کودک/ به کودک نه و ده ماهه حلیم بدهید!

ايران سلامتي/ تغذيه نوزاد در ماه نهم و دهم زندگي ؛ نکات و نمونه برنامه تغذيه نوزاد تغذيه نوزاد ان در ماه نهم و دهم زندگي بسيار مهم و اساسي است زيرا بيشتر شيرخواران از ۹ ماهگي اين مهارت را پيدا مي کنند که با دست خودشان غذا بخورند و مايعات را با استفاده از هردو دست خود از ليوان هاي دسته دار نشکن بنوشند ( ليوان هاي لبه دار که به تازگي براي کودکان تهيه شده است مناسب نيستند زيرا سبب اختلال در گرفتن پستان مادر مي شوند ضمن آن که تميز کردن آنها هم مشکل است .) در اين سنين ، براي تغذيه نوزاد ميتوان از غذاهايي با غلظت بيشتر مثلا حليم و پلو استفاده نمايند و غذاهاي انگشتي را با دست خود بردارند . اين زمان از نظر ارائه غذاهاي جامد نرم بسيار حياتي است و اگر اين غذاها حدود ده ماهگي ارائه نشود خطر مشکلات تغذيه اي بعدي افزايش مي يابد . در اين دو ماه علاوه بر برنامه غذايي ماه هشتم ، نان ، ذرت ، ماکاروني ، رشته فرنگي و ساير حبوبات ( به جز نخود و لپه ) به برنامه غذايي کودک اضافه مي شود . بنابراين مي توان انواع سوپ ها ، آش ها ، حليم ها و پلو هايي تهيه کرد که همراه با گندم ، ذرت و يا حبوبات باشند . هرسه روز يک بار مي توان يکي از حبوبات را به برنامه غذايي شيرخوار اضافه نمود . لوبيا ها ( چيتي ، قرمز ، چشم بلبلي ، سفيد و غيره ) را قبل از پختن بايد از شب قبل خيس کرد و پس از اين که کاملا پخته شدند به غذا اضافه نمود . نان ماده غذايي مفيدي است که بيشتر شيرخواران آن را دوست دارند . تکه هايي از نان ( ترجيحا نان سنگک ) را مي توان به دست کودک داد ولي بايد او را تحت نظر گرفت . ارائه غذاهاي انگشتي نظير آن چه در ماه هشتم گفته شده است به علاوه ماکاروني پخته شده و نرم شده يا تکه هايي از نان يا بيسکوئيت هاي ساده نيز سبب افزايش مهارت هاي تغذيه اي و تکاملي شيرخوار مي گردد. دفعات تغذيه نوزاد و مقدار غذا دفعات تغذيه نوزاد ۳ تا ۴ وعده در روز است و اگر شيرخوار ميل داشته باشد يک تا دو ميان وعده هم به آن اضافه شود . مقدار غذا بستگي به ميل شيرخوار و ميزان شير دريافتي او دارد . يک نمونه از برنامه تغذيه نوزاد در ماه هاي نهم و دهم زندگي