رژیم غذایی که مانع از پرخوری می‌شود

ايسنا/ رژيم غذايي مديترانه‌اي پرخوري را کاهش مي‌دهد. نتايج يک بررسي نشان مي‌دهد که رژيم غذايي سرشار از ميوه‌ها، سبزيجات، غلات و خشکبار موجب مي‌شود افراد از مصرف افراطي و مضرِ انواع ديگر مواد غذايي خودداري کنند. بر اساس نتايج اين مطالعه که در دانشگاه "ويک فارست" در آمريکا انجام گرفت، مشخص شد نخستي‌ساناني که رژيم غذايي مديترانه‌اي داشتند کمتر از ديگر مواد غذايي در دسترس مصرف مي‌کنند و وزن بيشتري نيز از دست مي‌دهند. در مقايسه با اين موجودات، اين گروه از پستانداران که رژيم غذايي غربي داشته‌اند بيش از نياز بدن خود غذا مصرف مي‌کنند و اضافه وزن بيشتري دارند. متخصصان نزديک به ۹ سال به بررسي روي گروهي نخستي سانان ماده پرداخته و آن‌ها را به دو گروه تقسيم کردند. يک گروه رژيم غذايي سرشار از پروتئين و چربي داشته و گروه ديگر بيشتر خوراکي‌هاي گياهي دريافت کرده‌اند. متخصصان آمريکايي در اين باره اظهار داشتند: اين اولين مطالعه‌ تجربي است که نشان داده رژيم غذايي مديترانه‌اي با مصرف زياد مواد غذايي، چاقي و پيش‌ديابت مقابله مي‌کند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد