نسخه طبیعی برای مقابله با جرم دندان

ايسنا/ بهترين گزينه براي خلاص شدن از جرم دندان مراجعه به دندانپزشک است اما شما مي توانيد از برخي درمان هاي خانگي نيز براي پيشگيري از تشکيل آن استفاده کنيد. جدا از روش‌هاي درماني مختلف مانند استفاده از دهانشويه‌ها و خميردندان‌هاي ويژه، برخي مواد غذايي نيز مي‌توانند به از بين بردن پلاک و جرم دندان (Tartar) کمک کنند. جرم دندان زماني شکل مي‌گيرد که مواد غذايي بين دندان‌ها و لثه‌هاي شما انباشته مي‌شوند. اين ماده از نمک‌هاي معدني و مواد زائد درست مي‌شود و به واسطه آن سطح دندان با نقاطي زرد رنگ پوشيده مي‌شود. براي از بين بردن جرم دندان‌ها مي‌توانيد برخي روش‌هاي طبيعي را مد نظر قرار دهيد. مسواک زدن منظم براي پيشگيري از تشکيل پلاک دندان اهميت دارد. در حالت ايده آل، سه بار در روز (صبح، ظهر، شب) بايد دندان‌هاي خود را مسواک بزنيد. همچنين، هر سه ماه يک بار مسواک خود را تعويض کنيد. افزون بر اين، استفاده از نخ دندان و دهانشويه مي‌تواند روتين سلامت دهان و دندان شما را تکميل کند. از اين طريق، شما مي‌توانيد احتمال مواجهه با باکتري‌هاي مضر و تشکيل جرم دندان را به ميزان قابل توجهي کاهش دهيد. در عين حال توصيه مي‌شود که از غذاهاي شيرين يا نشاسته‌اي پرهيز کنيد زيرا باکتري‌هاي ساکن دهان از اين مواد تغذيه مي‌کنند. هر زمان که يک خوراکي شيرين را مصرف مي‌کنيد و دهان خود را به خوبي پاکسازي نمي‌کنيد، اين ريزجانداران اسيد ترشح کرده و موجب پوسيدگي دندان‌ها مي‌شوند. افزون بر اين، مراجعه منظم به دندانپزشک، حداقل دو بار در سال، براي بررسي دقيق شرايط دهان و دندان‌ها توصيه شده است. دندانپزشک مي‌تواند به پاکسازي کامل دندان‌ها و درمان پوسيدگي‌هاي دندان کمک کند. به عنوان يک درمان مکمل، شما مي‌توانيد از درمان‌هاي طبيعي براي کمک به از بين بردن جرم دندان نيز استفاده کنيد. در ادامه با برخي از اين درمان‌هاي خانگي براي پيشگيري از تشکيل رسوب روي دندان‌ها بيشتر آشنا مي‌شويم. جوش شيرين جوش شيرين کاربردها و خواص مختلفي را ارائه مي‌کند. قرن‌ها از اين محصول به واسطه توانايي‌هاي پاک‌کنندگي و سفيدکنندگي استفاده شده است. شما مي‌توانيد برس مسواک خود را اندکي مرطوب کرده و آن را با مقداري جوش شيرين پوشش دهيد. دندان‌هاي خود را همانند زماني که از خميردندان استفاده مي‌کنيد، مسواک بزنيد. توجه داشته باشيد که جوش شيرين مزه‌اي شور دارد، از اين رو، بايد به ميزان کم از آن استفاده کنيد. پراکسيد هيدروژن پراکسيد هيدروژن براي تميز کردن زخم و حتي سفيد کردن دندان‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. شما مي‌توانيد به ميزان مساوي آب و پراکسيد هيدروژن را ترکيب کنيد و پيش از مسواک زدن از آن براي شستشوي دهان استفاده کنيد. دو يا سه بار در هفته از اين روش استفاده کنيد. اين روش به از بين بردن جرم دندان، پيشگيري از رشد باکتري‌ها و حفظ سلامت دهان کمک مي‌کند. سيب مصرف سيب خام روشي سالم براي پاکسازي دندان‌ها به روشي طبيعي محسوب مي‌شود. با مصرف سيب خام مي‌توانيد از تشکيل پلاک دندان پيشگيري کرده و همچنين لثه‌هايي سالم‌تر و بدون خونريزي داشته باشيد. پرتقال ويتامين C موجود در پرتقال از رشد بيش از حد ريزجانداران روي سطح دندان‌ها پيشگيري مي‌کند. شما مي‌توانيد هر روز صبح آب پرتقال طبيعي مصرف کرده يا قسمت داخلي پوست پرتقال را پيش از خواب روي دندان‌هاي خود مالش دهيد. جوش شيرين و آلوئه‌ورا اين درمان خانگي روشي مؤثر براي از بين بردن طبيعي جرم دندان محسوب مي‌شود. شما مي‌توانيد دو تا سه بار در هفته از اين روش پيش از مسواک زدن شبانه استفاده کنيد. مواد تشکيل دهنده: يک فنجان آب نصف فنجان جوش شيرين يک قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا ۱۰ قطره روغن اساسي ليمو چهار قاشق غذاخوري گليسيرين گياهي روش تهيه: در يک ظرف دردار، آب و جوش شيرين را به خوبي ترکيب کنيد. سپس، ژل آلوئه ورا و روغن اساسي ليمو را به آن اضافه کنيد. گليسيرين را اضافه کنيد. ظرف را تکان دهيد تا خميري نرم شکل بگيرد. سپس، اين ترکيب را در يک ظرف شيشه‌اي دردار نگهداري کنيد. براي مسواک زدن دندان‌هاي خود از اين ترکيب همانند خمير دندان استفاده کنيد. دانه‌هاي کنجد دانه کنجد يکي از مواد غذايي است که مي‌تواند به از بين بردن جرم دندان‌ها و سفيد کردن آنها کمک کند. روش کار ساده است و بايد يک قاشق غذاخوري از دانه‌هاي کنجد را بدون قورت دادن بجويد. سپس، دندان‌هاي خود را با خميري که از ترکيب دانه‌هاي کنجد با بزاق دهان شکل گرفته است، مسواک بزنيد. در انتها، دهان خود را با آب گرم شستشو دهيد. توت فرنگي و گوجه فرنگي توت فرنگي و گوجه فرنگي هر دو سرشار از ويتامين C هستند. اگر آنها را روي دندان‌هاي خود بماليد، مي‌تواند به از بين بردن پلاک دندان‌ها و همچنين سفيد شدن آنها کمک کند. پيش از شستشوي دهان اجازه دهيد اين مواد غذايي براي چند دقيقه روي دندان‌ها باقي بمانند. خميردندان ضد جرم دندان با کمک اين خميردندان خانگي مي‌توانيد هم سلامت دهان و دندان‌هاي خود را تقويت کرده و هم از مواد شيميايي موجود در خميردندان‌هاي عادي پرهيز کنيد. مواد تشکيل دهنده: نصف فنجان روغن نارگيل سه قاشق غذاخوري جوش شيرين دو قاشق غذاخوري پودر استويا ۲۰ قطره روغن اساسي (نوع آن به انتخاب خود) روش تهيه: روغن نارگيل، جوش شيرين، و پودر استويا را در يک ظرف بريزيد. مواد را به خوبي با هم ترکيب کرده و سپس روغن اساسي (به عنوان مثال ليمو، نعناع يا اسطوخودوس) را به آن اضافه کنيد. مواد را تا زماني که خميري يکدست و نرم شکل بگيرد با هم ترکيب کنيد. اين ترکيب را در يک ظرف شيشه‌اي دردار ذخيره کنيد. به جاي خميردندان‌هاي عادي از اين ترکيب براي مسواک زدن دندان‌هاي خود استفاده کنيد. هويج و کرفس سبزيهاي خام از سلامت دندان‌ها محافظت مي‌کنند زيرا توليد بزاق را افزايش مي‌دهند و دندان‌ها را تقويت مي‌کنند. سبزي‌هايي را انتخاب کنيد که اشتهاي شما را کاهش داده و به عنوان يک ميان وعده خوب بين وعده‌هاي غذايي عمل مي‌کنند. به عنوان مثال، شما مي‌توانيد از کرفس يا هويج استفاده کنيد. بادام زماني که برخي مغز دانه‌ها، مانند بادام را مي‌جويد، چگونگي تماس آنها با دندان‌ها مي‌تواند به از بين بردن تدريجي پلاک و جرم دندان کمک کند. مصرف يک مشت بادام در روز مي‌تواند به از بين بردن رسوب روي دندان‌ها و تقويت لثه‌ها کمک کند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد