میوه‌های سرد و گرم را بشناسید

باشگاه خبرنگاران/ حتما تا به حال بارها از پزشک يا کارشناس داروهاي گياهي شنيده ايد که مي‌گويند؛« چيزي نيست، سرديت و يا گرميت کرده». در واقع هر نوع خوردني مزاج خاص خود را دارد که در صورت عدم رعايت آن وضعيت طبيعي بدن به هم مي خورد. ميوه ها هم مانند هر خوردني ديگر داراي خواص گوناگوني هستند و براي داشتن بدن و رواني سالم بايد از ميوه ها استفاده کرد. اما ميوه نيز مانند هر خوردني ديگر بايد بر اساس نياز بدن و با رعايت موارد تغذيه استفاده شود براي مثال گفته مي شود خوردن خربزه و عسل باهم مي تواند مرگ آور باشد زيرا يکي مزاج سرد و ديگري مزاج گرم دارد. بسياري از افراد به برخي ميوه ها حساسيت شديد دارند و ممکن است بدنشان واکنش شديدي به يک ميوه بروز دهد. اينها مواردي است که بايد با توجه به شناخت وضعيت جسمي و روحي افراد خانواده خود در انتخاب و سرو ميوه جات دقت کنيم. بسيار مهم است که بدانيم کدام ميوه طبع ( مزاج) گرم و کدام ميوه مزاج سرد دارد. در ذيل به چند ميوه و خواص آنها اشاره مي‌کنيم: طبع آناناس گرم و تر است. آناناس جزو مواد غذايي سردو تر است. اين ميوه گرمسيري جزو ميوه‌هايي است که حاوي بروملين هستند و به اين دليل آن را يکي از بهترين و مقوي‌ ترين ميوه‌ها مي ‌دانند. آناناس موجب تقويت سيستم ايمني بدن مي ‌شود. به دليل وجود پتاسيم در آناناس، خوردن آن به افراد داراي فشار خون توصيه مي شود. طبع هندوانه سرد و تر است. هندوانه خواص بسياري دارد از جمله اينکه ضد استفراغ و تهوع است. مخصوصا براي افرادي که در تابستان دچار گرمازدگي مي شوند، نوشيدن آب هندوانه با کمي گلاب مي تواند مفيد باشد. ضدعفوني کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها است. طبع پرتقال گرم و خشک است. پرتقال براي افرادي که مزاج آنها سرد و تَر است چندان گزينه خوبي محسوب نمي‌شود. اين افراد بايد بعد از خوردن پرتقال بايد چند عدد خرما بخورند يا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشي نشوند. افرادي که مزاج سرد و خشک دارند بايد از پرتقال شيرين استفاده کنند. طبع پرتقال ترش، به سردي تمايل دارد و مناسب افراد با مزاج سرد و خشک نيست. پرتقال براي افرادي که طبع گرم دارند توصيه مي شود. در جدول زير فهرست ميوه‌هايي با طبع گرم و سرد را به شما نشان مي‌دهيم. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد