2
0
0
پوست لیمو ترش را دور نریزید
نمناک
بروزرسانی
نمناک/ آب ليمو ترش و اسانس آن براي بدن، ذهن و روح بخواص درماني ليمو ترش بسيار مفيد است. اسانس ليمو به واسطه انرژي زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش اين اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر ميکنند.
همچنين ميتوان از چند قطره از اسانس ليمو به عنوان بخور استفاده کرد، يا مقداري ازآن را در وان حمام ريخت. اين کار باعث سرحال شدن کليه اعضا بدن ميشود. البته نبايد هرگر اسانس ليمو را بدون رقيق کردن برروي پوست بکار برد زيرا باعث بروز مشکلات پوستي ميشود.
از مزاياي مفيد پوست ليمو مي توان به پاک سازي کبد، تقويت مويرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهيچه اي، جلوگيري از سکته و ... اشاره کرد.
بسياري از ما درباره خواص مفيد و ارزش غذايي پوست ليمو اطلاعي نداريم، بنابراين بهتر است قبل از دور انداختن پوست ليمو کمي به خواص آن فکر کنيم، چرا که حتي پوست ليمو نيز بسيار مفيد است.
ارزش غذائي پوست ليمو ترش به حدي است که عدم مصرف پوست آن ضايعه بزرگي بحساب مي آيد. پوست ليمو 5-١٠ برابر آب ليمو ويتامين دارد.
فوايد پوست ليمو ترش بر سلامت قلب
فلاونوييدهاي پلي فنول موجود در پوست ليمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون مي شود که در بهبود سلامت قلب مفيد است. از طرفي وجود پتاسيم در پوست ليمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب مي شود. بدين ترتيب پوست ليمو از بيماري هاي قلبي، حمله قلبي و ابتلا به ديابت جلوگيري مي کند.
سلامت دهان و دندان با پوست ليمو ترش
پوست ليمو ترش همچنين براي بهداشت دهان و دندان مفيد است. کمبود ويتامين C مشکلاتي نظير خونريزي لثه، اسکوروي و التهاب لثه را به وجود مي آورد. پوست ليمو سرشار از اسيدسيتريک مي باشد که مي تواند کمبود ويتامين C موجود را تامين کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.
مصرف عصاره روغني پوست ليموترش با کاهش چربي هاي مضر خون، بروز تصلب شرايين و در نهايت بيماري هاي قلبي عروقي را کاهش مي دهد.
وايد پوست ليمو ترش در کاهش وزن
پوست ليمو ترش در کاهش وزن نيز موثر است. پوست ليمو داراي اجزاء ترکيب کننده اي است که به عنوان پکتين شناخته شده است و مسئوليت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.
فوايد پوست ليمو ترش در سلامت استخوان و مفاصل
پوست ليمو ترش به بهبودي سلامت استخوان کمک مي کند، زيرا سرشار از کلسيم و ويتامين C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست ليمو همچنين از ابتلا به بيماري هايي مانند پوکي استخوان، آرتريت روماتوئيد و رماتيسم التهابي جلوگيري مي کند و در کاهش استرس اکسيداتيو نقش دارد.
فوايد بي نظير پوست ليمو ترش بر سلامت پوست
پوست ليمو ترش در جلوگيري از مشکلات پوستي نظير چين و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه هاي تيره نقش دارد؛ چرا که راديکال هاي آزاد نقش بسيار مهمي در اين فرايند بازي مي کنند و پوست ليمو سرشار از آنتي اکسيدان است و تا حد زيادي در سم زدايي پوست نقش دارد.
پوست ليمو ترش حاوي مقدار زيادي بيوفلاونوييدهاي مرکبات است که منبع بسيار قوي براي مبارزه با استرس اکسيداتيو در بدن مي باشد. مردم به ندرت آگاهي دارند که از پوست ليمو در جلوگيري و درمان سرطان استفاده مي شود. پوست ليمو حاوي سالوسترول Q 40 و ليمونن مي باشد که با سلول هاي سرطاني موجود در بدن مبارزه مي کند.
مهمتر از همه تاثير آن روي کيست ها و تومورهاست. اين ميوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب مي آيد.
اين مطلب از طرف يکي از بزرگترين توليد کنندگان مواد داروئي عنوان شده ميگويد پس از بيست آزمايش از سال ١٩٧٠ اين محصول ١٢ نوع سرطان را از جمله:سرطان روده بزرگ، سينه، پروستات، ريه و لوزلمعده التيام مي بخشد.
ترکيبات اين محصول ده هزار برابر بيشتر از داروي شيمي درماني بوده!
مژه هايي پرپشت با پوست ليمو ترش
شما مي توانيد با به کار بردن پوست ليمو ترش نيز به مژه هايتان حجم دهيد. پوست ليمو ترش غني از ويتامين C، B، فوليک اسيد و ديگر مواد مغذي مي باشد که رشد مژه ها را تسريع مي کنند. همچنين وقتي در روغن زيتون يا روغن کرچک ريخته مي شود، مي تواند به تقويت خواص پاک کنندگي و تقويتي اين روغنها کمک کند.
1 قاشق غذاخوري پوست ليمو ترش تقريبا خشک را درون يک ظرف دربسته بريزيد. مقدار کافي روغن زيتون و روغن کرچک را درون اين ظرف بريزيد، طوري که پوست ليمو درون اين روغنها شناور گردد. اجازه دهيد اين مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقي بمانند. با استفاده از يک برس ريمل قديمي و تميز، اين روغن را قبل از خواب به مژه هايتان بماليد.
بگذاريد اين روغن تا صبح روي مژه هايتان باقي مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهيد. اين درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهيد تا نتيجه دلخواه به دست آيد.
فوايد عصاره ي روغني پوست ليموترش
پژوهشگران مي گويند:مصرف عصاره روغني پوست ليموترش چربي هاي مضر خون را کاهش مي دهد و دستگاه ايمني بدن را تقويت مي کند.
گروهي از پژوهشگران دانشگاه هاي آزاد اسلامي تهران، علوم پزشکي بقيه الله و کردستان، تأثير مصرف عصاره روغني پوست ليموترش را بر ميزان چربي هاي خون و گويچه هاي سفيد خون شماري از موش هاي آزمايشگاهي بررسي کردند.
بر اساس اين بررسي که مشروح آن در شماره جديد مجله علمي دانشگاه علوم پزشکي کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغني پوست ليموترش، ميزان چربي زيانبار خون يا در اصطلاح کلسترول ال دي ال و تري گليسيريد خون را کاهش و تعداد گويچه هاي سفيد خون را افزايش مي دهد.
به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغني پوست ليموترش با کاهش چربي هاي مضر خون، بروز تصلب شرايين و در نهايت بيماري هاي قلبي عروقي را کاهش مي دهد. همچنين به گفته آنان مصرف اين عصاره، با افزايش گويچه هاي سفيد به ويژه لنفوسيت ها، دستگاه ايمني بدن را تقويت و از بروز بيماري هاي عفوني و سرطان جلوگيري مي کند.
ساير فوايد پوست ليمو ترش
از ديگر مزاياي مفيد پوست ليمو مي توان به پاک سازي کبد، تقويت مويرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهيچه اي، جلوگيري از سکته و... اشاره کرد. همچنين پوست ليمو با از بين بردن عوامل مسموم کننده در بدن زندگي تازه ايجاد مي کند.
براي اينکه بيد را دفع کنيد بايد کيسه هايي را در قفسه هاي لباس خود آويزان کنيد که محتوي پوست خشک ليمو باشد.
علاوه بر آن ضد عفونت ميکروبي و قارچي، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظيم نموده ضد افسردگي و ضد استرس و اختلالات عصبي مي باشد.
بهترين روش مصرف ليمو ترش
ليمو ترش را پس از شستن در فريزر قرار دهيد، پس از يخ زدن تمام آنرا با رنده ريز رنده کنيد. حال مي توانيد آنرا روي هر ماده غذائي که مايليد بپاشيد و يا از تکه هاي آن در سالاد استفاده کنيد و يا مستقيماً با مقداري شکر مخلوط کرده و ميل بفرماييد.
اخبار بیشتر درباره
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
تاثیر احتمالی غذاهای غنی از تریپتوفان بر افزایش هورمون شادی در بدن
عادات روزمرهای که باعث خستگی مداوم میشوند
معجزه ۱۰ خوراکی برای روزهایی که تمرکز ندارید
بدترین نوشیدنی برای سوزش معده
بهترین و بدترین صبحانهها برای کنترل کلسترول خون
واقعاً باید روزانه «۱۰ هزار قدم» راه برویم؟ راز این عدد معروف را بدانید
سه عارضه مهم ابتلا به یبوست
مصرف حبوبات در کاهش خطر فشارخون بالا موثرند
نشانههایی از اضطراب در کودک که نباید آنها را نادیده گرفت
