بهترین روش مسواک زدن چگونه است؟

باشگاه خبرنگاران/ بهزاد غريب زاده متخصص دندان اظهار کرد: بسياري از مردم به دندان هاي خود را به صورت افقي مسواک مي زنند و زياد توجهي به سطح عمودي دندان ها ندارند. تماس برس با قسمت هاي لثه بسيار مهم است زيرا با اين کار لثه ها را کراتينه سازي مي کنيم که به بهبود مشکلات لثه کمک خواهد کرد. وي در ادامه افزود: افراد حتما از حرکات افقي، عمودي و در نهايت حرکات دوراني براي شستن دندان ها استفاده کنندو سطح داخلي و ميان دنداني را براي شستن فراموش نکنند. افراد بايد دندان ها را به صورت يک مربع در نظر بگيرند که به تميزکاري جزيي نياز دارد. برس مسواک بايد کنار موادي که نزديک لثه يعني سالکوس هستند قرار بگيرد. اين متخصص دندان تصريح کرد: زمان تميز کاري دندان ها حداقل چهار يا دو دقيقه بايد باشد. بهتر است روزي سه بار مسواک زده شود و به عواملي همچون قوام برس بايد توجه خاصي شود. برس مسواک بايستي زبر و نايلوني باشد که نور از آن رد مي شود. براي شستن دندان ها از آب خيلي سرد و گرم استفاده نشود و از آب ولرم بيشتر به کار رود. وي تاکيد کرد: مواد غذايي ترش و اسيدي موجب از بين رفتن سريع سطوح ميناي دندان ها مي شوند، پس توصيه مي شود که بلافاصله مسواک زده نشود. البته توصيه مي شود که اصلا مواد غذايي ترش و اسيدي را با همان غلظت استفاده نکنند مثلا آب ليمو را با آب حتما قاطي کنند. بعد از مصرف مواد اسيدي بهتر است يک ساعت بعد مسواک زده شود، در آن فاصله دندان خاصيت کريستالي پيدا خواهد کرد، زيرا افراد با مصرف مواد غذايي نامناسب باعث نرم شدن دندان هاي خود خواهند شد. غريب زاده تاکيد کرد: افراد اصلا از مسواک‌برقي استفاده نکنند و اين وسيله به هيچ عنوان توصيه نمي شود. اگر افراد اصول تميز کردن دندان ها را را رعايت نکنند، دچار بوي بد و زخم هاي دهاني خواهند شد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد