اینفوگرافی/ بهترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز را بشناسید

دانشمندان تاکيد دارند که براي بهبود عملکرد مغز، افراد بايد نوع خاصي از رژيم را رعايت کنند. به لطف مجموعه ويتامين‌ها و مواد معدني، مغز انسان فعاليت بهتر و موثرتري خواهد داشت.

زغال اخته به دليل آنتي اکسيدان‌ها و لوتئيني که دارد تأثير زيادي در افزايش هوش افراد خواهد داشت. همچنين مصرف روزانه يک مشت توت يخ زده در زمستان آنتي اکسيدان‌هاي ضروري به بدن را تامين خواهد کرد. توصيه مي‌شود به منظور تقويت مغز از خوردن مغزيجات غافل نشويد. در اينفوگرافيک زير بهترين خوراکي‌ها براي تقويت مغز را مشاهده مي‌کنيد.
 

---

بازار

---