تناسب اندام/ تیپ های مختلف بدن چگونه است

ميزان/ تيپ هاي مختلف بدن نشانگر چاقي و لاغري است. تيپ هاي مختلف بدن نشان از ميزان حجم تشکيل دهنده بدن دارد. معمولا بدن ها و تيپ ها به سه دسته تقسيم مي شوند. تيپ بدني اندومورف استخوان بندي درشت چربي نسبتا زياد شامل بالاي بازو‌ها و ران‌ها مچ دست و قوزک پاي نسبتا لاغر سوخت و ساز کند و تمايل به ذخيره چربي افزايش وزن آسان و کاهش وزن سخت تيپ بدني مزومورف سر بزرگ، شانه‌هاي پهن، دور کمر باريک اندام عضلاني به همراه ساعد و ران‌هاي قوي چربي بدن کم بالاتنه بلند، قفسه سينه پر بهترين پتانسيل تناسب اندام تيپ بدني اکتومورف شانه و باسن کوچک صورت کشيده و لاغر با پيشاني بلند قفسه سينه و شکم کوچک و لاغر چربي بدن بسيار کم بازو‌ها و پا‌هاي لاغر با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد