بهترین نوشیدنی برای صبح‌ چیست؟

باشگاه خبرنگاران/ بسياري از مردم براي عادت صبحگاهي خود نوشيدن چاي يا قهوه را ترجيح مي‌دهند، اما گزينه‌اي مفيدتر و سودمند نوشيدن يک ليوان آب ولرم همراه با ليمو است.

 نوشيدن آب ولرم همراه با ليمو مزاياي بي شماري دارد که مي‌توانيد در مدتي کمي براي خود، اين نوشيدني مقوي را تهيه کنيد.

ابتدا آب را بجوشانيد سپس پس از پايين آمدن دماي آب، ليمو را به آن اضافه کنيد. در طول دو ماه با مصرف اين نوشيدني از مزاياي آن بهره کامل ببريد.

---

بازار

---

از خواص آب ولرم همراه با ليمو مي‌توان به کاهش وزن اشاره کرد. اين نوشيدني به دليل داشتن الياف پکتين اشتهاي شما را کاهش مي‌دهد و از پرخوري شما جلوگيري مي‌کند؛ در بدن سموم زيادي انباشته شدند که نوشيدن آب ولرم همراه با ليمو مي‌تواند اين سموم را دفع کند و همچنين باعث سرعت بخشيدن و تقويت کبد نيز شود.

کاهش التهاب بدن يکي ديگر از خواص نوشيدن آب ولرم همراه با ليمو است. تعادل اسيد هنگامي که شرايط التهابي خاصي به وجود مي‌آيد، به شدت در بدن بالا مي‌رود که اين نوشيدني با برقراري دوباره اين تعادل باعث کاهش التهاب مي‌شود.

تقويت سيستم ايمني بدن يکي ديگر از خواص اين نوشيدني خاص است. آب ولرم همراه با  ليمو براي سيستم لنفاوي بدن بسيار مفيد است همچنين ليمو به دليل سرشار بودن از ويتامين C  شما را در مقابل سرماخوردگي بيمه مي‌کند.

اين نوشيدني همچنين شما را از آسيب‌هاي دهان و دندان حفظ مي‌کند و اگر از التهابات دهان يا دندان خود رنج مي‌بريد مي‌توانيد با مصرف آب ولرم همراه ليمو آن را کاهش دهيد همچنين اين نوشيدني بوي بد دهان شما را نيز از بين مي‌برد. از ديگر مزاياي آب ولرم با ليمو مي‌توان به تقويت بافت غضروف اشاره کرد که براي تقويت  عملکرد سيستم اسکلتي عضلاني ضروري است.

نوشيدن اين نوشيدني در صبح به روحيه شما بسيار کمک مي‌کند. رايحه ليمو به تسکين احساسات منفي، اضطراب و افسردگي در ابتداي روز کمک مي‌کمند همچنين باعث تلطيف خلق و خوي افراد  مي‌شود که به نوبه خود افزايش سطح عملکرد و رفع خستگي را به دنبال دارد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar