تغذیه/ با این میوه ترش مشکل بی خوابی خود را برطرف کنید

تبيان/ ليمو ترش از کوچک ترين مرکبات به حساب مي ايد که داراي خواص زياد و طعم فوق العاده است يا به بخشي از خواص اين ميوه اشنا شويد. ليموترش مي‌تواند روي رنگ و روي شما تأثير بگذارد و پوست‌هاي کدر و تيره را روشن و خوش آب و رنگ کند. اگر مي‌خواهيد مقداري کالري بسوزانيد به سراغ ليموترش برويد؛ اين ماده‌ي مغذي شما را به اندام دلخواه‌تان نزديک مي‌کند. دمنوش ليمو علايم اضطراب را کاهش مي دهد و مشکل بي خوابي را رفع مي کند افزودن چند قطره ليمو به آب آشاميدني مانند ضد عفوني کننده عمل مي کند و سموم بدن را دفع مي کند با کاهش دادن اشتها باعث کاهش وزن مي شود اسيد موجود افزايش ناگهاني قند خون را پس از صرف غذا کاهش مي دهد. دمنوش ليمو گلو درد را تسکين مي دهد.استفاده موضعي از آب ليموئ باعث رفع آکنه و لک مي شود در صورت داشتن پوست حساس آب ليمو را با کمي آب رقيق کنيد. در اغلب موارد استفاده از شامپوي نامناسب و مخمر مالاسزيا Malassezia باعث پيدايش شوره در پوست سر مي‌شود. خوشبختانه ليموترش به راحتي مي‌تواند با اين مخمر مقابله کند. براي اين کار هفته اي يک مرتبه از آب ليموترش استفاده کنيد. آب ليموترش را گرفته و به موهاي خود زده و 5 دقيقه بعد موهاي‌تان را شامپو بزنيد. ليموترش قابضي است که مي‌تواند سلول‌هاي پوست سر را تنگ‌تر کند. اين کار باعث مي‌شود پوست سر محکم‌تر و محافظت شود. توصيه مي‌کنيم از شامپوي ضدشوره استفاده کنيد و اگر شوره‌هاي همچنان روي سرتان جا خوش کردند به متخصص پوست مراجعه کنيد. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد