با ۶ راهکار آسان از بلوغ زودرس کودکتان پیشگیری کنید

باشگاه خبرنگاران/ طبق تحقيقات جديد کالج امپريال لندن، احتمال ابتلاي دختران داراي بلوغ زودرس به چاقي در دوران بزرگسالي بيش از سايرين است، اين مطالعات در اينترنشنال ژورنال آف ابزيتي منتشر شده است. طبق مطالعات انجام شده، شاخص توده بدني در زنان با سن بلوغ آنها مرتبط است؛ بر همين مبنا، احتمال اضافه وزن در دختراني که اولين عادت ماهيانه خود را پيش از ساير همسالانشان تجربه کرده‌اند، بيشتر است. گروهي مشابه در يک تحقيق جداگانه با مطالعه هزاران نفر از زنان به بررسي اين موضوع پرداختند؛ در بررسي اين گروه مشخص شد که ژن‌ها نقش مهمي در شروع سن قاعدگي دختران (اولين قاعدگي، يک نشانه بلوغ) و شاخص توده بدني آنها دارند. در واقع دختراني که از لحاظ ژنتيکي بلوغ زودرس را تجربه کرده‌اند، شاخص توده بدني بالاتري را دارند. به گفته دانشمندان، تغييرات هورموني نيز بر ارتباط ميان قاعدگي در سنين پايين و شاخص توده بدني نقش دارد؛ ميزان بافت چربي ذخيره شده در سينه‌ها يکي از اثرات همين موضوع است اما اثبات اين موضوع و ديگر موارد نيازمند مطالعات بيشتر است. با روش‌هاي طبيعي مي‌توانيد به دختر خود براي لذت بردن از دوران کودکي طولاني‌‌تر و جلوگيري از خطرات بلوغ زودرس کمک کنيد. - سم‌زدايي فلزات سنگين، به کودک خود روزانه 9 تا 24گرم گشنيز و جلبک کلرلا بدهيد. مواد دندانه‌دار گشنيز و کلرلا به سموم فلزات سنگين حمله کرده و آنها را از بين مي‌برند. شما همچنين مي‌توانيد هر روز با تکه‌هاي گشنيز و کلرلا براي کودک خود سالاد درست کنيد. - مصرف ويتامين دي، طبق مطالعات دانشکده بهداشت عمومي دانشگاه ميشيگان، احتمال بلوغ زودهنگام در دختراني که در سنين 5 تا 12 سالگي از کمبود ويتامين دي رنج مي‌برند، دو برابر دختراني است که ويتامين آفتاب به ميزان کافي در بدنشان موجود است. دختران خود را اغلب به بيرون از منزل ببريد و اجازه دهيد که زير نور آفتاب قرار گيرند. اگر آفتاب به اندازه کافي در محله شما نمي‌تابد، مي‌توانيد ويتامين دي مورد نياز بدن دختر کوچولوي خود را با ماهي‌هاي روغني مانند ماهي تون و سالمون يا آب پرتقال طبيعي، شير سويا، پنير و تخم مرغ تازه تامين کنيد. - دوري کردن از غذاهاي کنسروي، غذاهاي کنسروي اغلب با بيسفنول اي (بي‌پي‌اي) اندود شده‌اند. اين ماده با عملکردي مشابه با هورمون استروژن در رشد سينه‌ها، ران‌ها، رشد موي زهار و زيربغل نقش دارد. کودک خود را از مصرف غذاهاي کنسروي منع کنيد. همچنين اجازه ندهيد او براي نوشيدن آب يا آب‌ميوه از ظروف پلاستيکي استفاده کند. براي نوشيدن آب يا نوشيدني‌هاي ديگر استفاده از بطري شيشه‌اي يا استيل ضدزنگ بهتر است. - مصرف پروبيوتيک، با مصرف پروبيوتيک از شر بيسفنول اي راحت شويد. اين مواد به طور طبيعي در ماست، کلم ترش، پنير نرم، خمير ترش نان، خيارشور و غيره يافت مي‌شوند. - مصرف جامع ميوه و سبزي، فيبر، دختران را از قاعدگي زودرس دور نگه مي‌دارد. سعي کنيد از مواد ارگانيک استفاده کنيد. مواد ارگانيک عاري از مواد شيميايي مضر هستند. - محيط خانوادگي شاد، احتمال بلوغ زودرسان دختراني که از غيبت پدر رنج مي‌برند، 2برابر دختراني است که هر دوي والدين را در کنار خود دارند. آسيب‌هاي دوران کودکي، مانند سوء‌استفاده جنسي يا داشتن مادر افسرده نيز از عوامل بلوغ زودرس هستند. بنابراين سعي کنيد خانواده خود را شاد نگه داريد. راه‌هاي ارتباطي خود و کودکانتان را باز بگذاريد. از اين راه آنها مي‌توانند درباره مشکلاتشان و غذاي مورد علاقه خود با شما صحبت کنند. اما اگر دختر کوچولوي شما به بلوغ زودرس دچار شد، چه؟ در اين حالت بايد بنشينيد و با او در مورد تغييرات بدني و حرف‌هاي احتمالي هم سالانش صحبت کنيد. در اين زمينه مراقبت‌هاي عاشقانه و منحصر به فرد بسيار مهم است. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در آي گپ https://igap.net/akharinkhabar آخرين خبر در ويسپي http://wispi.me/channel/akharinkhabar آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar