پیشگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گرفتگی بینی با این چای!

مجله دلتا/از فوايد چاي ماسالا مي‌توان به خاصيت ضد التهابي، افزايش انرژي، بهبود هضم غذا و کاهش دردهاي قاعدگي اشاره کرد. مصرف بيش از حد چاي ماسالا مي‌تواند منجر به عدم تعادل هورمون در بدن شود.
 
آشنايي با خواص و فوايد چاي ماسالا 
چاي ماسالا نوعي چاي پر ادويه و معطر است که محبوبيت فراواني در هند دارد. زنجبيل، هل، دارچين، ميخک و فلفل سياه از ترکيبات اصلي اين نوشيدني شفابخش هستند. در اين مطلب از مجله دلتا با عوارض و خواص چاي ماسالا بيشتر آشنا خواهيم شد.

شايد بتوان گفت که مصرف يک فنجان چاي ماسالا در روز مي‌تواند براي حفظ سلامت و دور نگه داشتن انواع بيماري‌ها مفيد باشد. ارزش غذايي اين چاي بسيار بالا بوده و کالري آن زير ۱۰۰ است. از اين رو مي‌توانيد آن را بدون هيچ نگراني در رژيم غذايي خود بگنجانيد. از فوايد چاي ماسالا مي‌توان به موارد زير اشاره کرد.

پيشگيري از سرماخوردگي
خاصيت ضد التهابي، ضد قارچي و ضد باکتريايي چاي ماسالا مي‌تواند به پيشگيري از سرماخوردگي، آنفولانزا و گرفتگي بيني کمک کند. ميخک و زنجبيل موجود در اين چاي نيز به پيشگيري و بهبود سرفه کمک مي‌کنند. توصيه مي‌شود اين چاي را گرم و داغ بنوشيد.

ضد التهاب
تمام ادويه‌هاي موجود در اين چاي تأثيري شگفت انگيز روي بدن دارند. تاثير ضد التهابي اين چاي بيشتر ناشي از زنجبيل موجود در آن است. زنجبيل تأثيري مثبت بر کاهش التهاب در بدن دارد. به علاوه، ميخک نيز تاثيري مشابه دارد. زنجبيل و ميخک را مي‌توان مُسکن‌هايي موثر و ثمربخش به شمار آورد.

افزايش و تقويت ايمني بدن
ميخک و دارچين موجود در اين چاي باعث تقويت دستگاه ايمني بدن شده و شما را در برابر عفونت‌ها محافظت مي‌کنند.

کمک به کاهش وزن
سوخت و ساز مناسب بدن معمولاً با بهبود دستگاه گوارش و کاهش وزن همراه است. مصرف دو فنجان چاي ماسالا در روز مي‌تواند به کاهش وزن کمک کند. هرچند، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنيد.

چاي ماسالا و قاعدگي
اين چاي به کاهش علائم سندرم پيش از قاعدگي کمک مي‌کند. مواد موجود در اين چاي تاثيري آرام بخش بر اعصاب و عضلات دارند و خاصيت ضد التهابي آن به کاهش و تسکين درد کمک مي‌کند

کنترل فشار خون و کاهش کلسترول 
هل و ميخک به کاهش سطح کلسترول بد و افزايش کلسترول خوب کمک مي‌کنند. اين موضوع به نوبه خود باعث کاهش تشکيل پلاک در رگ‌هاي خوني و همچنين تنظيم ضربان قلب مي‌شود. به علاوه، از چاي ماسالا مي‌توان براي رفع مشکلات مرتبط با فشار خون بالا نيز کمک گرفت. مصرف اين چاي به تنظيم گردش خون در بدن کمک کرده و مانع از بروز نوسان در سطح فشار خون مي‌شود.

پيشگيري از سرطان
برخي تحقيقات نشان داده‌اند که خاصيت آنتي اکسيداني چاي ماسالا مي‌تواند به پيشگيري از بروز سرطان کمک کند. زنجبيل، دارچين و هل داراي خواص پيشگيري از سرطان هستند.

کاهش تهوع و کاهش استرس
زنجبيل موجود در چاي ماسالا به کاهش تهوع کمک مي‌کند. به علاوه، مصرف اين چاي براي کاهش علائم استرس، افسردگي و اضطراب نيز مفيد است.

خواص ديگر چاي ماسالا
بهبود هضم غذا و پيشگيري از بروز نفخ
پيشگيري از ديابت و آلزايمر
بهبود سوخت و ساز بدن 
افزايش انرژي

عوارض جانبي چاي ماسالا
اگرچه چاي ماسالا فوايد بي‌شماري دارد، اما به ياد داشته باشيد که بايد آن را در حد اعتدال مصرف کنيد. از عوارض چاي ماسالا مي‌توان به موارد زير اشاره کرد.

مصرف بيش از حد چاي ماسالا باعث خواهد شد که کافئين موجود در آن تأثيري منفي بر بدن بگذارد. در نتيجه اين موضوع مي‌تواند منجر به بي‌خوابي، حالت تهوع، سرگيجه و بي قراري شود.
از آنجا که اين چاي حاوي ادويه‌هاي زيادي است، توصيه مي‌شود زنان باردار از مصرف آن اجتناب کرده يا با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف بيش از حد چاي ماسالا ممکن است منجر به عدم تعادل هورمون در بدن شود.
افراد مبتلا به اختلالات گوارشي شديد بهتر است قبل از مصرف چاي با پزشک خود مشورت کنند.
اگر از دارو‌هاي ضد افسردگي استفاده مي‌کنيد، مصرف زياد چاي ماسالا مي‌تواند تاثير دارو را کاهش دهد.
اگر به خاطر ديابت و کلسترول تحت درمان هستيد، بهتر است پيش از مصرف چاي با پزشک خود مشورت کنيد.
 

---

بازار

---

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar