سریع‌ترین روش تشخیص کم‌خونی بدون آزمایش

نمناک/ کم خوني فقر آهن در بدن مي تواند موجب بروز مشکلات و بيماري هاي جدي تري شود شما مي توانيد کمبود آهن در بدن را با حالت ها و تغييرات در بدن خود تشخيص دهيد و سريع تر درمان کنيد. آهن يک ماده معدني ضروري است، بنابراين اگر شما آن را از دست بدهيد، بدن نمي تواند گلبول هاي قرمز خون را به اندازه کافي توليد کند. اين گلبول هاي قرمز حاوي هموگلوبين، يک پروتئين غني از آهن است که اکسيژن را از ريه ها به ساير بافت هاي بدن شما مي دهد. آهن يک ماده معدني ضروري است، بنابراين اگر شما آن را از دست بدهيد، بدن نمي تواند گلبول هاي قرمز خون را به اندازه کافي توليد کند. اين گلبول هاي قرمز حاوي هموگلوبين، يک پروتئين غني از آهن است که اکسيژن را از ريه ها به ساير بافت هاي بدن شما مي دهد. ۱- خستگي: خستگي معمولا اولين علامت کم خوني است اما منظور خستگي ناشي از فشار نيست اين يک نوع خستگي ديگر است که مردم از خستگي استخوان شکايت دارند.” بنابراين اگر شما بيشتر زمان روز خسته هستيد، و بر کيفيت زندگي تأثير مي گذارد، به پزشک خود مراجعه کنيد. ۲- رنگ پريدگي کف دست و چهره : يکي از بهترين روشهاي تشخيص اينکه آيا شما کم خون هستيد، اين است که به غشاي مخاطي چشم خود نگاه کنيد.اين ناحيه عروقي است، بنابراين اگر رنگ پريده باشد، نشانه ان است که به اندازه کافي گلبول قرمز به ساير نقاط بدن نرسيده است. چهره شما، کف دست هاي شما و زير ناخن شما نيز ممکن است رنگ پريده باشد. ۳- تنگي نفس: اگر احساس مي کنيد که نمي توانيد تنفس خود را، به خصوص در حين ورزش، در حالي که از پله ها بالا مي رويد يا زماني که چيزي را بلند مي کنيد احساس کنيد، نشانه ان است که بدن به اکسيژن نياز دارد؛ احساس ضعف و سرگيجه نيز وجود دارد. ۴- تپش قلب: وقتي در حال پرواز هستيد، احساس خستگي مي کنيد يا وقتي دراز ميکشيد صدايي در گوش خود مي شنويد، مي تواند به اين معني باشد که قلب شما در حال فعاليت بيش از حد است.قلب سريعتر پمپاژ ميکنيد تا سعي کنيد اکسيژن بيشتري دريافت کنيد، هنگامي که دچار کم خوني هستيد ضربان قلب نامنظم ميشود. ۵- بي حسي: از آنجا که بدن شما خون را از اندام بيرون مي کشد تا مکان هايي را که لازم است تغذيه کند، ممکن است احساس بي حالي يا احساس سوزش در دست ها و پاها داشته باشيد يا ممکن است احساس سردي داشته باشيد. ۶- اضطراب: تپش قلب مي تواند موجب اضطراب شود، اما اگر اضطراب براي شما جديد باشد، تشديد مي شود يا به نظر نمي رسد دليل ديگري براي آن وجود داشته باشد، اين مي تواند نشانه اي از آن مي باشد. ۷- دوره هاي سنگين و خونريزي نامنظم: شايع ترين علت کم خوني فقر آهن در زنان فيبروئيد رحمي، به ويژه در داخل حفره رحم است که مي تواند خونريزي سنگين، نامنظم و دردناکي ايجاد کند، پوليپ ها در داخل رحم مي توانند دوره هاي سنگين و دردناکي ايجاد کنند. ۸- فراموشي: اگر شما در تمرکز و يادآوري چيزها دچار مشکل هستيد ، ممکن است علتش فقط سن نباشد، بلکه کمبود آهن است. ۹. گرايش عجيب و غريب: برخي از افراد مبتلا به کم خوني تمايل و عادت به جويدن يخ دارند ، روشن نيست که چرا، اما يک مطالعه در مجله پزشکي Hypotheses نشان مي دهد که آن را مي تواند به عنوان يک محرک ذهني دانست، مثل عملکرد قهوه. بعضي از مردم حتي ممکن است براي کاغذ و خاک نيز گرايش داشته باشند. ۱۰- سردرد: سردرد و ميگرن شايع است، اما اگر متوجه شديد که سردرد داريد و با هر روشي آرام نميشود، به پزشک خود مراجعه کنيد. ۱۱- سندرم بي حسي پا: تخمين زده شده است که تا ۱۰ درصد از مردم در ايالات متحده، سندرم پاي بي قرار دارند، اختلال عصبي که مي تواند احساسات ناخوشايند در پاها و ساير قسمت هاي بدن ايجاد کند. اگرچه اين ارتباط به خوبي درک نمي شود، حدود ۱۵ درصد از افراد مبتلا به کمبود آهن نيز دچار اين اختلال هستند. ۱۲- ريزش مو: ۸۰ ميليون مرد و زن ريزش موي سر و يا آنچه که به عنوان طاسي الگوي مردانه شناخته مي شود را تجربه ميکنند؛ اگر موهايتان را در برس خود مشاهده کنيد يا موهايتان نازک تر شده باشد ممکن است به دليل کم خوني باشد. همچنين مي توانيد يک کمبود ويتامين يا يک وضعيت هورموني مانند کم کاري تيروئيد داشته باشيد، بنابراين با پزشک خود مشورت کنيد. ۱۳- خطرات بارداري: اگرچه کم خوني در دوران بارداري شايع است و بدون درمان، زنان داراي خطر ابتلا به زايمان زودرس و وزن کم هنگام تولد هستند. دليل اصلي کبود آهن در زنان باردار به خاطر افزايش طبيعي آب بدن است و علاوه بر اين، آهن براي جفت و نوزاد مورد نياز است. اگر کمبود آهن قبل از بارداري داريد يا داراي جفت چندتايي هستند، خطر شما حتي بالاتر است. ۱۴- مدفوع سياه: مدفوع تيره، خون در مدفوع مي تواند نشان کم خوني باشد. با اين حال مي تواند يک بيماري GI مانند بيماري کرون يا سرطان روده بزرگ باشد، بنابراين مهم است که بلافاصله به پزشک مراجعه کنيد ، ناراحتي شکمي يا تغيير عادت هاي روده شما نيز نشانه هاي مهمي هستند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد