چطور درد انگشت‌های دست‌مان را آرام کنیم؟

محمود محموديان، کارشناس کار درماني اظهار کرد: وجود درد و ناراحتي در انگشت‌هاي دست گاهي فرد را از انجام کارهاي عادي روزانه خود ناتوان مي‌کند. حس درد و ناراحتي در انگشت‌هاي دست، علل متعددي دارد و افراد نبايد به سادگي از کنار آن عبور کنند.

او افزود: وارد شدن ضربه به دست‌ها علاوه بر آسيب هايي که به جا مي‌گذارد، گاهي فرد را در بکارگيري از دست خود عاجز مي‌کند. پايان دادن به درد و ناتواني اين عضو از بدن، مستلزم رعايت نکات خود مراقبتي است.

کارشناس کار درماني ادامه داد: در واقع بالا رفتن سن يکي از علل حس درد در ناحيه انگشت‌هاي دست است، علاوه بر اين، نوع شغل و مدل کاري که فرد انجام مي‌دهد نيز جزو عوامل ايجاد و يا تشديد حس درد در ناحيه انگشتان دست است.

محموديان بيان کرد: حداقل کاري که در کاهش و تسکين درد انگشت مي‌توان انجام داد، بستن و ثابت نگه داشتن انگشت با دو عدد چوب بستني ساده به صورت آتل خانگي است که علاوه بر کم هزينه بودن، درد را تا حدود زيادي کاهش مي‌دهد.

او گفت: اگر در ناحيه انگشت حس درد شديدي داريد، مي‌توانيد از يخ و يا قرص مسکن‌ البته با تجويز پزشک استفاده کنيد.

کارشناس کار درماني افزود: در استفاده از يخ براي تسکين درد انگشت بايد در فاصله زماني ۲۰ دقيقه  و در هر بار  ۲ الي ۳ دقيقه يک بسته يخ کوچک را روي انگشت آسيب ديده قرار داده و به اين شکل درد انگشت را کاهش دهيد.

محموديان ادامه داد: اگر به طور همزمان انگشت اشاره دست چپ درد داشت و متورم بود، بايد به پزشک مراجعه کرد. علت بروز چنين دردي بايد توسط پزشک شناسايي شده تا فرد تحت درمان قرار بگيرد.

او بيان کرد: پزشکان متخصص در حوزه کار درماني در ابتدا پس از شناسايي و مرور شغل فرد مبتلا، نسخه‌اي براي او تجويز کرده و حتي در مواردي او را از انجام بسياري از کارها، حداقل در بازه زماني کوتاه منع مي‌کنند.

کارشناس کار درماني با تاکيد بر ضرورت خود مراقبتي افرادي که بيشتر از سايرين کارهاي دستي نظير تايپ کردن انجام مي‌دهند، گفت: افراد نبايد بيش از ميزان تحمل اندامي مانند دست‌ها از آن‌ها کار بکشند و بايد مراقب سلامتي خود باشند.