رژیم لاغری 5 روزه با هندوانه!

باشگاه خبرنگاران/ هندوانه يک ماده غذايي بسيار موثر در کاهش وزن و سم زدايي بدن است، بدون اينکه احساس گرسنگي کنيد. هندوانه يکي از سالمترين موادغذايي شناخته شده است علاوه بر کاهش وزن انرژي روزانه شما را حفظ مي‌کند و بدون تاثير منفي بر سلامت شما در لاغري موثر است. هندوانه ميزان زيادي آب دارد و يک ميوه کالري کم است و به همين دليل در کاهش وزن بسيار تاثير گذار است، هر 100 گرم هندوانه داراي 7 گرم شکر و 32 کالري است و منبع عالي آب محسوب مي شود و به عبارتي 90 تا 95 درصد هندوانه آب است، همچنين منبع غني فيبر محسوب مي شود و به بهبود عملکرد گوارشي کمک مي کند. براي لاغري با هندوانه بايد يک رژيم پنج روزه را دنبال کنيد البته اين رژيم لاغري براي زنان باردار، کودکان و بيماران مبتلا به اختلالات کبدي توصيه نمي شود.