این دمنوش‌های لاغری شما را شگفت‌زده می‌کنند!

خراسان/ امروزه به علت داشتن سبک زندگي ناسالم بسياري از افراد دچار چاقي و اضافه وزن هستند. براي درمان اين مشکل تغذيه سالم و ورزش پيشنهادمي شود . اما راهکار ساده ما مصرف گياهان دارويي است . افزون بر اين که به سلامت مان آسيب نمي زند ، به کاهش وزن مان هم کمک مي کند. دمنوش زنجبيل دمنوش زنجبيل کالري ندارد و مصرف آن مي تواند تا مدت طولاني شما را سير نگه دارد. اين دمنوش سوخت و ساز بدن را افزايش مي دهد و باعث کالري سوزي مي شود. روش تهيه ابتدا پوست زنجبيل را بگيريد و آن را به صورت ورقه هاي نازک ببريد. داخل يک قوري کوچک، مقداري آب جوش بريزيد و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقيقه صبر کنيد تا دم بکشد. سپس اين دمنوش را با عسل يا نبات ميل کنيد. دمنوش زيره مصرف دمنوش زيره، چربي هاي شکم را از بين مي‌برد و موجب افزايش سوخت و ساز (متابوليسم) بدن مي‌شود. روش تهيه‌ زيره را آسياب کنيد و يک قاشق غذاخوري پودر زيره سبز را در يک قوري به همراه آب در دماي ۸۰ درجه به مدت ۱۵ الي ۲۰ دقيقه مانند چاي دم کنيد. براي کاهش وزن بهتر است نيم ساعت قبل از هر وعده غذايي اين دمنوش را با يک قاشق عسل و آب ليمو ميل کنيد. دمنوش چاي سبز چاي سبز به دليل داشتن ماده اي به نام پلي فنل باعث تسريع روند لاغري مي شود. همچنين مصرف آن باعث افزايش سوخت و ساز بدن شده و حرارت دروني بدن را افزايش مي دهد. دمنوش به به سرشار از فيبر است و سبب تقويت سيستم گوارشي مي‌شود. همچنين ميزان کلسترول، چربي اشباع و سديم موجود در اين ميوه بسيار ناچيز است. توصيه مي شود براي گرفتن بهترين نتيجه، دمنوش به را در تمام طول روز طبق يک برنامه مشخص ميل کنيد. روش تهيه ابتدا به را با رنده درشت، رنده کنيد. سپس روي شوفاژ يا بخاري کاملا خشک کنيد. به خشک شده را روي گاز داخل تابه حرارت دهيد تا رنگ آن به قهوه اي تغيير کند. صبر کنيد تا خنک شود و داخل يک شيشه نگهداري کنيد. موقع دم‌کردن دمنوش به، يک قاشق غذاخوري از به خشک‌شده را به همراه هل و دارچين در يک ليوان آب جوش داخل يک قوري چيني بريزيد و اجازه دهيد به مدت ۲۰ دقيقه روي بخار آب دم بکشد. دمنوش سيب و دارچين دارچين به سبب خاصيت چربي سوزي که دارد به عنوان ماده موثر در لاغري شناخته شده است. روش تهيه ابتدا يک عدد سيب را رنده کنيد و به همراه يک قاشق مرباخوري دارچين و چند عدد هل داخل قوري چيني به مدت ۳۰ دقيقه دم کنيد. وقتي دمنوش آماده شد، آن را داخل يک ليوان يا فنجان بزرگ بريزيد و با عسل ميل کنيد. دمنوش رازيانه مصرف دمنوش رازيانه سوخت و ساز بدن را افزايش مي دهد و اشتهاي شما را از بين مي برد. اين دمنوش ادرارآور است . روش تهيه يک قاشق چاي‌خوري رازيانه کوبيده را داخل يک قوري و مقداري آب جوش روي آن بريزيد و اجازه دهيد به مدت ۱۵ دقيقه دم بکشد. مي توانيد با مقداري عسل اين دمنوش را ميل کنيد. بهتر است براي همه موارد با پزشک خود مشورت کنيد تا طول دوره درمان و ميزان مصرف را مشخص کند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد