میوه فصل سرد که داروی سرماخوردگی است

باشگاه خبرنگاران/ خوردن کيوي به طور روزانه مي‌تواند ويتامين C مورد نياز بدن را تامين کند. به گزارش بهداشت نيوز خوردن کيوي به طور روزانه مي‌تواند ويتامين C مورد نياز بدن را تامين کند. ويتامين C مي‌توانند عملکرد سيستم ايمني بدن را بهبود بخشد و حتي ممکن است به بهبود بيماري‌هايي مانند سرماخوردگي و آنفولانزا کمک کند. اين ميوه براي کودکان و افراد مسن بالاي ۶۵ سال بهترين انتخاب خواهد بود. کيوي (مانند بيشتر ميوه ها) حاوي فيبر زيادي است. فيبر به دفع مدفوع کمک مي‌کند. در نتيجه کيوي براي يبوست بهترين گزينه خواهد بود. يکي از دلايل اصلي کاهش بينايي، بيماري به نام دژنراسيون ماکولا است. مطالعات نشان داده که خوردن سه کيوي در روز مي‌تواند شما را از اين بيماري محافظت کند. همچنين کيوي فشار خون را کاهش مي‌دهد.کيوي سرشار از لوتئين است که يک آنتي اکسيدان قوي است. در نتيجه زماني که فشار خون به درجه بحراني مي‌رسد مي‌توانيد از کيوي استفاده کنيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد