آب شدن چربی شکم با زیره سیاه!

بهداشت نيوز

بروزرسانی 1399/02/07 - 20:45

بهداشت نيوز/ بيشتر افراد زيره را به عنوان يک درمان طبيعي براي رفع نفخ شکم مي‌شناسند و ممکن است کمتر از خواص عالي و شگفت‌انگيز آن در کمک به کاهش وزن آگاه باشند.اما چطور مي‌توان به کمک زيره لاغر شد و لاغر ماند؟ کاهش چربي دور شکم با زيره سياه زيره يک ادويه درماني بسيار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقي است. اين ادويه که داراي طعم تلخ است، بومي کشورهاي آسيايي است و يکي از بهترين مواد موثر در از دست دادن چربي شکم به شمار مي‌آيد. با خوردن زيره در 20 روز، مي‌توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلي بدن و کمتر شدن سايز شکم و کمر بود. اين ماده براي افزايش سوخت و ساز چربي‌ها بسيار موثر است. به غير از خواص درماني نفخ شکم و لاغري، زيره داراي خواص ديگري مانند کاهش کلسترول بد خون نيز هست که اين خاصيت نيز به نوعي روي کاهش وزن موثر است. طرز تهيه نوشيدني زيره براي لاغري 2 قاشق غذاخوري دانه زيره نصف يک عدد ليمو يا 20 قطره آبليمو اين مقدار زيره را از شب قبل در آب خيس کنيد و صبح روز بعد، آن را در يک ظرف بجوشانيد. دانه‌هاي زيره را از عصاره آن خارج کنيد و آبليمو را در عصاره زيره حل کنيد. اين محلول را هر روز صبح به مدت 2 هفته با معده خالي ميل کنيد تا نتيجه شگفت‌انگيز آن را ببينيد.

پودر زيره براي لاغري زيره را هم مي‌توانيد به صورت پودري و آماده تهيه کنيد و هم اينکه خودتان دانه‌هاي آن را به پودر تبديل کنيد. يک قاشق چايخوري از پودر زيره را با يک قاشق غذاخوري ماست مخلوط کنيد و قبل از غذا ميل کنيد. کاهش وزن با زيره و عسل مقداري پودر زيره را در کمي آب حل کنيد و به آن نصف قاشق غذاخوري عسل اضافه کنيد و اين محلول را نوش جان کنيد. در سوپ‌ ها و پلوها و انواع خورش و سالادهاي رژيمي کمي زيره بريزيد و ميل کنيد. اين روش مي‌ تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسيار موثر و راضي‌ کننده باشد. کاهش وزن با ليمو، زنجبيل و زيره مقداري سبزيجات تازه را خرد و آماده کنيد و اگر به پختن نياز داشتند، آن‌ها را بپزيد. سپس کمي زنجبيل را رنده کنيد و همراه سبزيجات کمي بجوشانيد. تمام مواد را با هم مخلوط کنيد و در نهايت کمي پودر زيره و آبليمو به آن‌ها بيافزاييد. ليمو و زنجبيل خاصيت چربي‌ سوزي زيره چندين برابر مي‌کنند. اين دستور تهيه يک غذاي رژيمي عالي و بسيار موثر است که در زمان کوتاهي وزن شما را کاهش مي‌دهد. پيشنهاد مي‌ کنيم حتما اين شام سبک را تهيه و ميل کنيد و دستور آن را به ديگران نيز بياموزيد. مقداري پودر زيره سياه را با کمي آب ليموي تازه و آب مخلوط کنيد و پيش از غذا ميل کنيد. اين ماده در کاهش چربي دور شکم مفيد است و ميزان سوخت و ساز چربي در اين ناحيه را افزايش مي‌ دهد. مواد مغذي و آنتي‌ اکسيدان‌ هاي موجود در زيره، به شکسته شدن بافت و سلول‌ هاي چربي کمک مي‌ کنند.

#باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد