برترين ها/ هر ساله ميليونها نفر دچار سرماخوردگي ميشوند و بيشتر افرد دو تا سه بار در سال سرما ميخورند. چيزي که ما آن را سرماخوردگي معمولي ميدانيم، معمولا يکي از 200 گونه رينوويروس است. از آنجاييکه سرماخوردگيها ناشي از ويروسي هستند که درماني براي آن وجود ندارد، هيچ راه ثابتي براي پيشگيري از آنها يا برطرف کردنشان وجود ندارد.
اما داروهاي OTC يا موجود روي پيشخوان داروخانهها ميتوانند علائم را تسکين داده و تاثير سرماخوردگي بر فعاليت روزمره را کمرنگتر کنند. بيشتر داروهاي سرماخوردگي، بيش از يک علامت را تخفيف ميدهند، بنابراين شناختن شديدترين علائمتان کمک زيادي به شما ميکند که بر اساس تسکين اين نشانهها، داروها را انتخاب کنيد.
مراقب باشيد دو دارويي را که حاوي عناصر فعال مشترک هستند با هم مصرف نکنيد، چون ممکن است دچار اوردوز شويد. در نتيجه عوارض جانبي بيشتري خواهيد داشت يا شايد دچار مشکلات ديگري شويد. هميشه برچسب روي محصول را خوب بخوانيد و تاريخ توليد و انقضاي دارو را چک کنيد.
بهترين داروي سرماخوردگي براي سر درد سينوسي
وقتي علائم گرفتگي به سينوسهايتان ميرسند ميتوانند به کاسه سر فشار وارد کرده و راههاي هواييتان را مسدود کنند. سر درد سينوسي معمولا اصليترين نشانهي سر درد ناشي از سرماخوردگي است. براي درمان سر درد سينوسي، بايد بررسي کنيد آيا دردتان ناشي از انسداد سينوسهاست يا انسداد خود ِ راههاي هوايي بيني. ايبوپروفن يا ناپروکسن ميتواند اين درد را کاهش بدهد.
يک داروي ضد احتقان مانند پزودوافدرين ميتواند گرفتگي را برطرف کند اما شايد لازم باشد چند بار مصرفش کنيد تا فشار سينوسيتان برطرف شود.
بهترين داروي سرماخوردگي براي آبريزش بيني
آبريزي بيني يکي از راههايي است که بدنتان محرکهايي را که راههايي هوايي را ملتهب ميکنند دفع ميکند. آبريزش بيني دردسرساز بوده و احساس ناخوشايندي دارد. اگر براي آبريزش بينيتان، داروي ضد احتقان مصرف کنيد، علائمتان بدتر خواهند شد زيرا اين داروها، ترشحات بدن را رقيق ميکنند.
به همين دليل، ديفنهيدرامين ميتواند داروي بهتري براي کاهش آبريزي بيني باشد. ديفنهيدرامين يک آنتي هسيتامين است، يعني واکنش طبيعي بدن نسبت به محرکها و پاتوژنها را کاهش ميدهد. اين دارو ممکن است موجب خواب آلودگي و سرگيجه شود و به همين علت بهتر است آن را در زمان خواب مصرف کنيد.
بهترين داروي سرماخوردگي براي گرفتگي بيني
گرفتگي بيني ميتواند اين حس را به شما بدهد که براي گرفتن هوا مجبوريد بجنگيد، و ممکن است حتي بعد از برطرف شدن ساير علائم، همچنان در سينوسهايتان جا خوش کند. براي کاهش گرفتگي بيني، يک داروي ضداحتقان حاوي پزودوافدرين مصرف کنيد. اين دارو، ترشحاتي را که بدنتان توليد ميکند رقيق کرده و با کاهش التهاب راههاي هوايي ميتوانيد راحتتر نفس بکشيد. فنيل افرين هم يک داروي ضداحتقان ديگر است که براي رفع گرفتگي بيني موثر است.
بهترين داروي سرماخوردگي براي تب و بدن درد
تب و بدن درد ناشي از التهاب در بدن هستند. درمان التهاب ميتواند از درد و تب کم کند. تب و بدن درد با ايبوپروفن به خوبي درمان ميشوند. ايبوپروفن مانند ناپروکسن يک داروي ضد التهابي غيراستروئيدي است. استامينوفن نيز يک داروي مسک ديگر است که ميتواند تب و بدن درد را تخفيف بدهد.
بهترين داروي سرماخوردگي براي سرفه و گلو درد
اگر علت گلو دردتان سرفه است بايد دارويي مصرف کنيد که دکسترومتورفان داشته باشد. دکسترومتورفان به کنترل سيگنالهايي که مغز براي سرفه کردن به بدن ميفرستد کمک ميکند. اين دارو ميتواند علائم سرفههايتان را کاهش داده و در نتيجه گلو درد را تسکين بدهد، اما علت سرفه را درمان نخواهد کرد.
برخي از داروهايي که حاوي دکسترومتورفان هستند داراي عنصري به نام گايافنزين نيز هستند. اين عامل، ترشحات را رقيق کرده و باعث ميشود سرفههايتان خلط دار شوند، يعني سرفه ميکنيد تا ترشحات چسبناکي که ناراحتتان ميکنند خارج کنيد.
بهترين داروي سرماخوردگي براي شب و وقت خواب
آنتي هيستامينها ميتوانند سرفه را قطع کرده و ضمنا خواب آلودتان کنند. داروهايي که حاوي آنتي هيستامين، دوکسيلامين يا ديفنهيدرامين هستند کمکتان ميکنند زماني که سرماخوردهايد راحتتر بخوابيد.
بهترين داروي سرماخوردگي براي کودکان و نوزادان
در مورد درمان سرماخوردگي کودکان و نوزادان بايد با پزشک مشورت کنيد. از دادن خودسرانه دارو به بچههاي کوچک خودداري کنيد.
وزن و سن و رشد و شدت علائم کودکتان به پزشک کمک ميکند نوع دارو و دوز مصرفي آن را مشخص کند. اگر کودک کمتر از 6 ماه داشته باشد براي پايين آوردن تب و تسکين ناراحتي او، استامينوفن کافيست. گرفتگي، سرفه، گلو درد و ساير علائم نيز با راهکارهاي خانگي نيز قابل کنترلاند. استفادهي بيش از اندازه از داروهاي سرماخوردگي براي کودکان ميتواند عوارض جدي به دنبال داشته باشد. انواع ايبوپروفن، آنتي هيستامين و ضدسرفههايي که مناسب کودکان هستند نيز براي بچههاي دو سال و بالاتر در داروخانهها در دسترساند. براي بچههاي بزرگتر از يک سال نيز ميتوانيد از عسل به عنوان ضد سرفه استفاده کنيد.
بهترين داروي سرماخوردگي براي افراد مبتلا به فشار خون بالا
دارهاي ضداحتقان ممکن است براي آنهايي که فشار خون بالا دارند خطرناک باشند. توصيه ميشود اين افراد از مصرف داروهايي که حاوي عناصر فعال زير هستند اجتناب کنند:
پزودوافدرين
افدرين
فنيل افرين
نفازولين
اکسي متازولين
افراد دچار فشار خون بالا ميتوانند از يک اکسپکتورانت مانند دکسترومتورفان استفاده کنند و به دنبال داروهاي OTC باشند که مخصوص افراد دچار فشار خون بالا توليد و ساخته شدهاند. اگر درمورد تداخل داروهاي سرماخوردگي با داروي فشار خونتان مطمئن نيستيد با پزشکتان مشورت کنيد.
راهکارهاي طبيعي براي سرماخوردگي
براي تسکين علائم سرماخوردگيتان راههاي خانگي زير را امتحان کنيد:
خوب استراحت کنيد
خواب و استراحت، مهمترين چيزي است که به بدنتان در مبارزه با سرماخوردگي کمک ميکند.
آب کافي بنوشيد
هيدراته نگه داشتن بدن با آب يا دمنوشهاي گياهي، ترشحات را رقيق کرده، گرفتگي را برطرف کرده و به بدن در جنگ با ويروس سرماخوردگي کمک ميکند.
بخور آب داغ بدهيد
استنشاق بخار آب داغ، ترشحات را آبکي کرده و کمکتان ميکند راحتتر نفس بکشيد.
از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنيد
استفاده از دستگاه بخور سرد يا رطوبت ساز در اتاقي که در آن ميخوابيد به پاکسازي راههاي هوايتان کمک ميکند.
مکمل روي
مکمل روي به سيستم ايمنيتان کمک ميکند و ميتواند از طول مدت بيماري بکاهد.
عسل
عسل، گلو را نرم ميکند و از سرفه را تسکين ميدهد.
سير
سير خاصيت ضدعفوني کنندگي و ضدميکروبي دارد و از سيستم ايمنيتان حمايت ميکند. مکمل سير، غره غره کردن با عصاره سير و يا حتي خوردن سير خام، دورهي بهبوديتان را سرعت ميدهد.
آنتي بيوتيکها براي سرفه و سرماخوردگي
آنتي بيوتيکها کمکي به درمان سرماخوردگي نميکنند، بلکه Tقط عفونتهاي باکتريايي را درمان ميکنند. سرماخوردگيها عموما منشا ويروسي دارند. اگر دچار عفونت ثانويه باکتريايي شديد، خودردماني نکنيد؛ پزشکتان بايد در مورد نوع درمان شما تصميم بگيرد.
بازار