ترکیب گیاهی ساده برای جلوگیری از ریزش مو

بهداشت نيوز/ عليرضا جليلي، پژوهشگر طب سنتي در برنامه "انارستان" درباره مزاج فصل تابستان اظهار کرد: فصل بهار، فصل طراوت و داراي رطوبت است در نتيجه مزاج فصل بهار، گرم و تر محسوب مي‌شود اما در تابستان به‌دليل گرما، اين رطوبت از بين رفته و مزاج گرم و خشک به‌وجود مي‌آيد.
وي تصريح کرد: در تابستان، گرماي شديد باعث رقت و روان شدن خون مي‌شود، در نتيجه سستي و بي‌حالي در بدن به‌وجود مي‌آورد؛ گرما رطوبت را تحليل مي‌دهد و الکتروليت‌ها دچار اختلال مي‌شوند و ممکن است مشکلاتي اعم از تهوع و استفراغ بروز کند.
اين پژوهشگر طب سنتي متذکر شد: تعريق يک عکس‌العمل بدن براي خنک کردن آن است؛ بدن با تعريق مايعاتي را به سطح پوست مي‌رساند تا از گرماي آن بکاهد و چون افراد در اين فصل، بيشتر عرق مي‌کنند، ميزان ادرار کم خواهد شد؛ در نتيجه عطش نيز افزايش مي‌يابد؛ آب هندوانه و خربزه براي اين فصل بسيار مناسب است.

وي افزود: افرادي که بيش از سايرين دچار تعريق مي‌شوند يا بدون تحرک عرق مي‌کنند، مي‌توانند از درون بدن، با مصرف غذاهاي مناسب يا با استفاده از شوينده‌هايي که سطح پوست را خنک مي‌کنند، به کم شدن آب بدن کمک مي‌کند.

---

بازار

---

جليلي در پاسخ به اين سؤال که "از چه شوينده‌هايي براي خنک کردن پوست و تقويت موي سر استفاده کنيم"، گفت: ترکيب 200 گرم پودر سدر، 150 گرم پودر مورْدْ و 10 گرم حنا، پوست را خنک و تقويت کرده و از ريزش مو نيز جلوگيري مي‌کند.

خوراکيهاي مناسب فصل تابستان
وي متذکر شد: توصيه شده است در اين فصل از مايعات بيشتر استفاده کنيم؛ آب زرشک، دم‌کرده سماق، شربت رب‌انار، دم‌کرده عناب، سکنجبين با کاهو، خيار، خرفه، گشنيز، شربت آبليمو، اسفرزه و تخم خرفه و "ترکيب عرق کاسني، شاهتره، بيد و نسترن" جوشش خون و حرارت بدن را پايين مي‌آورند.
اين پژوهشگر طب سنتي گفت: گياهان دارويي، با طبيعت بدن مغاير هستند و چون مزاج افراد متفاوت است، نمي‌توان گياهي را براي همه به‌طور يکسان تجويز کرد.
جليلي تصريح کرد: هاضمه در اين فصل از فصلهاي ديگر ضعيف‌تر عمل مي‌کند پس بهتر است تا حد امکان در اين فصل، مصرف گوشت‌هاي چرب را کم يا حذف کنيم همچنين غذاهاي چرب مثل کباب کوبيده و خورشتها، هاضمه را دچار مشکل مي‌کنند.
وي يادآور شد: در فصل تابستان، گوشت بره که يک سال از سن آن گذشته باشد، ماهي، گوشت طيور به‌غير از بوقلمون و شترمرغ (که باعث توليد خون غليظ مي‌شوند)، بيشتر مصرف کنيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar