۵ راه سفید کردن طبیعی دندان‌ها در خانه

همشهري آنلاين/ چند عامل باعث مي‌شود که دندان‌ها با افزايش سن زرد شوند و درخشش خود را از دست بدهند؛ مثلاً مصرف برخي خوراکي‌ها باعث ايجاد لکه روي ميناي دندان مي‌شود که خارجي‌ترين لايه ‌آن است. به‌علاوه وقتي ميناي دندان ساييده شود، عاج دندان که زردرنگ است آشکار مي‌شود. عامل ديگر پلاک‌ها هستند. روش‌هاي زير راهکارهايي طبيعي و ايمن براي سفيد کردن دندان است. گرداندن روغن در دهان اين يک روش سنتي هندي است که به بهداشت دهان و از بين بردن تاکسين بدن کمک مي‌کند. اين روش در از بين بردن باکتري‌ها که ايجاد پلاک و زردي دندان‌ها را به دنبال دارند مؤثر است. مي‌توان همانند سنت هندي‌ها از روغن آفتابگردان يا کنجد استفاده کرد؛ هرچند هر روغني کارآمد است. روغن نارگيل نيز به ‌دليل طعم خوشايندش انتخاب پر طرفداري است. به‌علاوه سطح بالاي اسيدلاکتيک در اين روغن، آن را به‌عنوان ماده‌ مؤثري در کاهش التهاب لثه و کشتن باکتري‌ها، شناسانده است. فعلاً تأثير اين روش در سفيدي دندان به ‌لحاظ علمي اثبات نشده است اما يک روش ايمن است که ارزش امتحان کردن دارد! اين روش براي ميناي دندان بي‌خطر است و مي‌تواند روزانه انجام شود. ► روش: يک قاشق سوپ‌خوري روغن را به مدت ۲۰ دقيقه در دهان و ميان دندان‌ها بگردانيد و حتماً پس از آن روغن را از دهان خارج کنيد. مسواک زدن با جوش شيرين جوش شيرين خواص سفيدکنندگي طبيعي دارد و به سايش لکه‌ها در سطح دندان کمک مي‌کند و به‌علاوه منجر به ايجاد محيطي قليايي در دهان و مانع رشد باکتري‌ها مي‌شود. ► روش: يک قاشق سوپ‌خوري جوش شيرين را با دو قاشق آب مخلوط کنيد و با خمير ايجاد شده مسواک بزنيد. استفاده از سرکه سيب استيک اسيد اين ماده مي‌تواند باکتري‌ها را از بين ببرد. همين خاصيت ضد باکتريايي سرکه‌ سيب است که آن را براي سفيد کردن دندان مفيد مي‌کند. توجه کنيد که استيک اسيد مي‌تواند باعث سايش ميناي دندان شود. ► روش: سرکه‌ سيب را با آب رقيق و به‌عنوان دهان‌شويه استفاده کنيد و پس از آن دهانتان را با آب بشوييد. مصرف ميوه‌ها و سبزيجات ميوه‌هاي ترد و خام مي‌توانند به سايش پلاک‌ها هنگام جويدن کمک کنند. توت‌فرنگي و آناناس در سفيد کردن دندان‌ها بسيار موثر است. ► روش: يک توت‌فرنگي تازه را خرد و با جوش شيرين مخلوط کنيد، سپس با خمير حاصل مسواک بزنيد. اهميت استفاده از مسواک و نخ دندان را دست‌کم نگيريد با اين‌که تغيير رنگ دندان با افزايش سن طبيعي است، استفاده‌ منظم از مسواک و نخ دندان از طريق کاهش باکتري‌ها و جلوگيري از ايجاد پلاک مي‌تواند به حفظ سفيدي دندان کمک کند. #باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد