فواید کیسه کشیدن در حمام

بهداشت نيوز/ يک "استحمام" کامل و صحيح بر اساس آموزه‌هاي طب سنتي و منابع روايي، داراي اصول و دستورالعمل‌هايي است که رعايت آنها باعث بهره‌مند شدن از فوايد و اثرات متعدد و مفيد حمام کردن و دفع سموم و فضولات بدن خواهد شد. يک "استحمام" کامل و صحيح بر اساس آموزه‌هاي طب سنتي و منابع روايي و ديني، داراي اصول و دستورالعمل‌هايي است که رعايت آنها باعث بهره‌مند شدن از فوايد و اثرات متعدد و مفيد حمام کردن خواهد شد؛ در ادامه به برخي از اين دستورالعمل‌هاي ساده اما مهم مي‌پردازيم: ــ در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهيد نه سر را؛ اگر ابتدا سر را با آب تماس بدهيد باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ريزش مو و سردي بدن مي‌شود. ــ بر اساس روايات، در حمام ابتدا بايد دست و پا را با آب تماس داد، بعد کمي آب مزمزه کرد، بعد تنه را خيس کرد و در آخرين مرحله سر را خيس کرد. ــ در حمام به‌يک‌باره زير آب داغ رفتن صحيح نيست و شست‌وشو را بايد با آب ولرم شروع و کم‌کم آب را داغ‌تر کرد. ــ حتماً بايد در حمام بنشينيد و استحمام کنيد، ايستاده حمام کردن اصلاً مطلوب نيست (بر اساس روايات و منابع طب سنتي). ــ سنگ‌پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن مي‌شود و فوايد بيشماري دارد و توصيه شده است. ــ "کيسه‌کشيدن" در حمام، منافذ پوست را باز مي‌کند و پوست تنفس مي‌کند و ميزان اکسيژن‌رساني به بدن ما دو برابر مي‌شود؛ اين امر باعث مي‌شود انرژي و شادبي ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگيني بدن نيز کمتر شود؛ توجه داشته باشيد کيسه کشيدن بايد ملايم باشد. ــ بخش زيادي از صابون‌ها و شامپو‌هاي موجود در بازار مصرف کشورمان، شيميايي هستند و در برخي موارد نه‌تنها براي بدن و موي سر هيچ سودي ندارند بلکه عوارض متعددي را نيز با خود به‌همراه مي‌آورند چرا که اين موارد شيميايي از طريق "جذب پوستي" وارد بدن و حتي گردش خون شما مي‌شود؛ لذا تا آنجا که مقدور است از صابون‌هاي برگردان قهوه‌اي و سفيد يا صابون‌هاي زيتون مطمئن و مرغوب که هيچ اسانس و عطري ندارند استفاده شود. ــ همان‌طور که در ابتداي استحمام بدن را بايد به‌تدريج گرم کرد، هنگام خروج از حمام هم بايد بدن را به‌تدريج سرد کنيم؛ قبل از خروج از حمامْ گرفتن پا از زانو به پايين زير آب سرد، فوايد و اثرات درماني زيادي دارد و از بيماري‌هايي مانند واريس پا جلوگيري مي‌کند. ــ پوشيده بودن سر بعد از استحمام بسيار مهم است حتي اگر محيط بيرون گرم باشد باز هم بايد دقايقي سر با حوله يا روسري پوشيده باشد. ــ استفاده از تيغ براي ازاله موهاي زائد بدن مناسب نيست؛ با گذاشتن نوره (داروي نظافت سنتي داراي زرنيخ) تمام سموم و سوداي خون، بخش غليظ خون و پس‌مانده‌ها و فضولات خون از قلب و مغز بيرون کشيده و دفع مي‌شود؛ وقتي در ناحيه تناسلي نوره مي‌گذاريد تمام شکم، کبد، روده‌ها، معده و لگن از سموم کشنده خلاص مي‌شوند. ــ در حمام چيزي نبايد خورد اما بعد از استحمام غذا خوردن توصيه شده خصوصاً خوردن غذاهاي مفيد خيلي خوب است چرا که بعد از حمام قدرت جذب بدن چندين برابر مي‌شود. ــ با شکم پر و خالي (در حالت گرسنگي) نبايد استحمام کرد. ــ مصرف آب سرد در حين استحمام يا بلافاصله پس از استحمام بسيار مضر و مخرب است و تهديد جدي براي سلامت کبد شما محسوب مي‌شود. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد