درمان‌های طبیعی برای عفونت ادراری

تبيان

بروزرسانی 1399/04/25 - 14:56

تبيان/ عفونت ادراري به دليل عدم رعايت بهداشت، رابطه جنسي يا نگه‌ داشتن طولاني‌مدت ادرار بروز مي‌کند. البته وجود سنگ کليه، ديابت يا ديگر بيماري‌هاي جدي ديگر نيز مزيد بر علت هستند. براي رفع اين مشکل نبايد بدون تجويز پزشک دارو مصرف کرد. معمولاً برخي از افراد براي درمان عفونت ادراري آنتي‌بيوتيک مصرف مي‌کنند؛ اما اين داروها به مرور زمان باعث تخريب کبد شده و تأثير خود را از دست مي‌دهند. خوشبختانه مي‌توان قبل از مصرف دارو با روش‌هاي پيشگيرانه و همچنين روش‌هاي طبيعي و گياهي عفونت ادراري را درمان کرد. عوامل بروز عفونت ادراري کليه‌ها بعد از انجام وظيفه اصلي‌شان يعني پاکسازي خون، سموم را وارد مثانه مي‌کنند تا از اين طريق دفع شوند. به همين دليل نيز مهم است که تمام کانال‌هاي ارتباطي بين کليه با مجاري در شرايط خوب و بدون انسداد و در فضايي اسيدي باشند تا از بروز باکتري‌ها پيشگيري شود. با اين حال در برخي مواقع، عواملي مانند افزايش سن، بارداري، يائسگي، مصرف برخي داروهاي ضدبارداري، التهاب پروستات، بيماري‌هايي نظير ديابت يا بيماري‌هاي دستگاه ادراري باعث بروز انسداد و التهاب مثانه شده و مشکلي به نام عفونت مثانه نيز بروز مي‌کند. علائم عفونت ادراري تحريک يا سوزش ادرار احساس فشار در ناحيه لگن نياز فوري به دستشويي و دفع ادرار ادرار ابري يا کدر وجود خون در ادرار تب درمان‌هاي طبيعي عفونت ادراري عفونت ادراري زماني بروز مي‌کند که گروهي از ميکروارگانيسم‌هاي مضر مجاري ادراري و در واقع کليه‌ها و مثانه را اشغال مي‌کنند. در اکثر موارد عفونت ادراري به دليل باکتري‌ها بروز مي‌کند بنابراين بايد به فکر نابودي اين باکتري‌ها بود. يک اصل اساسي در درمان عفونت ادراري وجود دارد که عبارت است از نوشيدن آب فراوان. براي اين کار بايد روزانه بين 2 تا 3 ليتر آب بنوشيدن تا مجاري اداري تميز شده و عفونت از بين برود. علاوه بر اين دم‌نوش‌هاي طبيعي نيز وجود دارند که به نابودي هر چه سريع‌تر باکتري‌ها و رفع اين عفونت کمک زيادي مي‌کنند: زغال‌اخته بعد از آب، يکي از درمان‌هاي اصلي عفونت ادراري زغال‌اخته است. چون حاوي ترکيبات آنتي‌اکسيداني قوي مانند آنتوسيانين‌ها و کاروتنوئيدها و همچنين منبع ويتامين C است. زغال‌اخته همچنين خاصيت آنتي‌باکتريال و ضدعفوني‌کنندگي دارد. بنابراين به طور مستقيم روي ميکروب‌ها تأثير مي‌گذارد و به عنوان مثال مانع از آن مي‌شود که باکتري «اي کولاي» به جداره‌هاي مجاري ادراري بچسبد. علاوه براين ويتامين C موجود در زغال‌اخته نيز باعث تقويت قدرت دستگاه ايمني بدن مي‌شود و از اين طريق نيز با عفونت ادراري مقابله مي‌کند. دم‌کرده گياه دم‌اسبي دم‌کرده گياه دم‌اسبي يک نوشيدني فوق‌العاده با خواص ادرارآوري بالا است که به افزايش توليد و دفع ادرار کمک مي‌کند. اين کار نيز باعث تميز شدن مجاري ادراري و کاهش باکتري‌ها مي‌شود. ترکيبات ضدالتهابي گياه دم‌اسبي به تسکين درد و کاهش احساس سنگيني کمک کرده و باعث بهبودي سريع فرد مي‌شود. چه بايد کرد؟ کافي است يک قاشق معادل 10 گرم گياه دم‌اسبي را به يک ليوان معادل 100 ميلي‌ليتر آب جوش اضافه کنيد و اجازه دهيد به مدت چند دقيقه با حرارت ملايم بجوشد و سپس شعله را خاموش کنيد. زماني که دم‌نوش خنک و به دماي قابل نوشيدن رسيد آن را جرعه‌جرعه ميل کنيد. مي‌توانيد روزانه دو تا سه ليوان از اين دم‌نوش ميل کنيد. آب هندوانه آب هندوانه ميزان زيادي ترکيبات آنتي‌اکسيداني و ضدالتهابي به بدن مي‌رساند که باعث تسکين مشکلات دستگاه ادراري مي‌شود. در واقع اثر ادرارآوري هندوانه ميزان مايعات بافت‌ها را تنظيم کرده و با عبور از کليه‌ها باعث تميزي آن و دفع توکسين‌ها مي‌شود. چه بايد کرد؟ براي اين منظور دو برش هندوانه را با يک ليوان آب ميکس کنيد تا کاملاً يکدست شود و روزانه دو ليوان از اين آب هندوانه را ميل کنيد.

آب خيار خيار از 90 درصد آب تشکيل شده و حاوي آنتي‌اکسيدان‌ها، ويتامين‌ها و مواد معدني ضروري است. خاصيت ادرارآوري خيار باعث افزايش ميزان ادرار در کليه‌ها شده و به اين ترتيب به تميز شدن مجاري ادراري کمک مي‌کند. آب خيار توکسين‌هاي جمع شده در دستگاه ادراري را از بين مي‌برد و در عين حال باعث کنترل رشد بيش از حد باکتري‌ها مي‌شود. چه بايد کرد؟ براي اين منظور نصف خيار پوست‌کنده را با يک ليوان آب به مدت چند دقيقه ميکس کرده و مصرف کنيد. مي‌توانيد روزانه تا برطرف شدن عفونت دو ليوان از اين نوشيدني را ميل کنيد. مدرها به دفع عوامل خارجي از مجاري ادراري کمک کرده و باعث کاهش احتباس آب بدن مي‌شوند. بنابراين بهتر است اين مواد غذايي که شامل خيار، کرفس، مارچوبه و بخصوص آناناس است را به برنامه غذايي‌تان اضافه کنيد. اين مواد غذايي به دليل دارا بودن آنزيم‌هاي ضدالتهابي به بهبود عفونت ادراري کمک زيادي مي‌کنند دم‌کرده زنجبيل زنجبيل ضدالتهاب، مسکن و آنتي‌بيوتيک طبيعي است که مي‌تواند در درمان عفونت دستگاه ادراري مؤثر باشد. مصرف دم‌کرده اين ريشه پرخاصيت به تسکين درد در ناحيه پايين شکم کمک و دفع مايعات را افزايش مي‌دهد. درنتيجه دستگاه ادراري تميز مي‌شود. چه بايد کرد؟ کافي است يک ليوان (200 ميلي‌ليتر) آب را بجوشانيد و يک قاشق معادل 10 گرم زنجبيل رنده شده را به آن اضافه کنيد. زير شعله را خاموش کنيد و اجازه دهيد به مدت چند دقيقه دم بکشد. در نهايت دم‌نوش را صاف و ميل کنيد. مي‌توانيد روزانه تا 3 ليوان از اين دم‌نوش را ميل کنيد. براي شيرين کردن آن نيز مي‌توانيد از عسل استفاده کنيد. اگر از فشارخون بالا رنج مي‌بريد در مصرف زنجبيل احتياط کنيد. جعفري و سير مواد غذايي فوق‌العاده مؤثر با خواص آنتي‌بيوتيکي بالا. مي‌توانيد اين دو ماده غذايي را به طور همزمان در تهيه غذاهايتان استفاده کنيد و يا هر يک را به تنهايي به کار ببريد. اگر جعفري را با آب‌ميوه‌هاي ترش ميل کنيد تأثير بيشتري دارد. در خصوص سير نيز بهترين کار له کردن و مصرف آن با کمي روغن زيتون است. آب بلوبري اگر به بلوبري دسترسي داريد بدانيد که اين ميوه‌هاي ريز حاوي ترکيبات ضدباکتري و آنتي‌اکسيداني فراواني هستند که به طور مستقيم روي مجاري اداري تأثير گذاشته و رشد ميکروب‌هاي مضر را کنترل مي‌کنند. چه بايد کرد؟ 100 گرم آب بلوبري را با نصف ليوان آب مخلوط کرده و با اندکي عسل شيرين کنيد. با مشاهده اولين علائم عفونت ادراري از اين نوشيدني ميل کنيد. مي‌توانيد روزانه دو مرتبه آب بلوبري مصرف کنيد. لاکتوباسيل‌ها لاکتوباسيل‌ها نيز براي از بين بردن عفونت ادراري مؤثر هستند. مي‌توانيد اين ترکيبات را در محصولات لبني مخصوصا ماست پيدا کنيد. لاکتوباسيل‌ها باعث تقويت فلور روده شده و توليد آنتي‌بادي‌ها را افزايش مي‌دهند. مواد غذايي ادرارآور مدرها به دفع عوامل خارجي از مجاري ادراري کمک کرده و باعث کاهش احتباس آب بدن مي‌شوند. بنابراين بهتر است اين مواد غذايي که شامل خيار، کرفس، مارچوبه و بخصوص آناناس است را به برنامه غذايي‌تان اضافه کنيد. اين مواد غذايي به دليل دارا بودن آنزيم‌هاي ضدالتهابي به بهبود عفونت ادراري کمک زيادي مي‌کنند. آناناس حاوي آنزيم مهمي به نام «بروملين» است. نتايج پژوهشي که روي افراد مبتلا به عفونت ادراري انجام شده نشان مي‌دهد آن دسته از افرادي که بيشتر از آنتي‌بيوتيک‌هاي معمولي، بروملين مصرف کرده‌اند زودتر از شر عفونت ادراري خلاص شده‌اند. جوش شيرين اگر عفونت ادراري بيش از دو روز طول بکشد بايد به پزشک مراجعه و درمان دارويي دريافت کنيد. توجه داشته باشيد که اگر عفونت ادراري درمان نشود ممکن است به عفونت کليه‌ها منجر شود. در اين صورت يک عفونت ساده و رايج به مشکلي جدي و خطرناک تبديل خواهد شد. براي پيشگيري و همچنين درمان اين مشکل توصيه مي‌شود به محض مشاهده علائم آن، يک قاشق چاي‌خوري جوش شيرين را در يک ليوان آب حل کرده و خود را با آن شستشو دهيد. اين کار به کاهش عفونت کمک مي‌کند. جوش شيرين حالت اسيدي ادرار را خنثي کرده و روند بهبودي را سرعت بيشتري مي‌دهد. توصيه‌هايي براي پيشگيري از عفونت ادراري هميشه پيشگيري کردن بهتر از درمان است. عفونت ادراري نيز از آن دست مشکلاتي است که به راحتي مي‌توان از آن پيشگيري کرد. براي اين کار لازم است که به طور مرتب آب بنوشيد تا از بروز باکتري‌ها پيشگيري شود. يک دوره ويتامين C درماني آغاز کنيد و براي اين کار بايد ميزان زيادي آب پرتقال، آب ليموترش، آناناس و زغال‌اخته ميل کنيد. بهداشت فردي را با دقت بيشتري رعايت کنيد. از مصرف الکل و نوشيدن زياد قهوه و چاي سبز بپرهيزيد؛ چون باعث تحريک مثانه شده و درد ناشي از اين مشکل را بيشتر مي‌کنند.