بارداری/ از واریس بارداری چه می دانید؟

برترين ها/ علت واريس، افزايش ميزان مايعات داخل عروق، بزرگي رحم و فشار روي سياهرگ‌هاي شکمي و کاهش بازگشت خون به سوي قلب و تجمع آن در عروق تحتاني است که باعث ايجاد سياهرگ‌هاي متورم مي‌شود. در طول دوران بارداري با افزايش حجم رحم، افزايش وزن، تغيير در سطح ترشح هورمون‌ها و تغييرات در عملکرد بعضي از اعضا مانند قلب، ريه، گردش خون و... خانم باردار دچار ناراحتي‌هايي مي‌شود. البته اغلب اين مشکلات موقتي و گذرا هستند و بعد از زايمان خودبخود برطرف مي‌شوند. يکي از اين مشکلات وجود واريس در پاهاست که شکل نازيبايي دارد و خانم باردار را نگران مي‌کند اما راه‌هايي وجود دارد که با رعايت آنها مي‌توان جلوي بروز واريس را گرفت يا لااقل شدت آن را کاهش داد. در اين مطلب به انواع راهکارها در اين زمينه اشاره خواهيم کرد. خانم‌ها در دوران بارداري مستعد واريس اندام تحتاني به‌خصوص در ناحيه ساق پا هستند. واريس‌ها سياهرگ‌هاي سطحي پوست هستند که در قوزک، ساق پا، پشت زانو، ران‌ها و حتي ناحيه تناسلي مشاهده مي‌شوند. اين عروق از يک‌دهم ميلي‌متر تا چند ميلي‌متر هستند که از سطح پوست بيرون زده‌اند و به صورت برآمدگي‌هاي ناهمواري ديده مي‌شوند. شکل واريس تقريبا براي همه افراد ناخوشايند است. بررسي علل واريس علت واريس افزايش ميزان مايعات داخل عروق، بزرگي رحم و فشار روي سياهرگ‌هاي شکمي و کاهش بازگشت خون به سوي قلب و تجمع آن در عروق تحتاني است که باعث ايجاد سياهرگ‌هاي متورم مي‌شود. علت بعدي افزايش بعضي از هورمون‌ها مانند هورمون پروژسترون است که موجب انبساط و شلي سياهرگ‌ها و تجمع خون در آنها مي‌شود. البته عوامل ژنتيکي نقش مهمي در ابتلاي خانم باردار به واريس دارد. تحقيقات نشان داده مادران اين خانم‌ها نيز در بارداري خود دچار واريس بوده‌اند. راه‌هاي پيشگيري يا کنترل واريس نکته‌هايي وجود دارد که خانم‌هاي باردار با رعايت آنها مي‌توانند جلوي ابتلا به واريس را بگيرند يا شدت آن را کاهش دهند. اضافه وزن زياد ممنوع است مراقب اضافه وزن خود در طول بارداري باشيد و به توصيه پزشک زنان در مورد نحوه تغذيه و اضافه وزن مجاز توجه کنيد. تحرک کافي داشته باشيد به اندازه کافي تحرک داشته باشيد. ورزش‌هاي هوازي مانند پياده‌روي و شنا در صورتي که با نظر پزشک زنان باشد بسيار مفيد هستند. چهارزانو ننشينيد از چهارزانو نشستن در طول دوران بارداري اجتناب کنيد. هنگام نشستن روي کاناپه يا صندلي پاها را روي هم نگذاريد و بهتر است صندلي کوچکي زير پاهاي خود قرار دهيد تا پاها در سطح بدن قرار گيرد. يبوست را درمان کنيد يبوست در دوران بارداري شايع است. اين مشکل گوارشي ممکن است باعث واريس شود. بنابراين توجه به اين مساله و برطرف کردن آن با استفاده از رژيم غذايي مناسب الزامي است. هنگام خواب پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهيد بهتر است شب‌ها هنگام خواب بالش نرمي را زير پاها قرار دهيد تا پاها 10-5 سانتي‌متر بالاتر از سطح بدن قرار گيرند. به پهلوي چپ بخوابيد بهتر است به پهلوي چپ بخوابيد چون سياهرگ‌هاي شکمي در سمت راست شکم قرار دارند و وقتي رحم به سمت چپ مي‌چرخد، فشار از روي سياهرگ‌ها کاهش مي‌يابد. جوراب واريس بپوشيد با اين چند روشي که توصيه شد مي‌توان تا حدود زيادي جلوي ابتلاي خانم باردار را به واريس گرفت يا شدت آن را به ميزان زيادي کاهش داد. در غير اين صورت با تجويز جوراب‌هاي مخصوص واريس مي‌توان واريس را کنترل کرد. جوراب واريس را حتما بايد پزشک تجويز کند. نوع جوراب و قدرت فشاري که جوراب بايد روي پا وارد کند را پزشک تعيين مي‌کند. سفتي بيش از حد جوراب باعث مي‌شود خون کافي به پاها نرسد و شلي جوراب هم اثر موثر آن را از بين مي‌برد. واريس بعد از زايمان معمولا عروق واريس 4 تا 5 ماه بعد از زايمان برطرف مي‌شوند. البته در خانم‌هايي که قبل از بارداري دچار واريس بوده‌اند، احتمال شدت واريس بعد از بارداري زياد است. همچنين احتمال عود در بارداري‌هاي بعدي نيز وجود دارد. حتي ممکن است در بارداري‌هاي بعدي واريس، شدت بيشتري داشته باشد. بعد از بارداري مي‌توان با روش‌هاي خاصي مانند ليزر داخل عروقي، تزريق ماده اسکلروزان و... واريس را درمان کرد. البته بايد توجه داشت که اين روش‌ها به هيچ وجه در بارداري، توصيه و استفاده نمي‌شوند. عوارض واريس درمان‌نشده تجمع خون در سياهرگ به‌تدريج روي عروق تاثير مي‌گذارد و عوارضي ايجاد مي‌کند. تاخير در درمان واريس، موجب نارسايي در خون‌رساني و ايستايي خون در رگ‌ها شده و احتمال بروز لخته بيشتر مي‌شود. عوارض ديگري مانند سنگيني پاها، زخم و آمبولي در اثر وجود لخته نيز مشاهده مي‌شود. آمبولي عارضه بسيار خطرناکي است و در اثر جدا شدن لخته از محل خود و ورود آن به جريان گردش خون و از آنجا داخل قلب و ريه باعث فوت بيمار مي‌شود. درگيري سياهرگ‌هاي عنکبوتي نيز در واريس ديده مي‌شود که مشکل زيادي ايجاد نمي‌کند و مشکل فقط از نظر زيبايي است که معمولا بعد از زايمان برطرف مي‌شود. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد