چه ورزشی برای تقویت ریه ها بهتر است؟

فارس/ مسعود مرداني، متخصص بيماري هاي عفوني در خصوص ميزان اثرگذاري واکسن کرونا بر روي افراد چاق گفت: به نظر مي رسد بدن افراد چاق کمتر از افراد عادي نسبت به واکسن کرونا پاسخ مثبت بدهد. همچنين طبق گزارشات، ديده شده که اثر واکسن هپاتيت B نيز در افراد چاق کمتر بوده است.

وي با بيان اينکه متأسفانه افراد چاق در صورت ابتلا به کرونا هم شکل وخيم تر را مي گيرند اظهار داشت: بنابراين داشتن رژيم غذايي مناسب و پرهيز از اضافه و وزن چاقي يکي از راه هاي پيشگيري از کرونا است.

مرداني درباره تأثير ويروس کرونا بر سيستم ايمني زنان و مردان هم خاطرنشان کرد: اثر ويروس کرونا بر زن و مرد متفاوت عمل مي کند، در واقع تفاوت ژنتيکي بين آقايان و خانم ها وجود دارد که باعث ابتلاي بيشتر مردان به کرونا  مي شود و حتي افزايش مرگ و مير بر اثر کرونا در مردان نسبت به زنان ديده شده است.

---

بازار

---

مرداني ورزش هاي هوازي ريوي براي بهبود اکسيژيناسيون و تقويت ريه افراد مبتلا به کرونا را مفيد دانست و گفت: حتي موقعيت ها و حرکاتي که در تصاوير و فيلم ها آموزش داده مي شود براي بهبود مبتلايان به کرونا مي تواند کمک کننده باشد و زودتر بهبود مي يابند.

وي توصيه اي هم براي افراد سالم داشت: افراد سالم مي توانند براي پيشگيري از بيماري و تقويت ريه هايشان  نفس عميق بشکند. همچنين ورزش هاي صبحگاهي به منظور تقويت ريه بسيار خوب است.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar