با عرق‌سوز شدن کشاله ران چه کنیم؟

روزياتو/ عرق‌سوز شدن کشاله ران در فصل تابستان يکي از مشکلاتي است که برخي از مردم به آن دچار مي‌شوند و اغلب با درد و سوزش زيادي نيز همراه است. عرق‌سوز شدن بخش داخلي ران‌ها در نتيجه ساييدگي پاها و زياد عرق کردن پديدار مي‌شود. بايد اشاره کنيم که اين مشکل مختص افراد چاق نيست، بلکه حتي اگر شما اندام متناسب و پاهاي باريکي هم داشته باشيد ممکن است عرق‌سوز بشويد. دليلش تعريق زياد و نپوشيدن لباس مناسب در گرماست. از آنجا که شمار زيادي از مردم با اين مشکل دست‌وپنجه نرم مي‌کنند، روزياتو در ادامه روش‌هاي درمان خانگي عرق‌سوز شدن کشاله ران را برايتان توضيح داده است. اميد که اين راه‌هاي درمان موثر باشند و شما را از درد و سوزش عرق‌سوز شدن خلاص کنند. همراهمان باشيد. وازلين عرق‌سوز شدن نه تنها با خارش آزاردهنده همراه است، بلکه مي‌تواند بسيار دردناک هم باشد. به‌خصوص هنگام راه رفتن‌هاي طولاني اين سوزش و درد به حداکثر خود مي‌رسد و بين پاها سايش زيادي ايجاد مي‌کند. يکي از مناسب‌ترين روش‌هاي پيشگيري از ساييدگي‌هاي زياد، چرب کردن محل عرق‌سوز شده است. بهترين گزينه براي اين امر، وازلين است. شورت پاچه‌دار يکي ديگر از روش‌هاي پيشگيري از ساييدگي پاها به هم، پوشيدن لباس زير مناسب است. شورت‌هاي پاچه‌دار با پوشش دادن بخش‌هاي بيشتري از ران از سايش پوست پاها به هم پيشگيري مي‌کند و در نتيجه عرق‌سوز نمي‌شوند. دئودورانت در بالا گفتيم براي چرب کردن ران‌ها مي‌توانيد از وازلين استفاده کنيد. در اينجا هم مام را پيشنهاد مي‌دهيم. با ماليدن مام به بخش داخلي ران، پوست چرب و روان مي‌شود و در نتيجه ساييدگي کمتري پيدا خواهند کرد. پودر بچه حتما ديده‌ايد که براي پيشگيري از عرق‌سوز شدن پاي نوزادان، پيش از لاستيکي کردن آنها بين پاهايشان پودر بچه مي‌ريزند. اين روش براي بزرگسالان نيز کاربرد دارد. نشاسته ذرت يکي از مواد اصلي تشکيل‌دهنده پودر بچه است و به‌طور چشمگيري از ميزان عرق کردن و خارش پوست پيشگيري مي‌کند. کره روغن قلم کره روغن قلم يکي ديگر از مواد طبيعي چرب و مرطوب‌کننده است. اين کره با انواع ويتامين‌ها و اسيدهاي چرب همراه است. يک لايه نازک از اين کره را روي بخش داخلي ران‌ها بماليد. اين کره اثر ضد التهابي دارد و درد را ساکت مي‌کند. آلوئه ورا آلوئه ورا يک گياه بسيار جادويي است و خواص سلامتي بسيار زيادي دارد. ساليان سال است که آلوئه ورا را به عنوان مرطوب‌کننده و خنک‌کننده پوست استفاده مي‌کنند. از کرم‌هاي آماده اين گياه مي‌توانيد براي چرب و نرم کردن محلي که عرق‌سوز شده استفاده کنيد. روغن نارگيل از ديگر مواد طبيعي براي چرب و نرم کردن پوستي که عرق‌سوز شده است، مي‌توان روغن نارگيل را نام برد. اين روغن از ساييدگي ران‌ها پيشگيري کرده و سبب نرمي پوست مي‌شود. روغن نارگيل خاصيت ضدباکتري و ضدقارچي هم دارد و بهترين درمان براي پيشگيري از عفونت‌هاي ميکروبي بشمار مي‌شود. در روزهاي گرم تابستان که احتمال عرق‌سوز شدن زياد است، لايه نازکي از اين روغن را روي سطح داخلي ران‌ها بماليد. استيک لب براي چرب کردن بين پاها مي‌توانيد از استيک لب استفاده کنيد. البته اين استيک‌ها بسيار باريک هستند اما براي مواقع ضروري که گزينه‌ ديگري در دسترس نيست، اين ترميم‌کننده‌هاي لب بسيار مناسب هستند. لباس‌هاي نخي اگر جزو کساني هستيد که اغلب در روزهاي گرم کشاله‌هاي رانتان عرق‌سوز مي‌شود، از پارچه‌هاي ۱۰۰ درصد نخي استفاده کنيد. نخ رطوبت را جذب مي‌کند. کارهايي که پس از عرق‌سوز شدن بايد انجام دهيد شامل موارد زير است: نخستين کاري که بايد انجام دهيد، پاک کردن عرق و باکتري است. با استفاده از آب گرم و صابون‌هاي ساده، محل عرق‌سوز شده را پاک کنيد. با يک حوله نرم، کشاله ران‌ها که عرق‌سوز شده‌اند را خشک کنيد. حواستان باشد که با حوله فقط به ران ضربه بزنيد و از کشيدن آن روي پوست خودداري کنيد. پمادي همچون وازلين روي سطح پوستِ آسيب‌ديده بماليد. از انجام فعاليت‌هايي که موجب تشديد عرق‌سوزي مي‌شوند خودداري کنيد تا کمي سوزش و درد کشاله ران کم شود. اگر محل عرق‌سوز شده خونريزي داشت يا ورم کرده بود حتما به پزشک مراجعه کنيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد