از خواص «دانه سویا» برای پوست، مو و ناخن چه می‌دانید؟

ايران بانو/ دانه سويا سرشار از پروتئين، فيبر، مواد معدني و انواع ويتامين هاست. به خاطر همين ارزش غذايي بالا دانه سويا براي سلامت پوست و مو بسيار مفيد است. در ادامه 4 خاصيت سويا براي پوست و مو را برمي شماريم. کنترل پير شدن پوست: با بالا رفتن سن و از دست دادن هورمون استروژن، پوست خاصيت کش‌ساني خود را از دست مي دهد. مصرف دانه سويا حکم تزريق استروژن به پوست را دارد. استفاده از سويا در رژيم غذايي، ايجاد چين و چروک و خطوط عميق در پوست را به تعويق انداخته و کاهش مي دهد. نرم کردن پوست: پوره سويا مي تواند حتي جايگزين کرم هاي نرم کننده پوست شود. همچنين اين ماده به کم کردن چربي پوست هاي چرب کمک مي کند. تقويت ناخن ها: شکننده شدن ناخن ها اغلب خبر از رژيم غذايي ناسالم مي دهند. براي برطرف کردن اين مشکل، مصرف انواع مواد حاوي يا مشتق شده از سويا با رساندن ميزان زيادي پروتئين به بافت ناخن، بسيار مفيد خواهد بود. تقويت مو: دانه سويا حاوي اسيد هاي چرب امگا-3 است که به مبارزه با ريزش مو، خشک و شکننده شدن آن کمک مي کند. دانه سويا موها را سالم و براق نگه مي دارد. چند راه استفاده از دانه سويا مقداري دانه سويا را له کرده و با چند قطره آب مخلوط کنيد تا ترکيبي خميري و پوره مانند به دست آيد. اين ترکيب را به پوست زده و براي 25-20 دقيقه روي آن بگذاريد. با تکرار اين کار 3 بار در هفته تأثير سويا بر چين و چروک ها و همچنين نرم شدن پوست را خواهيد ديد. روغن سويا را با چند برگ رزماري له شده ترکيب کنيد. رزماري به افزايش گردش خون در کف سر کمک مي کند. اين ترکيب را به پوست سر بزنيد و با حرکات دوراني ماساژ دهيد. همچنين مقداري از آن را به موها نيز بماليد. سپس سر را با شامپويي ضعيف بشوييد. اين ترکيب به افزايش رشد مو و قوي تر شدن موها کمک مي کند. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در آي گپ https://igap.net/akharinkhabar آخرين خبر در ويسپي http://wispi.me/channel/akharinkhabar آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar