درمان «کم کاری تیروئید» با 22 نسخه طبیعی فوق العاده

1. روغن نارگيل براي افزايش عملکرد تيروئيد روغن نارگيل، داراي اسيدهاي چرب خوبي است که باعث افزايش عملکرد تيروئيد مي شود همچنين متابوليسم را تحريک مي کند، و بنابراين سطح انرژي را افزايش مي دهد. مي توانيد روغن نارگيل را در پخت و پز خود اضافه کنيد ، حتما براي پخت و پز از نارگيلطبيعي استفاده کنيد. علاوه بر اين، مي توانيد ۲ قاشق غذاخوري روغن نارگيل را به شير نارگيل اضافه کنيد و هر روز صبح در صبحانه از اين نوشيدني مصرف کنيد حتي مي توانيد آن را به کوکي ها اضافه کنيد. 2. جلبک دريايي (کلپ) براي درمان کم کاري تيروئيد جلبک دريايي (کلپ)، يک گياه دريايي قهوه اي است که غني ار يد و ديگر مواد معدني است. جلبک دريايي در درجه اول براي درمان کم کاري تيروئيد مفيد است که به دليل کمبود يد ايجاد مي شود. مي توانيد از مکمل هاي جلبک دريايي نيز استفاده کنيد. در صورتي که کمبود يد داريد، مي توانيد از مکمل هاي يد براي کمک به عملکرد طبيعي غده تيروئيد خود مصرف کنيد.نکته:اگر از مشکلات تيروئيدي خودايمني رنج مي بريد، نبايد از اين دارو استفاده کنيد. 3. سرکه سيب براي درمان کم کاري تيروئيد سرکه سيب، يکي ديگر از درمان هاي مفيد براي مقابله با اين اختلالات تيروئيدي است ، اعتقاد بر اين است که تعادل قليايي را بهبود مي بخشد، سم زدايي کمک مي کند، باعث تنظيم هورمون ها مي شود و باعث کاهش وزن مي شود و انرژي متابوليسم را بهبود مي بخشد. ۲ قاشق غذاخوري سرکه سيب را در يک ليوان پر آب گرم اضافه کنيد و مقدار کمي عسل را با آن مخلوط کنيد و اين ترکيب را هر روز بنوشيد. 4. روغن ماهي براي افزايش هورمون تيروئيد اين يکي از درمان هاي مفيد براي حفظ عملکرد مفيد تيروئيد و افزايش توليد هورمون تيروئيدي است ، مي توانيد از مکمل هاي روغن ماهي استفاده کنيد. نکته:در صورت مصرف داروهاي رقيق کننده خون، قبل از مصرف اين مورد، حتما بايد با پزشک خود مشورت کنيد. 5. نقش ويتامين ها در تيروئيد کمبود ويتامين D همواره با بيماري هاي خودايمني متعدد مرتبط است، که شامل مشکلات تيروئيدي نيز مي شود ، راهي ساده براي تامين ويتامين D شما اين است که روزانه صبح به مدت حداقل ۱۵ دقيقه آفتاب بگيريد. همچنين بايد ويتامين A، ويتامين B۲، ويتامين B۳، ويتامين B۶، ويتامين C و ويتامين B۱۲ را مصرف کنيد. 6. سم زدايي ترکيبي از زردچوبه، شير خارخاسک، گشنيز و کلرلا را آماده کنيد و از اين ترکيب براي از بين بردن آهن هاي مضر از اندام ها و سلول هاي خود استفاده کنيد. 7. مکمل هاي آمينه اسيدي براي توليد هورمون تيروئيد هر روز صبح و عصر با شکم خالي، ال-تيروزين مصرف کنيد (دو بار در روز) ؛ اين، اسيد آمينه اي است که براي توليد هورمونهاي تيروئيد در بدن مهم است. 8. رژيم غذايي مغذي مناسب براي غده تيروئيد يک مجموعه مواد مغذي خوب، براي غده تيروئيد مورد نياز است، تا بتواند به طور مطلوب کار کند ، وجود اسيدهاي چرب امگا ۳، ماهي هاي آب سرد، به عنوان مثال، ماهي کاد، سالمون و ماهي والنوت; روغن ماهي، کلرلا، خزه و جلبک دريايي در رژيم غذايي روزانه شما مهم هستند. غذاهاي غني از سلنيوم، مانند؛ ماهي سالمون، آجيل برزيلي، گوشت گاو، تخمه هاي آفتابگردان، پياز و قارچ. از چربي هاي سالم، براي حفظ تعادل هورمون ها استفاده کنيد، مثل شير نارگيل، گوشت گاو علفي، آووکادو، چيا و دانه هاي شاهدانه. اين يک روش درماني ديدني است و به بخشهاي خاصي از بدن کمک ميکند، تا آرامش و بهبود يابند.مواد لازم شما اين است که چشم هاي خود را ببنديد و نور آبي را وارد تيروئيد خود کنيد، در حالي که دم و بازدم خود را انجام مي دهيد. 9.درمان کم کاري تيروئيد با پالم ليمو اين گياه براي کساني که از کم کاري تيروئيد رنج مي برند مفيد است ؛ ليمو ، کمک مي کند تا کم کاري غده تيروئيد نرمال و معمولي شود، و توليد هورمون هاي تيروئيد را افزايش مي دهد. 10. جينسينگ براي درمان کم کاري تيروئيد اين ،يک گياه شگفت انگيز براي افرادي است که از کم کاري تيروئيد و پر تيروئيد رنج مي برند سطح هورمون ها را در بدن متعادل مي کند و به عملکرد طبيعي و غده تيوس و غدد فوق کليه کمک مي کند.دو بار در روز (قبل از صبحانه و قبل از ناهار) ۱۰۰-۲۰۰ ميلي گرم از عصاره جينسينگ سيبري مصرف کنيد. 11.توليد هورمون تيروئيد با گيلاس زمستاني (آشوغاندا) آشوغاندا داراي خواص آنتي اکسيداني است، که باعث توليد مناسب هورمون هاي تيروئيد مي شود و براي عملکرد مناسب غده تيروئيد مفيد است. 12. گزنه اين گياه، غني از يد است چاي گزنه را ۲-۳ بار در روز مصرف کنيد همچنين ،مي توانيد از روغن گزنه براي ماساژ در ناحيه گردن خود استفاده کنيد. 13.افزايش توليد هورمون تيروئيد با تخم (بذر)کتان تخم کتان، غني از اسيدهاي چرب است، به ويژه اسيدهاي چرب امگا ۳، که براي سلامتي تيروئيد بسيار مهم هستند. مصرف تخم کتان، مي تواند توليد هورمون هاي تيروئيد را افزايش دهد. 14. کمک گردو سياه به عملکرد بهتر غده تيروئيد يکي ديگر از گياهان شگفت انگيز که غني از يد است، گردو سياه است که به سلامت و عملکرد بهتر غده تيروئيد کمک مي کند. 15. جلبک بلدر رک براي کم کاري تيروئيد جلبک بلدر رک يک درمان ضروري براي تعدادي از مشکلات سلامتي است، از جمله کم کاري تيروئيد، زيرا غني از يد است.حاوي مواد ضروري است که به کاهش اندازه و سايز غده تيروئيد کمک مي کند و در بازگرداندن عملکرد طبيعي غده تيروئيد مهم است ، ۲۰۰ ميلي گرم مکمل جلبک بلدر رک براي سالم شدن و متعادل شدن غده تيروئيد خود مصرف کنيد. 16. شيرين بيان براي تيروئيد کم کار توليد کورتيزول (هورموني که با استرس مبارزه مي کند) در افرادي که از کم کاري تيروئيد رنج مي برند، کاهش مي يابد.چاي شيرين بيان مي تواند به بهبود اين وضعيت کمک کند. ريشه هاي شيرين بيان را در آب جوش بريزيدو چند دقيقه اجازه دهيد بماند سپس آن را فشار دهيد تا صاف شود و سپس آن را بنوشيد. 17. گياه گوگول براي درمان تيروئيد کم کار گوگول از درخت هندي ادامس رزين ، به نام کاميفورا موکول به دست مي آيد.ترکيبات فعالش، که به نام گوگولسترون شناخته مي شوند، در درمان کم کاري تيروئيد مفيد است و عملکرد طبيعي تيروئيد را تحريک مي کند. علاوه بر اين، داراي خواص ضد چاقي، ضد التهابي است و باعث کاهش کلسترول مي شود مي توان آن را به صورت مکمل نيز مصرف کرد. نکته:اگر از قرص هاي بتا بلوکر، قرص هاي ضد بارداري و داروهاي ديگر را مصرف مي کنيد، قبل از استفاده از اين روش درماني، با پزشک خود مشورت کنيد. 18.درمان کم کاري تيروئيد با روغن گل پامچال اين روغن ،به بهبود مشکلات مرتبط با کم کاري تيروئيدي کمک مي کند و همچنين باعث عملکرد سالم غده تيروئيد مي شود ، اگر کم کاري تيروئيد داريد، يک قاشق غذا خوري روغن گل پامچال به صورت روزانه مصرف کنيد. براي افزايش خاصيت، مي توانيد روزانه يک قاشق غذاخوري از روغن گل پامچال و روغن تخم کتان استفاده کنيد. 19. کاکتوس ويتکس آگنوس و کوهاش سياه گياهاني مانند کاکتوس ويتکس آگنوس و کوهاش سياه مي توانند سطح استروژن را حفظ کنند و باعث افزايش عملکرد تيروئيد مي شوند اما قبل از مصرف هر يک از اين ها، ميزان استروژن خود را اندازه گيري کنيد، تا مطمعن شويد که علت واقعي کم کاري تيروئيد شما، استروژن است.همچنين، مي توانيد از مکمل هاي طبيعي استروژن نيز مصرف کنيد، تا علائم اين مشکل را کاهش دهيد. 20. روغن اسطوخودوس براي تيروئيدهاي کم کار روغني گياهي و عالي براي از بين بردن تشويش، کم پشتي مو، اضطراب و بي خوابي است. اگر از هر يک از اين اختلالات رنج مي بريد، مقداري از آن را روي بالشتان ماليده يا اين که آن را در شامپويي بريزيد و به سرتان بماليد. 21. روغن گياهي فرانکنشتاين روغن گياهي که باعث آرامش روح و روانتان شده، عضلاتتان را شل و آرام کرده و به شما احساس شادابي و سرزندگي داده و تشويش، خشم و اضطرابتان را از بين مي برد. 22. نسخه اي عالي و معجوني طبيعي براي درمان کم کاري تيروئيد اين نسخه با گردوي سبز تهيه مي شود به اين طريق که :۴۰ عدد گردوي تازه و سبز، يک شيشه عسل خام ارگانيک و يک شيشه در دار مناسب آماده کنيد . براي آماده سازي اين معجون گردوها را بشوييد و با کمک يک سوزن تميز سوراخ هاي پراکنده اي را در سطح گردوها ايجاد کرده و سپس آن ها را از وسط جدا کنيد، حالا گردوهاي جدا شده را داخل شيشه اي که گفته شد بگذاريد و روي آن ها عسل بريزيد و سپس شيشه را به مدت ۴۰ روز زير نور مستقيم آفتاب قرار دهيد. بعد از گذشت ۴۰ روز نسخه ي درمان کم کاري تيروئيد آماده است. اين نسخه ي عالي طبيعي را چند قاشق به صورت ناشتا مصرف کنيد و فراموش نکنيد که دوز استفاده از آن نبايد زياد باشد. بايدها : تمرينات و ورزش منظمي را براي بهبود جريان خون انجام دهيد. همچنين مي توانيد يوگا را در برنامه روزانه خود جا دهيد. علاوه بر اين، از تمرينات ريلکس کننده استفاده کنيد تا استرس شما را کاهش دهد. يک رژيم غذايي متعادل و سالم داشته باشيد. به طور منظم ،سطح هورمون هاي خود را چک کنيد. غده تيروئيد خود را هر روز به طور منظم ماساژ دهيد. به آرامي بالا و پايين و اطراف ناي و حلق خود را ماساژ دهيد. رژيم غذايي بدون گلوتن و بدون غلات داشته باشيد. فقط از محصولات لبني که از شير بز، گاو و يا شير گوسفند، بدست مي آيند استفاده کنيد. غذاهاي دريايي مصرف کنيد، غذاهاي غني از روي (گوشت گاو، مرغ، آجيل، اسفناج و ماهي تن)، پنير کم چرب، سس سويا، شير گاو، تخم مرغ، ماست کم چرب، بستني کم چرب، جلبک دريايي، ماهي آب شور و صدف. هر زمان که در دندانپزشکي راديوگرافي انجام مي دهيد، حتما از پزشک،يقه تيروئيد بخواهيد. نبايدها: از مواد غذايي که باعث کاهش عملکرد تيروئيد مي شوند، اجتناب کنيد. که شامل غذاهاي تصفيه شده، چربي هاي اشباع شده، قند، آرد سفيد، بادام، کلم، گل کلم (هر سبزي که در خانواده بروکلي قرار دارد که بيش از دو بار در هفته نبايد مصرف شود)، ارزن، گلابي، شلغم، ذرت، خردل، آجيل کاج، هلو، کلم، سويا، روغن کلزا، بادام زميني، اسفناج، سبزيجات خردل و لوبيا مي باشد. از مصرف بيش از حد غذاهاي فرآوري شده ،خودداري کنيد و مصرف شکر، محصولات لبني، کافئين و شيرين کننده هاي مصنوعي را محدود کنيد. از بطري هاي پلاستيکي استفاده نکنيد، زيرا حاوي بيسفنول a هستند، که مي توانند روي تيروئيد تأثير بگذارد و سيستم غدد درون ريز را مختل کند. هميشه از يک ليوان براي نوشيدن آب استفاده کنيد (بطري هاي بدون پلاستيک يا استيل ضد زنگ)، از مصرف تمام منابع فلورايدي، مانند؛ نوشيدني هاي غير الکلي و آب چشمه ها اجتناب کنيد. قهوه و چاي حاوي فلورايد هستند، اگر نمي توانيد از نوشيدن اينها بپرهيزيد، مي توانيد از يد استفاده کنيد. از يک خمير دندان بدون فلورايد استفاده کنيد. براي پخت و پز، از وسايل آشپزي غير چوبي استفاده کنيد. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar

---

بازار

---