دکتر سلام/ علت لرزش دست در جوانی چیست؟

مجله پزشکي دکتر سلام/ برخي اوقات علي رغم سالم بودن بدن در سنين جواني افراد با لرزش هاي دستي مواجه مي شوند که ذهن آن ها را درگير و آشفته مي کند در اين مقاله دکتر سلام قصد دارد شما را با دلايل لرزش دست در سنين جواني و راهکار درمان اين مشکل آشنا نمايد.لرزش دست در انسان از جمله مشکلاتي است که ممکن است انسان را در جواني گرفتار کند، لرزش دست‌ها هنگام عصبانيت ، اضطراب و خستگي بيش از حد، ورزش‌هاي پراسترس و کار زياد روزمره از موارد شايعي است که در اکثر بيماران مراجعه‌کننده به پزشکان به چشم مي‌خورد. انواع لرزش دست: لرزش به دو نوع فيزيولوژيک و پاتولوژيک (بيماري) تقسيم مي‌شود: ۱- لرزش فيزيولوژيک اين نوع لرزش، در حالي که فرد دست‌ها را در جلوي بدن به صورت افقي قرار دهد، رخ مي‌دهد و در موارد استرس، هيجان، اضطراب و خستگي تشديد مي‌شود. ۲- لرزش پاتولوژيک سه نوع لرزش پاتولوژيک وجود دارد: الف- لرزش در حال استراحت : اين لرزش معمولا در يک يا هر دو دست ديده مي‌شود و شباهت به پول شمردن دارد، يعني انگشت شست بيمار پياپي به کف دست نزديک و دور مي‌گردد و بقيه انگشتان خم و راست مي‌شوند. اين لرزش از ويژگي‌هاي بيماري پارکينسون است. ب- لرزش فعال: اين لرزش، بيمار وقتي دست‌هاي خود را در جلوي بدن به صورت افقي نگه مي‌دارد، به خوبي نمايان مي‌گردد. اين نوع لرزش در موارد زير ديده مي‌شود: پرکاري تيروئيد، اضطراب، گرسنگي، کاهش قند خون، عوارض داروهايي نظير گشاد کننده برونش ها و داروهاي ضدافسردگي و مصرف مواد مخدر. ج – لرزش در طي انجام کار : اين لرزش به هنگام تصميم‌گيري براي انجام يک کار و در طول انجام کار مشاهده مي‌گردد و پس از پايان کار از بين مي‌رود. در اين حالت، بيمار هنگام استراحت هيچ لرزشي ندارد، ولي اگر از او بخواهيم با قلم شروع به نوشتن کند و يا ليوان چاي و يا قاشق غذا را به دهان نزديک کند، دچار لرزش شديد خواهد شد. نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دليل لرزش دست دست لرزه در جواني پيشگيري از لرزش دست بيماري‌ پارکينسون‌ انواع لرزش دست نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دليل لرزش دست دست لرزه در جواني پيشگيري از لرزش دست بيماري‌ پارکينسون‌ انواع لرزش دست چه موقعي لرزش دست ها را بايد جدي گرفت؟ مواقعي که لرزش دست ها در سنين پايين‌تر شروع مي شود، يا با علائم ديگري همراه است، يا با گذشت زمان بيشتر شده و پيشرفت مي کند، بايد جدي گرفته شود. در بيماري‌هاي ارثي يا اکتسابي مانند بيماري‌هاي تحليل برنده مغز مثل MS (ام اس)، يا بيماري‌هاي مخچه‌اي يا پارکينسون اين نوع لرزش‌ها ديده مي‌شوند. نوعي از لرزش دست که هم در ميانسالي و هم کهنسالي ديده مي‌شود، در اثر ابتلا به بيماري پارکينسون است که اين بيماري به علت کم شدن رنگدانه‌هاي غدد قاعده‌اي مغز رخ مي دهد و همراه با کندي حرکات بدن، سفتي و خشکي اندام‌ها بوده و به لحاظ ماهيت پيشرونده آن بايد تحت درمان متخصص مربوطه قرار بگيرد علت لرزش دست‌ها لرزش اساسي بيماري پارکينسون بيماري اِم‌اِس (MS) ترک مشروبات الکلي لرزش دست هميشه نشانه‌ي يک بيماري نيست نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دليل لرزش دست دست لرزه در جواني پيشگيري از لرزش دست بيماري‌ پارکينسون‌ انواع لرزش دست نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دليل لرزش دست دست لرزه در جواني پيشگيري از لرزش دست بيماري‌ پارکينسون‌ انواع لرزش دست نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دليل لرزش دست دست لرزه در جواني پيشگيري از لرزش دست بيماري‌ پارکينسون‌ انواع لرزش دست راهاي پيشگيري و درمان لرزش ها انگشتان دست: وقتي خستگي عضلات بوجود بيايد کشيدگي آن عضله و ماساژ دادن عضلات براي پيشگيري از بروز بيماري ها مفيد است براي اينکه گردش خون محل عضله را بيشتر مي کند و براي رفع مواد سمي که دراثر فعاليت زياد عضله اي ايجاد مي شود ماساژ دادن خيلي خوب است اما خود انگشتان که خسته مي شود به علت اينکه زمان طولاني در يک وضعيت قرار مي گيرد کشيدگي آن اگر با نرمش همراه باشد و هدف آن فقط نرم کردن بندها و رفع خستگي باشد اشکالي ندارد و اگر اصرار اصطلاحا بر شکستن بندها باشد که با صدا همراه باشد روش مناسبي نيست و عوارض خواهد داشت. نرمش و ورزش دست: نتايج مطالعات نشان مي‌دهند که با “ماساژ دست‌ها” و ورزش‌هايي که با دست و پا زياد در ارتباط باشد و با مصرف “ميوه و سبزيجات” فراوان مي‌توان لرزش دست را از بين برد. شنا کردن ٫ يکي از ورزش هاي که عضلات بدن را شاداب مي کند شنا کردن است. سعي کنيد الان که فصل شنا کردن است بيشتر از اين ورزش سالم و شاداب استفاده کنيد. مصرف بي‌رويه الکل در جوامع غربي و بي‌خوابي و شب زنده‌داري نيز يکي از علل ايجادکننده لرزش دست است. بنابراين براي پيشگيري از اين عارضه بايد از نظر تغذيه، به مصرف سبزي، ميوه‌ها و پروتئين به طور مناسب توجه کرده و از مصرف قهوه و چاي بي‌رويه و محرک‌هاي مغزي، داروهاي روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خوددرماني پرهيز کرد. همچنين در زمان آلودگي هوا بايد از خروج غيرضروري از منزل اجتناب ورزيد. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد