چطور از شر عرق کردن زیاد خلاص شوم؟

ايسنا/ با آغاز فصل گرما يکي از مشکلاتي که اکثر افراد با آن روبرو مي‌شوند، تعريق و بوي ناخوشايند ناشي از آن است. استحمام، ‌ مصرف پدهاي مخصوص و دئودرانت‌هاي مختلف و ... روش‌هايي هستند که افراد براي کاهش بوي بد ناشي از تعريق به کار مي‌برند؛ اخيرا نيز برخي‌ها متقاضي بوتاکس زير بغل به عنوان روشي براي کنترل تعريق بيش از حد هستند، اما آيا اين روش براي همه توصيه مي‌شود؟ دکتر حسين طباطبايي - متخصص پوست افزايش تعريق را به علت تحريک اعصاب خودکار نباتي معرفي کرد و گفت: غدد عرق پوست بدن در مواقعي که حرارت آن را تحريک کند، باعث افزايش تعريق مي‌شوند و از طريق افزايش تعريق، حرارت داخل بدن را دفع مي‌کنند. اين عمل مانند کار يک ترموستات است که با افزايش تعريق، مواد زائد بدن را دفع مي‌کند تا اعضاي داخلي بدن مانند قلب، ريه و … دچار افزايش حرارت نشوند. وي افزود: ما به طور کلي در بدن به طور متوسط بين ۲ تا ۴ ميليون غدد عرق داريم که در برخي از نقاط متراکم‌تر و در برخي نقاط ديگر از تراکم کمتري برخوردار است. اين تراکم در سه نقطه زيربغل، کف دست‌ها، کف پاها، پوست سر و پوست صورت نسبت به ساير نقاط بدن بيشتر است؛ به همين علت وقتي گرما ايجاد شود، سيستم اعصاب نباتي به طور خودکار فعال شده و در اين مکان‌هاي نامبرده که با قدرت بيشتري حضور دارند، تعريق صورت مي‌گيرد. چرا عرق مي‌کنيم؟ وي با اشاره به اينکه برخي اوقات تعريق مي‌تواند نشان‌دهنده نوعي بيماري باشد، تصريح کرد: در ابتدا بايد بررسي شود که آيا تعريق موضعي بوده و يا کل سطح بدن را درگير مي‌کند که در اين صورت بايد دنبال بيماري داخلي مانند ديابت، نقرس، پرکاري تيروئيد، پارکينسون و… باشيم. اما اگر بيماري داخلي نباشد و گرما و استرس ناشي از تعريق باشد، اوضاع متفاوت است. گاهي اوقات حتي اگر فرد در جاي خنک قرار گرفته باشد به علت ترس، خجالت، استرس و يا ساير موارد با تحريک غدد عرق روبه‌رو شده و تعريق افزايش مي‌يابد. طباطبايي همچنين افزايش سطح تعريق در برخي افراد را ناشي از عوامل وراثتي معرفي کرد و افزود: در بعضي از خانواده‌ها فعاليت غدد عرق نسبت به بقيه خانواده‌ها بيشتر است. علاوه بر آن نوع تغذيه هم بر ميزان تعريق افراد اثرگذار است؛ خوراکي‌هاي کافئين دار، مصرف الکل و… مي‌تواند باعث افزايش تعريق شود. چگونگي کنترل بوي بد عرق وي‬ افزود: توصيه ما در‬ سطح‬ اول‬ انجام درمان‌هاي خانگي است. بهترين کار براي پايين آوردن درجه حرارت بدن قرار گرفتن در هواي خنک و استحمام با دوش آب سرد است. ph طبيعي پوست، اسيدي است و تعريق آن را به سمت قليايي مي‌برد که اين باعث ايجاد بوي ناخوشايند‬ شده و مناطق چين و چروک‌هاي بدن را مستعد ايجاد عفونت مي‌کند. بهترين راه درمان خانگي آن است که شب‌ها قبل از خواب شخص دوش آب ولرم مايل به خنک بگيرد تا گرماي بدن پايين آمده و بعد از خشک کردن مواضع تعريق يعني کف دست‌ها، پاها و زير بغل بتواند از موادي استفاده کند که ph را اسيدي کنند. استفاده از سرکه‌هاي غير بالزاميک به شکل رقيق شده و يا استفاده از آب گوجه فرنگي رقيق شده با اسپري و يا پنبه، چاي سبز، چاي سياه، آب سيب‌زميني، آب ليمو و… به شکل رقيق شده از جمله اين درمان‌هاست. بهترين زمان استفاده از اين درمان‌هاي خانگي قبل از رفتن به رختخواب است. بوتاکس زير بغل به چه کساني پيشنهاد مي‌شود؟ اين متخصص پوست با بيان اينکه در مواردي که اين افزايش تعريق باعث مزاحمت براي فرد شود، بايد به سمت درمان‌هاي ديگر رود، گفت: يکي از اين راه‌هاي درمان تزريق بوتاکس است. تزريق بوتاکس در کف دست و پا توسط fda تأييد نشده است اما کشورهاي اروپايي آن را تأييد کردند، البته تزريق بوتاکس زير بغل در همه جاي دنيا تأييد شده اما گفتني است که تزريق اين آمپول به مهارت خاصي نياز دارد و اين تزريق حدود ۳۰ تا ۴۵ دقيقه طول مي‌کشد و به غير از متخصص پوست کسي صلاحيت تزريق اين آمپول را ندارد. وي در خصوص شيوه عملکرد اين آمپول گفت: با تزريق بوتاکس، پالس‌هاي عصبي متوقف مي‌شوند و نمي‌گذارند عضلات دور غدد عرق فعاليت کنند، اما اين اثر دائمي نبوده و تنها شش ماه عضلات فلج مي‌مانند. به همين دليل است که به افراد توصيه مي‌کنيم با آغاز فصل گرما اقدام به تزريق آمپول بوتاکس کنند تا تزريق، اثربخش باشد. البته تزريق بوتاکس علاوه بر آنکه موقت است، روش گراني براي درمان موقت تعريق است. عوارض تزريق بوتاکس در کف دست و پا طباطبايي با بي‌عارضه خواندن تزريق بوتاکس در زير بغل اظهار کرد: تزريق بوتاکس در اين ناحيه فرد را دچار عارضه خاصي نمي‌کند، اما تزريق اين آمپول به کف دست‌ها و پاها از آنجا که نحوه عملکردش به شکل فلج موقت برخي عضلات است، مي‌تواند باعث ضعيف شدن خفيف دست و پا شود. و اما آخرين روش براي کنترل تعريق بدن وي، آخرين روش را قطع اعصاب نباتي معرفي کرد و گفت: در اين روش اعصاب نباتي که از سمت قفسه سينه به زير بغل مي‌روند، قطع مي‌شوند. در اين روش تعريق غدد عرق به شکل کلي قطع مي‌شود البته اين روش براي زماني است که تعريق زياد زندگي عادي را از فرد سلب کرده است و اين تعريق باعث ايجاد عفونت شده است و بايد توجه شود که به هيچ عنوان بهترين روش نيست و تنها به کساني توصيه مي‌شود که زندگي‌شان با تعريق زياد مختل شده است. نکته قابل توجه آن است که قطع اعصاب نباتي باعث توقف تعريق زير بغل مي‌شود، اما بدن اين تعريق را از نواحي ديگر جبران مي‌کند و تعريق در کف دست‌ها پاها، پوست صورت و کف سر افزايش پيدا مي‌کند. وي در پايان مصرف برخي از داروهاي ضد افسردگي و فشارخون را باعث افزايش سطح تعريق معرفي کرد و گفت: البته اين تأثيرگذاري، ناشي از مصرف تمام گروه دارويي نام برده شده نيست. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد