چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

برترين ها/ بسياري از ما با کوچک ترين تغيير دربرنامه و رژيم غذايي مان با لاغري صورت رو به رو مي شويم به طور کلي لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتي است که کمتر کسي هست که آن را تجربه نکرده باشد.کافي است تمرينات سنگين ورزشي را از سر بگيريم تا در کوتاه ترين زمان ممکن جذابيت و زيبايي صورت مان را از دست بدهيم و صورتمان لاغر شود. براي چاق شدن صورت چه بخوريم؟ نوشيدن آب و چاقي صورت نوشيدن آب در طول روز است اثر معجزه گري که آب روي پوست و چاقي صورت دارد ، به ويژه در شرايطي که مشغول تمرينات ورزشي و بدنسازي هستيد. مردان و زناني که به طورمنظم ورزش مي کنند با لاغري صورت مواجه مي شوند و بعد از مدتي احساس مي کنند که زيبايي اوليه صورت شان از بين رفته است. نوشيدن مقدار مناسب آب به اين افراد کمک مي کند آب ميان بافتي سلول هاي صورت تامين شود و به اين ترتيب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. ميوه ها و سبزيجات و چاقي صورت ميوه ها و سبزيجات سرشار از فيبر بوده و باعث آبرساني بهتر به سلول هاي پوستي صور ت مي شود همچنين با خوردن ميوه ها شما احساس سيري مي کنيد و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذايي نا سالم مي رويد. هويج يکي از بهترين ميوه ها ي کم کالري و آبرسان است که مي توانيد در طول روز آن را در ميان وعده هاي غذايي تان مصرف کنيد. اين روند را تا يک هفته ادامه دهيد تا بتوانيد از اين روش براي آبرساني بهتر به سلول هاي پوستي صورت تان بهره بگيريد. آجيل هاي موثر در چاقي صورت مصرف مغزهاي روغني يکي از بهترين روش ها براي پرتر به نظر رسيدن عضلات صورت است. گنجاندن حب 4 مغز به برنامه و رژيم غذايي يکي از روش هاي بي عارضه و طبيعي براي پر کردن صورت است. براي تهيه اين حب نياز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما داريد. روش تهيه حب براي چاقي صورت 4 عدد از هر يک از اين مغز ها (پسته، بادام، فندق ) را با 2 عدد خرما ترکيب کنيد و آنها را به صورت خميري نرم درآوريد، به جاي استفاده از خرما از شيره خرما نيز مي توانيد استفاده کنيد. از اين خمير حب هاي کوچک و گرد تهيه کنيد و در طول روز5 تا 10 عدد از اين حب ها را بخوريد. نوشيدن شير و چاقي صورت شير حاوي پروتئين، کلسيم، ويتامين ها و مواد معدني است و نوشيدن روزانه آن با آب رساني به پوست به چاق شدن صورت کمک مي کند. رژيم غذايي با کربوهيدرات بالا رژيم غذايي با کربوهيدرات بالا که اغلب به عنوان رژيم غذايي لوکس هم شناخته مي شود، باعث اضافه شدن چربي به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در يک طول هفته کمک زيادي مي کند. نان، برنج، ماکاروني و پاستا را به رژيم غذايي خود اضافه کنيد تا متوجه تغييرات شويد. چاقي صورت با ماساژ و انواع ماسک ماساژ صورت با روغن بادام، زيتون و نارگيل يکي از بهترين روش ها براي چاق شدن صورت اين است که هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن بادام، روغن زيتون و روغن نارگيل ماساژ دهيد. ماساژ صورت با روغن جوانه گندم يکي از بهترين روش هاي چاق شدن صورت و گونه ها اين است که هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهيد تا در عرض سک هفته صورت چاق تر و تپل تر شود. ماساژ صورت با شير براي سريع چاق شدن صورت به شما پيشنهاد مي کنيم که هر روز صورت خود را با شير سرد به مدت 20 دقيقه ماساژ دهيد، بگذاريد شير 5 دقيقه بر روي صورت بماند و سپس با آب گرم خوب بشوييد معجون شگفت آور خيار و گلابي خيارخواص بسياري براي لطافت پوست و آبرساني به سلول هاي سطحي پوست دارد و استفاده موضعي و خوراکي از اين ميوه مي تواند به آبرساني سلول هاي پوستي کمک مي کند. براي اثر بيشتر اين ميوه از ماسک آن استفاده کنيد به اين ترتيب مي توانيد در عرض 2 هفته با آبرساني به سلول هاي پوست و افزايش آب ميان بافتي به پرتر به نظر رسيدن صورت تان کمک کنيد. نحوه استفاده از ماسک خيار اين ميوه را به صورت رنده شده و به مدت 20 دقيقه روي پوست خود بگذاريد. ماسک گلاب و گليسيرين ترکيب گلاب و گليسيرين يک روش طبيعي عالي براي چاق شدن صورت و گونه ها محسوب مي شود، اين ترکيب شگفت انگيز به عنوان مرطوب کننده ي پوست عمل کرده و با آبرساني به صورت باعث چاق شدن صورت مي شود. گلاب و گليسيرين را با هم مخلوط کنيد و قبل از خواب آن را بر روي صورت بماليد، بگذاريد يک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشوييد. هر شب اين روش را به کار ببريد تا زودتر نتيجه بگيريد. ماسک عسل عسل يکي ديگر از مواد طبيعي و يکي از بهترين روش هاي خانگي مفيد براي چاق شدن صورت مي باشد. عسل حاوي مقادير بالاي آنتي اکسيدان است و يک مرطوب کننده پوست به شمار مي رود که با آبرساني به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه ها مي شود. 1 قاشق چاي خوري عسل را با پاپايا له شده ترکيب کنيد و بر روي صورت و گونه ها بماليد، بگذاريد 10 تا 15 دقيقه بماند و سپس با آب گرم بشوييد. بهتر است اين روش را هر روز صبح انجام دهيد تا زودتر نتيجه بگيريد. ماسک گل رس يا خاک رس گل رس يا خاک رس يکي از بهترين ماسک هاي صورت براي چاق تر شدن و تپل شدن صورت و گونه ها مي باشد، گل رس در ترکيب با گلاب به آبرساني پوست کمک کرده و بهبود خاصيت کشساني پوست به چاقي صورت کمک مي کند. يک قاشق غذاخوري گل رس را با يک قاشق مربا خوري گلاب ترکيب کنيد و به صورت خمير درآوريد، اين خمير را بر روس صورت و گونه ها بماليد و بگذاريد 15 دقيقه بماند سپس با آب سرد بشوييد. اين ماسک را هر روز استفاده کنيد تا زدوتر نتيجه بگيريد. آب سيب زميني گفته مي شود که خوردن روزانه دو ليوان آب سيب زميني به دليل مقادير ويتامين C به آبرساني پوست کمک کرده و با مرطوب کردن پوست صورت به چاق شدن صورت و گونه ها کمک مي کند. علاوه بر اين ماسک آب سيب زميني هم مي تواند براي چاق شدن صورت مفيد باشد؛ آب يک سيب زميني را بگيريد و با يک قاشق غذاخوري ماست ترکيب کنيد، آن را بر روي صورت بماليد و بگذاريد 15 دقيقه بماند سپس با آب گرم خوب بشوييد. آلوئه ورا مقادير بالاي آنتي اکسيدان هاي موجود در ژل آلوئه ورا با افزايش ميزان کلاژن، خاصيت کشساني و الاستيک پوست را بهبود بخشيده و به چاق شدن صورت و گونه ها کمک مي کند. صورت را تميز بشوييد و خشک کنيد حالا صورت را با ژل آلوئه ورا به مدت 10 تا 15 دقيقه ماساژ دهيد، بگذاريد بماند تا خشک شود و سپس با آب گرم بشوييد. اين روش را روزي دو بار تکرار کنيد تا زودتر نتيجه بگيريد. پودر جوانه گندم جوانه گندم حاوي مقادير بالاي آنتي اکسيدان ها و ويتامين اي مي باشد که با افزايش آب رساني به پوست و افزايش خاصيت کشساني پوست علاوه بر جوان سازي به چاق شدن صورت و گونه ها کمک مي کند. ماسک پودر جوانه گندم و موز يک قاشق غذا خوري پودر جوانه گندم را با دو قاشق چاي خوري روغن زيتون و نصف موز له شده ترکيب کنيد و بر روي صورت بماليد، بگذاريد 30 دقيقه بماند و سپس با گرم بشوييد. ماسک ماست و جوانه گندم يک قاشق غذا خوري پودر يا روغن جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوري ماست و نصف آووکادو له شده ترکيب کنيد و بر روي صورت و گونه ها بماليد، بگذاريد 20 دقيقه بماند و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشوييد. تخم شنبليله تخم شنبيله سرشار از ويتامين ها و آنتي اکسيدان هايي است که مي توانند به چاق شدن طبيعي صورت کمک کنند. 1 قاشق چاي خوري پودر تخم شنبليله را با آب ترکيب کنيد تا خميري به دست آيد، اين خمير را بر روي صورت و گونه ها بماليد و به آرامي ماساژ دهيد سپس بگذاريد 10-15 دقيقه بماند و پس از آن با آب گرم بشوييد. اين روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنيد تا زودتر نتيجه بگيريد. روغن زيتون روغن زيتون داراي اسيد هاي چرب سالمي هستند که با آبرساني به پوست صورت مي تواند به چاق شدن طبيعي صورت و گونه ها کمک کند. هر روز حداقل يک قاشق غذا خوري روغن زيتون خالص و بکر به آرامي بر روي صورت و گونه ها ماساژ دهيد، بگذاريد 5-10 دقيقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشوييد. شي باتر شي باتر داراي اسيد هاي چربي است که به بهبود الاستيسيته و خاصيت کشساني پوست کمک مي کند و علاوه بر اين ويتامين E موجود در آن به چاق شدن صورت و گونه ها کمک مي کند. مقداري شي باتر را بر روي صورت و گونه هاي خود بماليد و به مدت 10 دقيقه ماساژ دهيد، بگذاريد 15 دقيقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشوييد. اين روش را سه تا چهار بار در هفته تکرار کنيد تا زودتر نتيجه بگيريد. در روشي ديگر يک فنجان شي باتر را با 3/4 فنجان شکر ترکيب کنيد، آن را در يخچال قرار دهيد تا جامد شود. حالا مقداري از اين روغن را برداشته و به مدت 5 دقيقه بر روي صورت و گونه به صورت دايره اي ماساژ دهيد، بگذاريد 10 دقيقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشوييد. اين روش را هر روز انجام دهيد تا زودتر نتيجه بگيريد. سيب درختي ميوه سيب درختي حاوي مقادير بالايي مواد مغذي است و پالپ سيب مي تواند به چاق شدن صورت و گونه ها کمک کند. سيب را رنده کنيد تا پالپ هاي آن به دست آيند، هر روز صبح اين پالپ ها را بر روي صورت و گونه ها بماليد و خوب ماساژ دهيد، بگذاريد 20 دقيقه بماند و سپس با آب گرم بشوييد، پس از چند روز متوجه تغييرات در صورت خود مي شويد. چاق و تپل شدن صورت و لپ هاي لاغر با ورزش يوگا در منزل يوگاي صورت يکي از بهترين ورزش هايي است که شما مي توانيد براي چاق شدن صورت و گونه ها انجام دهيد. يوگا پوست را براي توليد ميزان بيشتري کلاژن و الاستين تحريک مي کند و باعث چاق شدن صورت و گونه ها مي شود. حرکت اول بر روي صندلي صاف بنشينيد، صورت خود را باد کنيد و يک دقيقه همانطور نگه داريد، حالا صورت را به سمت چپ باد کرده و يک دقيقه نگهداريد و سپس صورت را به سمت راست باد کرده و يک دقيقه نگه داريد. اين تمرين را حداقل روزي سه بار انجام دهيد تا زودتر نتيجه بگيريد. حرکت دوم صورت خود را باد کنيد و يک دقيقه نگهداريد، انگشتان خود را بر روي گونه ها و صورت قرار دهيد و به آرامي در حرکات دايره اي ماساژ دهيد، حالا انگشتان اشاره را کنار سوراخ هاي بيني قرار داده و در حاليکه لپ ها را به تو کشيده ايد، پوست کنار بيني را ماساژ دهيد. اين تمرين را روزي 3 بار تکرار کنيد تا زدوتر نتيجه بگيريد. ماساژ گونه‌ها بخشي از قسمت استخوان گونه‌ي خود را با گوشت انتخاب کنيد. انگشتان مياني هر دو دست خود را بر بالاي استخوان گونه‌تان قرار دهيد و انگشت شست خود را در وسط گونه‌ي خود (جايي که چال و گودي دارد) بگذاريد. گوشت گونه‌هاي خود را به سمت مخالف چشم خود فشار دهيد. زماني که گونه‌ي خود را به سمت پايين فشار مي‌دهيد، حتما کمي دهان‌تان را باز نگه داريد. در همين حال تا عدد پنج بشماريد و اين کار را حداقل ۱۰ بار تکرار کنيد. اين ورزش را يک روز در ميان انجام دهيد تا صورت چاقي پيدا کنيد. ورزش شناي گونه کمي دهان‌تان را باز نگه داريد. لب‌هاي خود را به داخل دهان و زير دندان‌تان بچرخانيد. هر دو انگشت سبابه‌ را درست روي برجستگي گونه‌هاي خود قرار دهيد. با هر دو انگشت سبابه‌ي خود اندکي فشار بياوريد. ماهيچه‌هاي گونه‌هاي خود را به سمت پيشاني (بالا) بکشانيد. حداقل سه بار در روز اين ورزش را انجام دهيد تا به نتيجه‌ي دلخواه خود دست يابيد. ورزش بالاي گونه بنشينيد و دهان‌تان را به شکل O دربياوريد. لب‌هاي بالا و پايين خود را تا حد امکان از هم فاصله دهيد. به لب‌هاي خود در جهت مخالف دندان‌هاي‌تان فشار دهيد. هر دو انگشت سبابه‌ي را روي هر دو طرف صورت خود قرار دهيد و به‌آهستگي آنها را به سمت ميان صورت خود حرکت دهيد. سعي کنيد با فشار بيشتري به سمت وسط صورت خود ماساژ دهيد. هر دو انگشت سبابه‌ را به‌آرامي روي برجستگي استخوان گونه‌هاي خود قرار دهيد. سعي کنيد لبخند صورت خود را حفظ کنيد تا جابجايي ماهيچه‌هاي گونه در زير انگشت سبابه‌تان تسهيل شود. بين ۱۰ تا ۱۵ دقيقه در روز اين ورزش را انجام دهيد تا به نتيجه‌ي دلخواه خود دست يابيد. مرطوب‌سازي گونه‌ها اگر به‌دنبال گونه‌هاي پرتري هستيد، حتما بايد گونه‌ها يا پوست خود را مرطوب‌ نگه داريد. شما مي‌توانيد از کرم‌هاي ملايم يا لوسيون‌هاي صورت استفاده کنيد تا گونه‌هاي خود را بعد از شست‌و‌شوي آنها مرطوب و هيدراته نگه داريد. روغن‌هاي طبيعي مانند روغن زيتون، روغن نارگيل و روغن بادام مي‌تواند تا حد زيادي به مرطوب‌سازي پوست‌تان کمک کند. درست است که ورزش‌هاي که ذکر کرديم به صورت مرتب مي‌تواند در چاق شدن صورت در خانه به شما کمک کند، اما چند الگوي رژيمي هم وجود دارد که اگر در نسبت‌هاي صحيح خود مصرف شوند، مي‌توانند به برجستگي گونه‌ها کمک شاياني کنند. در ادامه به بحث در مورد اقلام غذايي مي‌پردازيم که مي‌توانند نتايج فوق‌العاده شگفت‌انگيزي براي گونه‌هاي شما بدست دهند. چاق شدن صورت با روش هاي تغذيه اي و پزشکي چاقي صورت با تزريق ژل و چربي وقتي سن بالا مي رود پوست چربي از دست داده و لاغر و چروک مي شود، يکي از متداول ترين روش هاي پزشکي براي چاق شدن صورت و گونه ها تزريق ژل و چربي به پوست و گونه ها مي باشد. چاق شدن صورت با مکمل ويتامين E و شير خشک مکمل هاي غذايي مانند شير خشک و مکمل ويتامين E موجود در بازار يکي ديگر از روش هاي چاق شدن صورت محسوب مي شوند، اگر نمي خواهيد دچار اضافه وزن شويد و فقط مي خواهيد صورت چاق تر و تپل تري داشته باشيد مي توانيد از اين مکمل ها استفاده کنيد. سيگار کشيدن و نوشيدن الکل را ترک کنيد سيگار کشيدن و نوشيدن الکل يکي از علل لاغري صورت مي باشد پس سيگار کشيدن را ترک کنيد و نوشيدن الکل را متوقف کنيد تا صورت چاق تر و تپل تري داشته باشيد. چاق شدن صورت با طب سوزني طب سوزني با بهبود جريان خون در صورت باعث افزايش توليد کلاژن شده و با بهبود آب رساني به پوست به چاق شدن سريع تر صورت و گونه ها در کمترين زمان کمک مي کند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد