از لاغری تا آرامش اعصاب با این میوه دوست داشتنی تابستانی

آنا/ آلبالو يکي از ميوه‌هاي پر طرفدار در ميان ايراني‌ها است که به صورت‌هاي مختلف مانند مربا و ترشي و يا به روش‌هاي ديگر مورد استفاده قرار مي‌گيرد. صد گرم آلبالو فقط ۷۰ کالري دارد و اين نشان دهنده کالري پايين اين ميوه دوست داشتني است که در ادامه با خواص اين ميوه بيشتر آشنا مي‌شويم: ۱.آلبالو، اشتها آور بسيار خوبي است. ۲.مصرف آلبالو، چربي خون، قند خون و فشارهاي اکسيداتيو را که از عوامل اصلي بروز بيماري ديابت است، کاهش مي‌دهد. ۳.آلبالو براي افراد داراي چربي شکمي مفيد است ۴.آلبالو مسکن تشنگي است و شربت آن بهترين دارو براي افرادي است که عطش فراوان دارند. ۵.آلبالو ضد مواد صفراوي ضد حالت تهوع و ضد سنگ کليه است . ۶.خواص آلبالو و گيلاس مانند هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش مي دهد، ولي در هر حال نبايد در مصرف آن زياده روي کرد. ۷.آلبالو براي سوء هاضمه بسيار مفيد و ميوه هاي نرم کننده (ملين ) است. ۸.مصرف يک ليوان آب آلبالوي بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک مي‌کند.اين ميوه حاوي مقادير قابل ملاحظه‌اي ملاتونين است و وجود هورمون ملاتونين نيز براي داشتن يک خواب آرامش بخش ضروري است. ۹.نوشيدن آب آلبالو پس از ورزش کردن مي‌تواند درد حاصل از کشيدگي ماهيچه‌ها را تسکين دهد. ۱۰.آلبالو ميوه‌اي که براي بيماران قلبي و روماتيسمي فوق‌العاده مفيد است و زيبايي و طراوت خانم‌ها را تضمين مي‌کند. ۱۱.مصرف آلبالو براي گرم مزاجان سودمند است. ۱۲.مصرف البالو براي افرادي که خارش پوستي دارند مؤثر و مفيد است. ۱۳.مصرف آلبالو اعصاب را آرامش مي بخشد ولي در هر حال نبايد در مصرف آن زياده روي کرد. ۱۴.مصرف چند روز متوالي شربت يا مرباي آلبالو براي معالجه نارسايي هاي کبد مفيد است. ۱۵.شربت يا مرباي آلبالو در معالجه التهاب و ورم کليه مؤثر است. ۱۶.آلبالو براي رفع حرارت و تشنگي و غلظت خون و صفرا مفيد است. ۱۷.اين ميوه، نيروبخش بوده است و اثر ضدعفوني‌کننده بر روده‌ها دارد و در ضمن ورم معده را نيز کم مي‌کند. ۱۸.آلبالو به طور کلي براي درمان رماتيسم، تصلب شرايين، ‌نقرس و پيوره دندان مفيد است. ۱۹.با توجه به آبدار بودن آلبالو، مصرف اين ميوه براي دفع سنگ کليه و رفع مشکل سنگ کيسه صفرا سودمند است. ۲۰.اشخاصي که رماتيسم دارند اگر آلبالو بخورند از بروز نقرس در آنها جلوگيري خواهد شد. ۲۱.کساني که بيماري قلبي دارند چون آلبالو ادرارآور است پتاسيم آن از باقيمانده نمک در عروق جلوگيري مي‌کند و به صورت ادرار آن را خارج مي‌کند و در نتيجه به قلب کمک مي‌کند. ۲۲.خانم‌هايي که مي‌خواهند داراي رنگ درخشاني شوند و زيبايي چهره آنها مورد توجه قرار گيرد براي صاف شدن خون خود بايد آلبالو بخورند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar