دکتر سلام/ برای جلوگیری از پف چشم از بالش طبی کمک بگیرید!

الو دکتر/ شکل و نوع بالش هم مي‌ تواند در بروز درد گردن تاثير داشته باشند. ساير فوايد بالش طبي مناسببالش طبي خوب و مناسب نه فقط بر کيفيت خواب تاثير مي‌گذارد، بلکه موجب مي‌شود در هنگام خواب، بدن در شرايط فيزيکي ايده آلي قرار داشته باشد. اگر صبح ‌ها با سردرد، گردن درد، بي حسي يا احساس ناراحتي در شانه‌ ها و بازو ها بيدار مي‌شويد، به احتمال زياد، مشکل از بالش شماست. بهترين ويژگي‌هاي بالش‌هاي طبي گردني بالش طبي براي گردن درد بالش طبي براي ديسک گردن بالش مناسب يکي از موارد بسيار مهم است که در صورت نا مناسب بودن آن با عث بد خوابي مي گردد و گاهي حتي در صورت عدم اختلال در خواب موجب آسيب جدي به گردن مي شود. در اين مقاله در مورد بالش طبي بيشتر اطلاعات کسب کنيد. چرا از بالشت طبي استفاده کنيم؟ براي جلوگيري از گردن درد از بالش طبي مناسب استفاده کنيد: گردن درد ممکن است در نتيجه قرار گرفتن در يک وضعيت نامناسب و غير استاندارد مثل وضعيت غير صحيح بدن به هنگام خواب ايجاد شود. شکل و نوع بالش هم مي‌ تواند در بروز درد گردن تاثير داشته باشند. لذا به منظور جلوگيري از اين قبيل دردها در ناحيه گردن، متخصصان توصيه مي‌کنند که بايد مطمئن شويد بالشي که روي آن مي‌خوابيد در يک وضعيت ناجور به سر شما فشار نياورد و يا ارتفاع آن خيلي بلند يا کوتاه نباشد. وقتي بالش به تدريج و در نتيجه ي مدتي استفاده صاف شد، بايد آن را عوض کنيد و از خوابيدن روي چندين بالش که روي هم قرار گرفته‌اند، خودداري کنيد علاوه بر اين ها تشک شما هم مي‌تواند در بروز درد گردن موثر باشد، بنابراين از تشکي استفاده کنيد که اندکي سفت باشد و بتواند گردن را در وضعيت مناسبي نگه دارد. همچنين از خوابيدن روي شکم خودداري کرده و سعي کنيد که قبل و بعد از خواب اندکي ماهيچه ‌هاي گردن را ماساژ دهيد. براي پيشگيري از پف چشم از بالش طبي مناسب براي خواب استفاده کنيد پزشکان به خانواده‌ها توصيه مي کنند براي پيشگيري از پف چشم، از بالش طبي مناسب براي خواب استفاده کنيد. موقع خواب، مايعات بدن به شکلي پخش مي‌شوند که ممکن است مقداري از اين مايعات در اطراف چشم جمع شده و موجب پف کردن چشم‌ها شوند. با قرار دادن سر بالاتر از سطح بدن، مايعات از اطراف چشم ها دور مي‌شوند و مشکل پف چشم حل مي‌شود. ساير فوايد بالش طبي مناسب بالش طبي خوب و مناسب نه فقط بر کيفيت خواب تاثير مي‌گذارد، بلکه موجب مي‌شود در هنگام خواب، بدن در شرايط فيزيکي ايده آلي قرار داشته باشد. اگر صبح ‌ها با سردرد، گردن درد، بي حسي يا احساس ناراحتي در شانه‌ ها و بازو ها بيدار مي‌شويد، به احتمال زياد، مشکل از بالش شماست. يک بالش خوب بايد هنگام خواب، سر را هم تراز با شانه‌ها نگه دارد، به اين معني که سر نبايد به عقب يا جلو خم شده باشد. بهترين ويژگي‌هاي بالش‌هاي طبي گردني پزشکان مي‌گويند که يک بالش طبي خوب بايد: پرزدار و نرم باشد فضاي بين سر و گردن و کمر را پر کند دوام و ماندگاري بالا داشته باشد در هنگام خوابيدن حس خوبي داشته باشد. در حالت‌هاي خاص خوابيدن بيمار، از سر و گردن او به خوبي پشتيباني کند. سر را در حالتي خنثي نگه دارد. پزشکان توصيه مي‌کنند که بهتر است از پشتي‌هاي پهن‌تر استفاده کنيد و در صورتي که به پهلو ميخوابيد، يک پشتي ديگر بين پاهايتان بگذاريد. بالش طبي براي گردن درد بالش‌هاي گردني که از فوم مموري ساخته مي‌شوند، به گونه‌اي هستند که دقيقا به حالت و فرم قوس طبيعي گردن در مي‌آيند. نرمي و گرماي اين بالش‌ها موجب احساس راحتي بيماراني مي‌شود که به مشکلات حاد گردن مانند آسيب‌هاي ورزشي يا مشکلات مزمن مانند آرتروز گردن دچار شده‌اند. بالش‌هاي مختلفي براي حل اين مشکلات ساخته شده‌اند از جمله بالش‌هاي واکنشگراي آبي يا بادي. تحت شرايطي که بيمار آسيب‌ديده و درد گردن دارد، خوابيدن روي يک پشتي سفت مي‌تواند بسيار سخت باشد و موجب تحريک عضلات گردن شود. به تدريج که وضعيت گردن بهبود پيدا مي‌کند بيمار مي‌تواند از بالش‌هاي طبي سخت‌تري استفاده کند و اين در صورتي است که بيمار مشکل گردني خاص و دردناکي نداشته باشد. استفاده زا يک بالش سفت و محکم مي‌تواند از بروز مشکلات گردني پيشگيري کرده و به حفظ قوس طبيعي گردن کمک کند. علاوه بر اين برخي از افرادي که به فيبروميالژيا مبتلا هستند اظهار کرده‌اند که استفاده از بالش طبي سفت‌تر موجب بهبود درد گردن آن‌ها مي‌شود. بالش‌هاي گردني با فوم مموري ممکن است از تکه‌هاي فوم سلول باز يا فوم سلول بسته‌ي قالبي درست شده باشند. بالشهاي قالبي داراي نوعي بافت پوست مانند روي خود هستند. هرچند اين موضوع موجب دوام بيشتر بالش مي‌شود اما از سوي ديگر باعث مي‌شود که بالش بسيار گرم باشد. بالشهاي فومي با سلول‌هاي باز، مواد شيميايي کمتري داشته، تنفس بهتري دارد، گرماي کمتري در خود نگه مي‌دارد و راحتي بيشتري به ارمغان مي‌آورد. رولهاي گردني براي افرادي که به درد مزمن گردن دچار هستند مفيد است. انواع بزرگ آن که نرم تر هستند براي خوابيدن مناسب هستند و انواع کوچک‌تر آن را مي‌توان همراه بالش‌هاي ديگر استفاده کرد تا بالش زير سر بيمار به شکل و فرم دلخواه او در بيايد. رولهاي گردني که از جنس فوم مموري هستند مي‌توانند خواص درماني داشته باشند، خصوصا آنهايي که به نحوي طراحي شده‌اند که با کمپرس سرد يا گرم استفاده شوند تا درد بيمار را کاهش داده و عضلات او را شل کنند. بالش طبي براي ديسک گردن اگر بيمار از ديسک گردن رنج مي‌برد، بالش تراکشن گردني مي‌تواند بهترين گزينه براي او باشد. بيماران مي‌توانند از طرف تراکشن بالش استفاده کنند که همان طرفي است که به شکل V است تا بالش به آرامي و با ملايمت کناره‌هاي گردن را کشش دهد تا از ستون فقرات گردني پشتيباني شود. اين پشتي هم براي افرادي که به پشت مي‌خوابند و هم براي افرادي که به پهلو مي‌خوابند مناسب است. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar