راهکاری طبیعی برای درمان مشکلات تنفسی

تبيان/ راهکارهاي طبيعي مي‌توانند بهترين درمان براي عوارض تنفسي باشند. در اين مطلب به شما خواهيم گفت چگونه از آويشن براي درمان برونشيت استفاده کنيد.
برونشيت يک بيماري تنفسي است که زماني رخ مي‌دهد که لوله‌هاي برونش دچار التهاب شده و موکوس در آن‌ها تجمع مي‌کند. برونشيت مي‌تواند حاد يا مزمن باشد. اما در هر دو حالت، لازم است درمان صورت بگيرد.

عارضه‌ي برونشيت سبب علائمي مانند سرفه خشک، تنگي نفس، گرفتگي بيني و به طور کلي احساس ناخوشي و کسالت مي‌شود. در واقع، برونشيت مي‌تواند گلودرد، تب خفيف و احساس مداوم سرما را نيز به دنبال داشته باشد. هرچند روش‌هاي مقابله با برونشيت بسيار بستگي به ميزان شدت آن دارد، اما گياه آويشن مي‌تواند احساس ناخوشي‌تان را تا حدود زيادي تسکين دهد. اين گياه سرشار از آنتي‌اکسيدان و ترکيبات ضدالتهابي است که تا اندازه‌اي سلامت تنفسي را بهبود مي‌دهند.

آويشن چيست و چه کاربردي دارد؟

---

بازار

---

آويشن گياهي طبي و خوش رايحه است. گياه آويشن بومي مناطق مديترانه‌اي بوده و به خانواده‌ي گياهان دارويي نعناعيان تعلق دارد. نعنا، رزماري و ريحان از ديگر اعضاي اين خانواده هستند. آويشن در آشپزي بسيار شهرت دارد؛ اما کاربردهاي آن در داروهاي طبيعي نيز فراوان است. به طور کلي گياه آويشن معروف به داشتن خواص آنتي باکتريال، ضدالتهابي، ضداحتقان و ضددرد است. همچنين آويشن تا حدودي ضد نفخ و ادرارآور و ضد قارچ است.
يکي از فوايد آويشن، تسکين گلودرد است. شما مي‌توانيد از آويشن براي درمان برونشيت استفاده کنيد و علت آن داشتن فلاوونوئيدهاست. مطالعه‌اي نشان داده ترکيبي از عصاره گرفته شده از برگ‌هاي آويشن با پيچک مي‌تواند سرفه و برونشيت را درمان کند؛ زيرا فلاوونوئيدهاي اين ترکيب، عضلات درگير در علائم اين عارضه را شُل کرده و التهاب را کاهش مي‌دهند.

براي درمان برونشيت چگونه بايد از آويشن استفاده کنيم؟
پيش از استفاده از آويشن براي درمان برونشيت، حتماً بايد با پزشک مشورت کنيد تا از عوارض جانبي احتمالي آن آگاه شويد. هرچند آويشن گياهي مفيد براي سلامت ريه است، اما نمي‌توان اين واقعيت را ناديده گرفت که در برخي از افراد اثر معکوس داشته و مي‌تواند با برخي از داروها تداخل ايجاد نمايد. اگر شما مي‌توانيد از آويشن بدون هيچ عارضه جانبي استفاده کنيد، به سه روش مي‌توانيد از فوايد آن بهره ببريد؛ اما بايد يادتان باشد که آويشن هم مانند ديگر درمان‌هاي گياهي، معجزه‌آسا نيست و نبايد جايگزين داروهايي که پزشک تجويز مي‌کند، شود.

دم‌کرده آويشن
مصرف روزي دو تا سه فنجان دم‌کرده آويشن مي‌تواند کمکتان کند تفاوت را احساس کنيد. با اين روش، احساس بهتري خواهيد داشت و گلودردتان را تسکين خواهيد داد. دم‌کرده آويشن را گرم بنوشيد تا بهتر نتيجه بگيريد. شما به يک فنجان آب و يک قاشق غذاخوري آويشن نياز داريد.
طرز تهيه دم‌کرده آويشن به اين صورت است که اول آب را به جوش بياوريد، وقتي آب به جوش آمد، حرارت زيرش را خاموش کرده و يک قاشق آويشن را به آن اضافه کنيد. سپس روي فنجان را بپوشانيد و پنج دقيقه صبر کنيد تا دم بکشد. روزي دو بار دم‌کرده آويشن بنوشيد تا بهبودي را احساس کنيد.

ماساژ با عصاره آويشن
عصاره روغني آويشن براي ماساژ سينه و کاهش احتقان بسيار مفيد است. با اين روش، ترکيبات گياه آويشن مي‌توانند احساس ناراحتي برونشيت و سرماخوردگي را کاهش دهند. يادتان باشد عصاره آويشن را با حرکات دوراني و به‌آرامي ماساژ دهيد.
شما به 10 قطره عصاره روغني آويشن و تقريباً 25 ميلي‌ليتر روغن بادام نياز داريد. طرز استفاده از عصاره روغني آويشن براي ماساژ به اين صورت است که ابتدا 25 ميلي‌ليتر روغن بادام را در يک بطري مي‌ريزيد، سپس 10 قطره عصاره آويشن را به آن افزوده و خوب ترکيب مي‌کنيد تا يکدست شود. مقداري از اين ترکيب روغني را در کف دستتان بريزيد و با حرکات دوراني و با ملايمت روي سينه ماساژ دهيد. اين کار را روزي سه بار انجام دهيد تا حالتان بهتر شود.

شربت آويشن
و حالا شربت آويشن! شربت آويشن مي‌تواند راهکار مناسبي براي تسکين علائم برونشيت در کودکان باشد زيرا حاوي عسل است و بچه‌ها راحت‌تر آن را مصرف مي‌کنند. ضمناً شربت آويشن را مي‌توانيد تا چهار بار در روز مصرف کنيد تا علائم برونشيت کنترل شود.
شما به 450 گرم عسل و 600 ميلي‌ليتر دم‌کرده آويشن نياز داريد. براي تهيه‌ي شربت آويشن، 450 گرم عسل را به دم‌کرده آويشن اضافه کرده و خوب مخلوط کنيد تا يکدست شود. ترکيب حاصل را در يک بطري بريزيد. روزي چهار با و هر بار يک دوز 5 ميلي‌ليتري از اين شربت مصرف کنيد. شربت آويشن را در يخچال بگذاريد و درمان را ادامه دهيد تا بهبود پيدا کنيد.

به طور خلاصه
آويشن مکمل خوبي براي تسکين برخي از علائم برونشيت است. گياه آويشن به دليل خواصي که دارد، عاملي ضدالتهاب، ضدويروس و ضد ميکروب است. بنابراين کمک مي‌کند سرفه‌هاي شديدتان کمتر شود، احتقان بيني تسکين يابد و ديگر علائم ناراحت‌کننده‌تان بهبود پيدا کند؛ اما درست مانند هر راهکار گياهي ديگري، بايد پيش از استفاده از آويشن به‌عنوان درمان، با پزشک خود مشورت کنيد، خصوصاً اگر دچار بيماري يا عارضه‌اي هستيد که بابت آن داروهايي مصرف مي‌کنيد و يا باردار هستيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar