قهوه به عنوان ملین چقدر موثر است؟

مجله پزشکي دکتر سلام/بيشتر افراد در موارد يبوست شديد از قهوه به عنوان ملين استفاده نمي کنند ، اما وقتي مشکلات گوارشي جزئي باشد ، قهوه مي تواند بسيار موثر باشد. اثر بخشي آن ، به سلامت جسمي فعلي وي و هرگونه شرايط زمينه اي بستگي دارد. براي برخي از افراد ، قهوه در واقع نتيجه عکس دارد و باعث يبوست شديد مي شود. همچنين مي تواند باعث کم آبي بدن شود. بنابراين قهوه اثرات ملين دارد ، اما در صورت نياز به ملين ، معمولاً بهترين گزينه نيست.

چرا قهوه ملين است ؟
دليل اين که اين نوشيدني به عنوان ملين کار مي کند اين است که باعث تحريک حرکات چرخشي مي شود که غذا را از طريق سيستم هضم حرکت مي دهد. تسريع در اين روند با استفاده از قهوه به عنوان ملين مي تواند باعث شل شدن مدفوع شود ، که مي تواند ناراحت کننده باشد. اين پتانسيل براي ايجاد اختلال در روند طبيعي هضم به تأثير قهوه در ايجاد حرکات روده اشاره دارد

---

بازار

---

معمولا افراد هنگام مصرف اين نوشيدني براي مدت طولاني ، توانايي بالقوه قهوه را به عنوان ملين کشف مي کنند. از آنجا که بسياري از افراد هر روز قهوه مي نوشند ، قهوه مي تواند در تنظيم حرکات روده شخص بسيار موثر باشد. استفاده از قهوه به عنوان ملين معمولاً به اندازه ملين هاي خريداري شده در داروخانه موثر نيست. به همين علت ، برخي از افراد پس از مصرف اين نوشيدني به همراه صبحانه ، هرگز متوجه منبع دفع مداوم خود نمي شوند.

يبوست و نوشيدن قهوه
براي افرادي که شرايط خاصي دارند ، قهوه در واقع باعث يبوست مي شود. يکي از راه هاي اين کار کم آبي در بدن است که به نوبه خود باعث يبوست مي شود. برخي اينطور فکر مي کنند که افراد به دليل حساسيت به خود قهوه دچار يبوست مي شوند ، اما برخي افراد اين وضعيت را به عنوان واکنش به شير يا خامه که همراه قهوه نوشيده مي شود ، تجربه مي کنند. به همين ترتيب ، برخي از افراد به کافئين موجود در قهوه واکنش نشان مي دهند اما متوجه مي شوند که قهوه بدون کافئين باعث يبوست نمي شود.
استفاده از قهوه به عنوان ملين در واقع از ميزان کافئين آن جدا است. نشان داده شده است که حتي قهوه بدون کافئين باعث حرکت پريستالتيسم به عنوان ملين مي شود. نوشيدن قهوه بدون کافئين مي تواند ضمن جلوگيري از اثرات تحريک کننده ، از برخي از کمبود آب در بدن همراه با قهوه جلوگيري کند و به طور بالقوه ملين موثرتري را براي برخي از افراد فراهم مي کند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar