شفاخونه/ چگونه مزاج خود را بشناسیم؟

بروزرسانی 1396/01/27 - 14:59

پزشک آنلاين/ چگونه بدانيم بلغمي مزاج هستيم؟ مشخصات افراد بلغمي بازتابهاي رواني و رفتاري در افراد بلغمي : 1- گرايش به علوم عقلي و رياضيات. 2- حسابگر و محتاط 3- بد بهار و بد زمستان 4- منطقي و عاقل 5- ميانهرو، محتاط و گاهي ترسو 6- تجارت پيشه 7- آرام ، منزوي و داراي حرکات کند 8- گذشته نگر 9- ظريف و ريزبين و حساس 10- منظم و دقيق 11- داراي استعداد افسردگي 12- بدون استعداد ريسک 13- اهل سازش و بي اراده 14- درون گرا و منفي باف 15- نيازمند محبت 16- کينه توز 17- فراموشکار و کندذهن 18- بي علاقه به يادگيري 19- راحت و بي قيب اکثر مسايل. علايم پوستي افراد بلغمي : داراي پوستي نرم و مرطوب ، غالباً سرد، داراي منافذ ريز (تعرق کم) رگ هاي پنهان دارند، رنگ پوست سفيد، سفيدي چشم، سفيد بي حال، مردمک آبي و روشن داراي موهاي نرم و نازک و لخت با رنگ زرد ،بور و خرمايي روشن و سفيد و غالباً افراد بلغمي بي مو هستند. علايم گوارشي : دهاني بي مزه ، مرطوب و پر آب دارند، اشتهاي زياد و خوراک فراوان دارند، توان هضم غذا در آنان کم است، معده نفاخي دارند، گاهي يبوست دارند و گرايش به شيريني و شوري دارند به ميزان زياد.گرايش به ترشي و بوي بد دهان ندارند، بوي بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم دارند، تمايل به سرديها ندارند و در عوض تمايل به گرميها به شدت در آنان وجود دارد.اگر بلغمي در سر اضافه شد بلاهت و حماقت ايجاد ميکند که در اثر افزايش سردي در سر است، تمام داروهاي افزايش حافظه گرم هستند ، اوج سردي در مغز آلزايمر پديد مي آورد. (البته سرد و خشک).اگر بلغم در خون نباشد تنفس انجام نميگيرد.افراد بلغمي نبايد سرديجات را به تنهايي ميل کنند (همراه با گرمي ميل شود).روغن نباتي، کره گياهي، نوشابه، برنج، گوشت گاو، سوسيس و کالباس و فرآوردههاي اين چنيني بلغم زا هستند و افراد بلغمي از اين گونه مواد بايد پرهيز کنند. روش تهيه روغن حيواني بي بو : 4 کيلو دنبه + يک ليوان سرکه + 2 ليوان ماست + 2 عدد پياز + 6 عدد هل تازه به صورت چرخ شده ، با حرارت ملايم بعد از 6 ساعت روغن ميياندازد که بسيار لازم و حياتي است. امام صادق عليه السلام مي فرمايند:به همان اندازه که روغن حيواني مصرف شود به همان ميزان چربي زايد از بدن دفع ميشود پس برخلاف تصور عموم مردم مصرف چربي حيواني نه تنها مضر نيست، بلکه دفع کننده چربيهاي مضر نيز هست. چگونه بدانيم دموي مزاج هستيم مشخصات افراد دموي : بازتابهاي رواني و رفتاري در افراد دموي : 1- علاقمند به ادبيات و موسيقي. 2- استعداد شاعري. 3- علاقمند به طبيعت . 4- اهل عشق و محبت. 5- بلندپرواز. 6- دورانديش. 7- اهل خير و معنويت. 8- خوش اخلاق و خوش رو. 9- شجاع و جسور. 10- داراي توان ريسک. 11- اعتماد به نفس بالا. 12- سخاوتمند. 13- تنوع طلب و بي علاقه به کار تکراري. 14- معمولاً بي نظم. 15- نوع دوست. 16- معمولاً بدحال در تابستان. 17- داراي هوش و حافظة قوي. 18- چالاک و پرانرژي. 20- مستعد شقاوت آني. علايم پوستي افراد دموي: پوست نرم، مرطوب و گرمي دارند، منافذ پوستي درشتي دارند که از علايم منافذ درشت خوب عرق کردن است. رگهاي دست آشکار و برجسته است، رنگ پوست گندمگون يا گلگون است رنگ چشم (سفيدي) با گرايش قرمز است ،رنگ مردمک ميشي تيره و سياه است موي سر: درشت و قابل انعطاف و داراي پيچ درشت است، رنگ مو: سياه خرمايي تيره و روشن و معمولاً پر مو هستند. علايم گوارشي : مزه دهان: شيريني صبحگاهي است، دهانشان کم رطوبت است و کم تشنه ميشوند. اشتهاي زياد و خوراک خوبي دارند، توان هضم غذا بسيار بالاست نفخ معده ندارند، يبوست ندارند، گرايش به شيريني کم دارند و گرايش به شوري هم بسيار اندک است. گرايش به ترشي کم دارند. بوي بد دهان ندارند، بوي بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم ندارند تمايل به سرديها ندارند ولي تمايل به گرميها اندکي دارند.افراد دموي بايد غذاهاي خنک و سردي مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک خيار، مرکبات و ماست و... مصرف کننده تا حرارت بدن تعديل شود.

اگر فرد دموي همراه با غذاي گرم مثل شيرينيجات از مواد و اغذيه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگي، بيقراري، کهير، سوزش ادرار، سوزش سر دل، و آفت دهان خواهد شد.معمولاً بيماريهاي افراد دموي در اثر افزايش حرارت و رطوبت و به طور کلي افزايش خود خون به وجود ميآيد که حجامت به عنون مؤثرترين درمان براي دموي مزاجها مطرح است. چون دم گرم و تر است و رژيم غذايي مناسب براي دمويها رژيم غذايي سرد و خشک است. مثل بادمجان و عدس که مزاج سرد و خشک دارند. چگونه بدانيم صفراوي مزاج هستيم مشخصات افراد صفراوي بازتاب رواني و رفتاري در افراد صفراوي: 1-علاقمند به ادبيات و رياضيات 2- داراي استعداد خشونت و بدخلقي 3- پائيز و زمستان را دوست دارند 4- گاهي عاشق و گاهي فارغ 5- گاهي با اراده، گاهي سست 6- گاهي پرانرژي گاهي کمانرژي 7- داراي استعداد معنوي به صورت مقطعي 8- تند و تيز و بي قرار 9- گاهي پر جرأت و گاهي آرام 10- پرخاشگر 11- ناآرام و دودل 12- گاهاً باعث رنجش ديگران ميشود. 13- تيزبين و دقيق در برخي ابعاد 14- مقيد به اصول ، منظم و حساس 15- آيندهنگر و گاهاً خيالباف و دقيق در تصميمگيري 16- حاضرجواب و باهوش 17- گاهاً سخاوتمند 18- سريع، چالاک و پرانرژي 20- پرحرف. علائم پوستي صفراويها : داراي پوستي خشک و بدون رطوبت، داراي منافذ پوستي درشت، رگهاي دست گاهي آشکار و گاهي پنهان هستند، رنگ پوست گرايش به زردي دارد، سفيدي چشم سفيد با گرايش زرد است، مردمک چشم ميشي روشن است، موي سر، خشک و ضخيم و برجسته است، رنگ مو، سياه و خرمايي است و صفراويها غالباً کممو هستند. علايم گوارشي صفراويها : مزة دهان تلخ صبحگاهي است، غالباً دهان خشک و تشنه است، افراد صفراوي کم اشتها هستند، توان هضم غذا بالاست، نفخ معده ندارند، يبوست ندارند، گرايش به شيريني و شوري هم ندارند.افراد صفراوي غالباً گرايش به ترشي دارند، بوي بد دهان ندارند، بوي بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم ندارند، تمايل به سرديها دارند و از گرميها گريزانند.رژيم غذايي مناسب براي صفراويها (گرم و خشک) غذاهائي است که سرد و تر باشند که نمونههائي از اين غذاها عبارتند از انواع سالادها با سرکه، روغنهاي نباتي و...

افراد صفراوي غالباً در اثر حجامت تعديل مزاج يافته و رنگ و رويي به مراتب روشنتر از قبل خواهند داشت، اشتهاي آنان با حجامت افزايش مييابد و در صورت تکرار حجامت فربه و چاق خواهند شد. نمونهاي از رژيم غذايي مناسب براي افراد صفراوي کاهوست که سرد و تر است و براي دفع صفرا مفيد است. ماهي، ماست و به طور کلي لبنيات ، گوجهفرنگي، مرکبات، ماء الشعير (آب جو) آبغوره ، آبليمو براي صفراويها مفيد و لازم است. چگونه بدانيم سوداوي مزاج هستيم مشخصات افراد سوداوي بازتابهاي رواني و رفتاري افراد سوداوي : 1- علاقمند به حسابگري و مسايل فني. 2- کودن و کوته فکر 3- علاقهمند به بهار و تابستان. 4- کم احساس و منطقي. 5- ميانهرو و محتاط 6- کم انرژي و مداومت در انجام کار.7- تمايل کم به معنويت. 8- ناآرام و هميشه در فکر. 9- داراي وسواس و نگراني و دودلي. 10- بدون توان ريسک.11- انتقامجو. 12- مجذوب نميشود. 13- فکر و خيال فراوان. 15- بدبين، حساس، نگران. 16- منظم. 17- درونگرا. 18- اهل جدال و جنجال. 19- تيزبين و بادقت. 20- لجباز. علايم پوستي افراد سوداوي : پوست خشک و بدون رطوبت و داراي منافذ متوسط، رگ هاي دست پنهان است، رنگ پوست تيره است، رنگ چشم (سفيدي) سفيد تيره است. رنگ مردمک ميشي و قهوهاي است. موي سر، خشک و ضخيم يا مجعد است، رنگ مو، سياه مات و جوگندمي است و فرد سوداوي معمولاً کم مو است. علايم گوارشي افراد سوداوي : مزه دهان صبحگاهان شور مزه است و دهان، خشک و کم آب است، اشتها زياد، ولي خوراک کم است، توان هضم غذا بسيار کم است، نفخ معده فراوان دارند، يبوست دارند، گرايش به شوري و شيريني دارند، گرايش به ترشيي ندارند، بوي بد دهان ندارند، بوي بد مدفوع، ندارند، قار و قور شکم دارند، تمايل به سرديها ندارند و تمايل به گرميها دارند.قال المعصوم:: لقمة الصباح مسمار البدن (صبحانه بدن را نيرومند ميکند). رژيم غذايي مناسب با افراد سوداوي : سودا چون سرد و خشک است افراد سوداوي بايد از غذاهاي سرد و خشک پرهيز کنند و در عوض از غذاهاي گرم و تر مثل عسل استفاده نمايند. غذاهاي سرد و خشک مثل برنج که بدن را با افت رطوبت مواجه ميکند، مهم ترين عامل يبوست است (به خاطر دفع رطوبت).در ميان فصل ها، پاييز فصل سوداست و بهترين فصل براي حجامت افراد سوداوي نيز فصل پاييز است.مصرف نوره در مواد بهداشتي دافع سوداست.الته نوره اي که حاوي آرسنيک باشد. از بين نان ها نان سنگک مناسبتر از بقيه است. (به خاطر وجود سبوس).سودا به معناي سياهي است و افراد سوداوي بايد از مولدات سودا مثل بادمجان و عدس و چا پرهيز نمايند (کمتر مصرف کنند) [سودا استخوان ساز است] تير کشيدن سر، سردرد سوداوي است و حساسيت به صدا هم از افزايش سوداست که اين دو با حجامت به همراه مصرف سرکه به عنوان رقيق کننده خون براي درمان بکار ميرود.يخ، سودا زاست و همه مزاجها بايد از آن پرهيز کنند. (آب به صورت غيرمستقيم بايد سرد شود).در کتاب هاي طبي قديمي چنين آمده است:"اگر طبيب بتواند شخص سوداوي مزاج را راضي کند هنر کرده است."