم مانند انواع آبگوشت ها، خورشت ها ، خوراک هاو... را دارد، اما تغذيه تنها عامل بروز بيماري هاي قلبي وعروقي نيست بلکه عوامل بسياري با اين معضل مرتبط است. ميرغضنفري با اشاره به تنظيم يک برنامه مشخص بارعايت اصول 6گانه افزود: تعيين يک برنامه روزانه زندگي با توجه با اصول 6گانه شامل تغذيه، خواب وبيداري، دفع مواد زائد از بدن،فعاليت هاي بدني و ورزش، هوا ومحيط، فشارهاي روحي ورواني تنها راه مقابله با بروز انواع بيماري ها به ويژه سکته هاي مغزي وقلبي است.زيرابا اختلال دراين اصول 6 گانه بيماري هاي شايع در کلانشهر هايي مانند تهران ازجمله بيماري هاي قلبي وعروقي وسکته هاي مغزي وقلبي افزايش مي يابد . طلاق با سکته قلبي ارتباط دارد اين روزها شاهد افزايش سن ازدواج وزندگي هاي مجردي هستيم به طبع اين امر درصورتي که ادامه پيدا کند برسلامت جسمي، روحي ورواني افرادي که مجرد هستند تاثير مي گذارد و آثار مخربي رابه همراه داردو از طرفي روز به روز برآمار طلاق افزوده مي شود و اين امر نيز آسيب هاي بسياري براي سلامت جسمي،روحي ورواني دارد. موسوي روانشناس و مشاور با اشاره به اينکه داده هاي مغزي به صورت افکار ورفتار يا فشارهاي روحي ورواني بر کارکرد قلب موثر است اظهار کرد:با توجه به افزايش آمار طلاق،افزايش سن ازدواج ومشکلاتي از اين قبيل در گام اول سلامت افراد به خطر مي افتد هنگامي که فرد دچار فشارهاي روحي و رواني،استرس واضطراب هاي مداوم در زندگي اش شود برغلظت خون وگرفتگي عروقي تاثير مستقيم مي گذارد و با انسداد رگ هانيز زمينه بروز بيماري هاي قلبي وعروقي وسکته مهيا مي شود. وي افزود: همه ما نيازمند روابط اجتماعي ودوستانه با ديگران هستيم ولي با توجه به تحولات اجتماعي و تاثير وسايل ارتباط جمعي مانند ماهواره ، اينترنت وشبکه هاي اجتماعي روز به روز اين امر به دست فراموشي سپرده مي شود درنتيجه انسانها به سمت فرد گرايي و منافع شخصي خود گرايش پيدامي کنند و پشت اين منفعت طلبي ومنعت گرايي؛ حرص، آز، زياده خواهي، راحت طلبي و... به وجود مي آيد. ادامه اين روند نيززمينه را براي بروز بيماري هاي قلبي وعروقي وسکته مهيا مي کنند. بخوابيد تا سکته نکنيد خواب وبيداري وکيفيت خواب يکي از مهم ترين عوامل موثربرسلامت بدن است واگر اين امر حياتي دچار اختلال شود سلامت بدن نيز دچار اختلال مي شود، يکي از بيماري هايي که شايد برخي از ما براثر اختلال در خواب دچارآن شويم، سکته هاي مغزي وقلبي است. ميرغضنفري گفت:کيفيت خواب يکي از عوامل مهم براي سلامت بدن است وبه طورطبيعي هر فرد بزرگ سال بايد بين 6 تا 8 ساعت بخوابد؛ به موقع خوابيدن وبه موقع بيدارشدن براساس سنت هايمان عامل مهمي است که مي تواند در پيگشيري بيماري هايي مانند بيماري هاي مغزي، قلبي وعروقي موثز باشد. خواب نامناسب در هضم وجذب مواد غذايي ودفع مواد زائد از بدن موثر است واين امر باعث تجمع مواد زائد وسمي در بدن ودر نتيجه رسوب در خون، گرفتگي عروق وبروز سکته هاي مغزي وقلبي مي شود. آناليزي براي سلامت قلب سيد مهدي ميرغضنفري متخصص فيزيولوژي ومدير طب سنتي دانشگاه علوم پزشکي ارتش با اشاره به نقش قلب ومغز درسلامت بدن اظهار کرد:مغز و قلب دوعضو مهم بدن هستند که سلامت بدن را تضمين مي کنند اما اگر اين دو عضو حياتي دچار نقص يا اختلالاتي شوند عارضه ها و بيماري ها مانند سکته هاي قلبي وعروقي به وجود مي آيد. وي افزود:هنگامي که کيفيت خون تغيير کند يا خون غليظ شود لکه هاي خون دچار تغيير مي شود وعارضه هايي مانند تنگ شدن عروق به وجود مي آيد ادامه اين عارضه ها نيز بروز سکته هاي قلبي ومغزي را درپي دارد. اين متخصص فيزيو لوژي با تاکيد بر اينکه اصلاح تغذيه راهي براي پيشگيري از بروز سکته هاي مغزي وقلبي است. تصريح کرد: اختلال دربرنامه زندگي خانوادها بر اساس اصول 6گانه در شهرهاي بزرگ باعث اختلال درتغذيه مي شود. بيشتر افراد به خوردني ها و نوشيدني ها ي مضر و به فست فود ها گرايش دارند واز غذاهاي سالم فاصله مي گيرند واز مصرف ميوه ها وسبزي ها غافل مي شوند.فاصله از تغذيه سالم مانند مصرف انواع سبزي ها وميوه ها باعث غلظت خون، تجمع و رسوب مواد زائد وسمي در خون، گرفتگي رگ ها و به تدريج باعث بروزسکته هاي مغزي وقلبي مي شود. سکته را با ورزش دور بزنيد ورزش ارتباط مستقيمي با شادابي وتسکين روحيه وتقويت قواي جسماني دارد، يکي از بهترين آثار خوب ورزش تقويت عملکرد قلب است. هنگام ورزش وانجام تحرکات بدني مقدار زيادي از مواد زائد وسمي از بدن از طريق تعرق بدني،دفع مي شود. بيشتر ما از اينکه دچار تعرق بدني مي شويم ناراحت هستيم اما غافل از اينکه همين تعرق بدني مي تواند به صورت غيرمستقيم در کاهش برخي عارضه ها وبيماري هايي مانند سکته هاي مغزي وقلبي موثر باشد. ميرغضنفري گفت:دفع مواد زائد يکي از راه هاي پيشگيري از سکته هاي مغزي وقلبي است،تعرق بدني مقدار قابل توجهي از مواد زائد را از بدن دفع مي کند. درحقيقت هنگام فعاليت هاي ورزشي وبدني فرد دچار تعرق بدني مي شود و همراه آن مقدار قابل توجهي از مواد زائد بدن دفع مي شود اين امر باعث جلوگيري ازتجمع مواد زائد وسمي در خون و گرفتگي عروق مي شود و به طور غير مستقيم راهي براي پيشگيري از بروز سکته هاي مغزي و قلبي است. برنامه اي 10 ساله براي کاهش بيماري هاي قلبي وعروقي افزايش مرگ وميرهاي تهراني ها ناشي ازبيماري هاي قلبي وعروقي وسکته هاي مغزي وقلبي درکلانشهر تهران به آنجايي رسيده است که برنامه هايي در وزارت بهداشت ودرمان وآموزش پزشکي براي مقابله با اين معضل پيش بيني شده است. دکتر علي اکبر سياري معاون بهداشت وزارت بهداشت ودرمان وآموزش پزشکي کاهش آمار بيماري هاي قلبي وعروقي وعوامل موثر بر آن رايکي از 13هدف مهم وزارت بهداشت ودرمان وآموزش پزشکي تا سال 1404 دانست. همچنين دنياروند رييس سازمان غذا وداروبا تاکيد بر اينکه روغن هاي نباتي با ميزان اسيد چرب ترانس بالاي 40 درصدي از مهم ترين عوامل موثر بر بروز بيماري هاي قلبي وعروقي است اظهار کرد: درحال حاضر سن ابتلا به بيماري هاي قلبي وعروقي تا سنين 30 و 40 سال واز کهنسالي به ميانسالي وجواني کاهش يافته است. با توجه به اينکه ميزان روغن اسيدهاي چرب ترانس در قنادي ها پيش از اين 10 درصد بود اين رقم درسال آينده به 5 درصد کاهش پيدا مي کندو ميزان اسيد چرب ترانس در روغن هاي جامد خانوار حداکثر 25درصد است که تا سال آينده اين ميزان به صفر مي رسد. چگونه با سکته هاي قلبي مقابله کنيم؟ بار و بارها دررسانه ها خبرهايي از بروز انواع بيماري ها به ويژه سکته هاي مغزي و قلبي به گوش مي رسد. اين در حاالي است که در چند ماه گذشته آمار سکته هاي قلبي در تهران آنقدر زياد شده بود که اين کلانشهر بزرگ را رکوردار اين عارضه ناخوشايند کرده است. اما برخي از کارشناسان براين باورند روابط اجتماعي تاثير مستقيم بر سلامت افراد دارد. موسوي با اشاره به اينکه اختلال در روابط اجتماعي يکي ازعوامل موثر بر بروز سکته هاي قلبي و مغزي در کلانشهرها يي مانند تهران است. تاکيد کرد:بشر موجودي اجتماعي است ورشد استعداد ها نيز با اجتماع ممکن است. کسي که از روابط انساني و مسائل اجتماعي دور شود به طور طبيعي دچار استرس مي شود يکي از عوامل مهم وموثر بر آسسيب هاي قلبي وعروقي استرس است. فشارهاي روحي و رواني و استرس باعث کشيدگي عروق قلبي و انسداد آن ودر نهايت باعث سکته هاي قلبي مي شود. تنظيم يک برنامه روزانه در زندگي با توجه به اصول 6گانه سلامت وتندرستي تنها راه پيشگيري از انواع بيماري ها به ويژه سرطان وسکته هاي مغزي وقلبي است، پس بيايد با يک حساب سرانگشتي برنامه زندگي مان را طوري تنظيم کنيم تا بدني سالم داشته باشيم وبراي سلامتي مان تلاش کنيم. با کانال تلگرامي آخرين خبر همراه شويد telegram.me/akharinkhabar