انگل‌های بدن‌تان را با خوردن «گردو» بکُشید!

آنا/ گردو يک از خوراکي‌هاي بسيار ساده‌اي است که براي سلامتي‌تان فوق‌العاده مفيد است. گردو، خواص غذايي خاص خودش را دارد و يکي از منابع با ارزش پروتئين، چربي‌هاي سالم، فيبر، استرول‌هاي گياهي و بسياري از ويتامين‌ها و مواد معدني محسوب مي‌شود،  در ادامه مطلب با برخي از خواص گردو آشنا مي‌شويد:

 گردو مناسب براي بيماري هاي التهابي 
گردو براي کساني که بيماري‌هاي التهابي مانند آسم، ورم مفاصل و اگزما دارند مفيد است چون مقادير زيادي از اسيدهاي چرب دارد.

 گردو مناسب براي سلامت استخوان‌ها 

---

بازار

---

گردو شامل يک اسيد چرب ضروري به نام اسيد آلفا لينولينيک است. اين اسيد و ترکيبات آن با استخوان‌هاي قوي‌تر و سالم‌تر در ارتباط است.
هم چنين وقتي شما اسيدهاي چرب امگا ۳ را از طريق گردو جذب مي کنيد التهابات کاهش مي‌يابد و اين مربوط به حفظ استخوان‌ها براي مدت زمان طولاني‌تر است.

گردو مناسب براي تميز کردن داخل بدن
گردو تميز کننده داخلي بدن است و سيستم گوارشي را از انگل‌هاي زيادي پاک مي‌کند.

روغن گردو يک ضد شوره طبيعي
روغن گردو به دليل خواص مرطوب کنندگي غني خود به طور گسترده در توليد روغن مو به کار مي‌رود در نتيجه به‌طور گسترده به عنوان يک عامل ضد شوره سر پيشنهاد مي‌شود.

روغن گردو براي داشتن پوست سر سالم تر
استفاده منظم از روغن گردو، پوست سر را مرطوب نگه مي دارد و در نتيجه مشکلاتي مانند درماتيت را دور مي‌کند. خاصيت ضد قارچي روغن گردو براي جلوگيري از عفونت قارچي موثر است.

رنگ مو خود را به طور طبيعي با گردو تهيه کنيد
پوسته گردو يک عامل رنگ آميزي طبيعي است که مي تواند هايلايت هاي طبيعي موهاي شما را برجسته کند. روغن گردو شامل مقدار غني از پروتئين ها است.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar