درمان اسهال با چند روش ساده

مصرف ميوه يا سبزيجات نشسته يا آلوده به ميکروب، مسموم شدن يا حساسيت غذايي که معده آن را نمي پذيرد، بيماري هاي روده  مانند آي بي اس يا سندروم روده تحريک پذير، نوشيدن آب آلوده يا خارجي منجر به بروز اسهال گاه و بي گاه خواهد شد.

فرد مبتلا به اسهال تا حد ممکن بايد از مصرف مايعات پرهيز کند، همچنين شيرخواراني که شير خشک مصرف مي‌کنند زير نظر پزشک معالج خود شير خشک را تعويض کنند. داروهاي بدون تجويز نسخه از جمله آتاپولگيت و لوپر اميد نيز مي توانند به درمان اين بيماري دردناک کمک کنند البته بيش از دو روز درمان بدون تجويز دکتر خطر دارد.

چه زماني به پزشک مراجعه کنيم؟

۱_در هنگام تغيير نکردن وضعيت رو به بهبود فرد مبتلا به اسهال

۲_ هنگام مشاهده مدفوع خوني

۳_فرد داراي سن بالاي ۴۵ براي درمان بيماري به پزشک مراجعه کند زيرا پس از سن ۴۰ سالگي سيستم ايمني بدن تضعيف مي‌شود.

۴_اگر در هنگام اسهال زود به زود دهانتان خشک شده و تشنه مي‌شويد.

۵_تب به همراه اسهال

براي جلوگيري از اسهال از مصرف مواد داراي فيبر جلوگيري کرده و حتما  از موز، سوپ، برنج کته، پاستا و سيب زميني استفاده کنيد همچنين استفاده از گوشت سفيد، ماهي، تخم مرغ و ماست موجب کاهش تکرر اسهال مي شود.

خوردن سبزيجات سبز خام، مواد غذايي حاوي ادويه فراوان و تند و آجيل ها در اين دوران مضر است. نوشيدني هاي داراي کافئين هم موجب تشديد اسهال مي شوند. از داروهاي ضد اسهال طبيعي مي توان به چاي سياه اشاره کرد.

دلايلي به جز ميکروب و عفونت مانند تغييرات آب و هوايي نيز مي تواند در اسهال نقش داشته باشد.در اين صورت استفاده از چاي به صورت پودر موجب از بين رفتن اسهال و بازگشت به شرايط قبل و عادي مي شود. دم کردن و مصرف چاي ريحان از ديگر روش هاي درمان اسهال است.  استفاده از آب نيز در درمان اسهال بي تاثير نيست.

غذاهاي داراي فيبر فراوان مانند سبوس، ميوه ها و سبزيجات داراي نفخ موجب تشديد اسهال مي شود. از جمله موادي که مصرف آنها در دوران اسهال ممنوع است مي توان به شيرين کننده هاي طبيعي، لوبيا، انواع توت ها، کلم بروکلي، کلم، گل کلم، نخود، قهوه، ذرت، بستني، شير، نخود فرنگي، فلفل، چاي، آلو و سبزيجات داراي برگ هاي سبز اشاره کرد.

آدامس و نوشابه هاي رژيمي جايگزين خوبي براي شيرين کننده هاي مصنوعي هستند. از سبزيجات داراي برگ سبز مي توان کاهو را نام برد. بنابراين در صورت مشاهده هريک از علائم مشکوک به پزشک معالج خود مراجعه کنيد.