شفاخونه/ با این روغن های گیاهی اسپری خواب آور بسازید

نمناک/ يکي از روش هاي تاييد شده درمان بي خوابي استفاده از روغن هاي گياهي و روش هاي طب سنتي است ، با الهام از اين طب و ترکيب مواد موثر در آرامش اسپري خواب آور آماده مي کنيم. خواب کافي شبانه باعث مي شود که روز پر انرژي تر و بهتري داشته باشيد اما بي خوابي و برخي مشکلات ديگر باعث خستگي و کلافگي و حتي گاهي آسيب رساندن به شما شود .کمبود خواب حتي در برخي شرايط مي تواند منجر به بيماري هاي خطرناکي شود که جبران آن مي تواند سخت باشد پس اهميت درمان و رفع اين اختلال را جدي بگيريد .اسپري خواب آور خوشبختانه جهت درمان بي خوابي شما مي توانيد از داروهاي طبيعي مثل اسپري خواب آور براي درمان هر چه سريعتر استفاده کنيد و به مدت 8 ساعت بخوابيد . در اين بخش از نمناک قصد داريم دستورالعملي را به شما معرفي کنيم که به اسپري کردن آن روي پاهايتان زودتر مي خوابيد و ديگر با مشکل بي خوابي رو به رو نخواهيد شد . چگونه مي توان اين اسپري خواب آور خانگي که از مواد طبيعي ساخته شده است را در خانه تهيه نماييم؟ موادي که شما به آنها نياز داريد : روغن اسطوخودوس 10 قطره روغن بابونه 10قطره روغن منيزيم 4 قطره اسپري خواب آور طرز تهيه اسپري خواب آور: 1-مواد گفته شده در بالا را با يکديگر مخلوط کنيد و در داخل يک اسپري بريزيد. 2- آن را با دستتان تکان دهيد تا به خوبي مخلوط شود. 3-اين اسپري را 10دقيقه قبل از اينکه بخوابيد به پايتان اسپري کنيد تا شب آرامي داشته باشيد. 4-مطمئن باشيد که با اين کار خواب آرامي خواهيد داشت . فوايد روغن هاي گياهي روغن اسطوخودوس داراي اثر تسکين بخش مي باشد که مي تواند شما آرام کند و همچنين روغن بابونه نيز مي تواند همين تاثير را داشته باشد و مي تواند شما را آرام کند و مشکل بي خوابي شما حل شود . روغن منيزيم نيز همچنين داراي خاصيت رفع اضطراب ، گرفتگي عضلات ، بي خوابي و مشکلات گوارشي مناسب است . پس ديگر منتظر نباشيد و فورا اين محلول را آماده کنيد تا مشکل بي خوابي شما حل شود . با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد